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老了再保護(hù)牙齒就晚了 正確刷牙法要知道

2019-04-26 來源:降尿酸管家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙刷的更換速度跟刷牙的方法有直接聯(lián)系,如果刷牙方法不當(dāng)不僅加快對(duì)牙刷的損害,還會(huì)傷害牙齦,可謂弊大于利,因此刷牙一定保障方法正確。

每個(gè)人每天都會(huì)刷牙,而且每天刷牙的次數(shù)還比較多,可見牙刷的更換一定要頻繁,那么到底牙刷多久換一次呢,雖然刷牙簡單但是我們每天刷牙都對(duì)了嗎?

牙刷多久換一次?

目前市面上銷售的牙刷分為軟毛、中毛以及硬毛這三種,多數(shù)在使用一個(gè)月到三個(gè)月之后牙刷毛就彎曲了,雖然說即便三個(gè)月的牙刷也依然可以湊合著用一用,這是在使用方法正確的情況下,如果一個(gè)人刷牙習(xí)慣不好太過用力就會(huì)影響到其清潔能力,尤其是對(duì)于軟毛牙刷而言,使用時(shí)間太長就很難將牙縫當(dāng)中的殘留污漬刷干凈。

一旦一個(gè)牙刷使用時(shí)間太長,為了達(dá)到想要的效果人們就開始用力刷牙,這種刷牙方式還會(huì)傷害牙齦組織,而且長時(shí)間刷牙在牙刷頭內(nèi)還容易留存細(xì)菌,因此牙刷的更年時(shí)間最好不要超過三個(gè)月,如果刷牙比較頻繁或者力道比較大,那么牙刷更換的頻率也要更高,具體還需要根據(jù)自身情況來判斷。

保持牙刷清潔度要做好以下功課

一、新牙刷要先清潔

買回來的牙刷都是密封的,拆包裝之后最好用溫開水放入鹽帶幾分鐘,可以去除浮沉清潔牙刷。

二、用完牙刷要清洗

在每次刷牙之后要對(duì)牙刷進(jìn)行清洗,將水甩干凈然后保持牙刷頭朝上放置,不要放在密閉環(huán)境當(dāng)中容易讓細(xì)菌繁殖。

三、交替使用兩三支牙刷

牙刷干燥時(shí)間越長殺菌效果越好,尤其是對(duì)牙齦炎以及牙周炎患者而言,交替使用不僅保障衛(wèi)生還可以保持牙刷毛的彈性。

牙刷的更換速度跟刷牙的方法有直接聯(lián)系,如果刷牙方法不當(dāng)不僅加快對(duì)牙刷的損害,還會(huì)傷害牙齦,可謂弊大于利,因此刷牙一定保障方法正確。

常見的兩種刷牙方法

1、巴氏刷牙法

這種方法也稱之為水平顫動(dòng)法,可以將牙齦周圍以及牙齦溝內(nèi)的牙斑菌消除桿菌,適用范圍廣,對(duì)于進(jìn)行過牙周手術(shù)的患者也比較適合。刷牙的時(shí)候保障刷毛指向根尖方向,然后跟自己的牙軸保持四十五度角,輕輕按壓牙刷讓牙刷毛進(jìn)入到牙溝,然后水平刷動(dòng)牙齒,在刷牙的過程當(dāng)中不要讓刷毛離開牙溝,一個(gè)部位至少要刷十次。

2、旋轉(zhuǎn)刷牙法

這種方法比較適合牙齦健康或者較難掌握巴斯刷牙法的兒童,這種刷牙方法的主要作用在于將牙齒上的牙斑菌清除干凈,重點(diǎn)不在牙溝上,首先將自己的牙刷毛指向牙尖,刷毛的一側(cè)放在牙齦上并且指向牙尖,然后輕輕按壓牙刷毛讓其彎曲,接下來旋轉(zhuǎn)亞述按,在每一個(gè)部位重復(fù)五次以上。

一般每半年作一次檢查,每年由口腔醫(yī)師清除一次牙結(jié)石,如果發(fā)現(xiàn)牙齦炎、牙缺失,及時(shí)補(bǔ)牙修復(fù)。尤其朋友們要戒除煙酒等不良嗜好,長期吸煙,牙面易有煙斑沉著,可加重牙周病。

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