很多人早晚都刷牙可牙齒依然出問題,去一趟牙科診所就要花上大把的銀子,真是花錢又受罪!今天小編就來分享幾個保護(hù)牙齒日常需要注意的地方,一起來看看吧!
1.嚼茶葉
嚼一小口茶葉,除了粗纖維可以有效去除牙菌斑,氟也是預(yù)防牙菌斑特別好的物質(zhì)。我們都熟悉的綠茶里就含有大量的氟,平時我們喝茶的時候,可以先嚼一小口茶葉,吐掉之后再喝茶,就能起到很好的護(hù)齒效果。
2.多吃芹菜
要想預(yù)防牙周炎,就得及時清除牙菌斑,而有種純天然,無添加的食物,正是去除牙菌斑的高手,那就是芹菜。芹菜里的粗纖維就像我們平常用來打掃的掃把,不僅能掃掉牙齒上的部分食物殘渣和牙垢,還能在牙齒咀嚼的過程中刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,能起到很好的抗菌效果。除了芹菜以外,香菇,新鮮的薄荷也都富含粗纖維,是有效清除牙菌斑的不錯選擇。
3.補(bǔ)充鈣質(zhì)
牛奶和乳制品可以減低牙齒衰退的機(jī)會。它們不僅含有可以幫助增強(qiáng)和修復(fù)琺瑯質(zhì)的礦物質(zhì)(鈣質(zhì)和磷),更有一種叫“酪蛋白”的蛋白質(zhì)。它們在牙齒表面(琺瑯質(zhì))形成了保護(hù)膜。這一層天然的保護(hù)膜有助牙齒不被普通細(xì)菌侵蝕。
4.不要咬冰塊
很多人喜歡咬冰塊,特別是在夏天的那幾個月。咀嚼冰塊可能會使牙齒崩落一小塊,或是直接裂開,填補(bǔ)蛀牙的物質(zhì)也可能脫落。專家指出,這個行為就像在啃石頭,雖說牙齒有強(qiáng)硬的琺瑯質(zhì)覆蓋,但卻無法承受這么大的壓力。
5.不要喝運(yùn)動飲料
運(yùn)動飲料含酸性成分、糖和化學(xué)添加劑,容易削弱琺瑯質(zhì),讓細(xì)菌有機(jī)會潛入。專家認(rèn)為,喝太多運(yùn)動飲料,所造成的牙齒傷害可能比汽水更糟糕。如果你堅持要喝,就選擇一次喝完,并考慮用吸管喝,之后記得用水漱口,喝完汽水也該這么做。
6.不吃口香糖
含糖的泡泡糖不在此限,但咀嚼無糖的口香糖可改善口腔健康。專家表示,唾液是人體自身對抗蛀牙最佳防衛(wèi),不僅有助于補(bǔ)充牙齒的礦物質(zhì)、防止口腔干燥,進(jìn)而避免牙齒遭侵蝕。因此在飯后咀嚼口香糖,提高唾液量,不僅能避免口臭、還能防止蛀牙。
7.不要把牙齒當(dāng)工具
用牙齒開酒瓶、撕下標(biāo)簽,或扯開塑膠袋,都可能嚴(yán)重導(dǎo)致牙齒斷裂,甚至使下巴失去平衡造成下巴疼痛。
8.刷牙不要刷得太用力
刷牙徹底是件好事,但太用力可就糟了!不僅會刺激牙齦與牙床,使其對低溫變得敏感,還會磨損琺瑯質(zhì),更容易蛀牙。建議使用軟毛牙刷,即使刷得再用力也不用擔(dān)心會造成傷害。
本品不能代替藥物
健客價: ¥28.8保護(hù)皮膚免受由于粘合,摩擦,大、小便浸漬或傷口滲出液浸漬帶來的損傷。
健客價: ¥153埃索美拉唑鎂腸溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜爛性反流性食管炎的治療 -已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復(fù)發(fā)的長期維持治療 -胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當(dāng)?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門螺桿菌,并且 -愈合與幽門螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍 -防止與幽門螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復(fù)發(fā) 需要持續(xù)NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療
健客價: ¥398埃索美拉唑鎂腸溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜爛性反流性食管炎的治療 -已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復(fù)發(fā)的長期維持治療 -胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當(dāng)?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門螺桿菌,并且 -愈合與幽門螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍 -防止與幽門螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復(fù)發(fā) 需要持續(xù)NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療
健客價: ¥758防止口腔上火,建議每天至少刷牙兩次,每次2-3分鐘。緩解口腔上火,清潔牙齒后,讓牙膏泡沫在口腔內(nèi)含漱1-2分鐘。
健客價: ¥25.8補(bǔ)肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動,遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價: ¥21.8用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強(qiáng)迫癥的二年時間內(nèi),依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥25保肝藥。具有改善肝功能、保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價: ¥8與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合,用于治療各型肺結(jié)核、支氣管內(nèi)膜結(jié)核及肺外結(jié)核。并可作為與結(jié)核病相關(guān)手術(shù)的保護(hù)藥,也可用于預(yù)防長期或大劑量皮質(zhì)激素、免疫抑制治療的結(jié)核感染及復(fù)發(fā)。
健客價: ¥48.5清肺止嗽,降火生津。用于肺熱咳嗽,痰延壅盛,咽喉腫痛,口鼻生瘡,牙齒疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黃
健客價: ¥2.5因煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔及慢性咽炎、扁桃體炎、用嗓過多聲音嘶啞等癥狀。
健客價: ¥9.6清熱通便,散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦?,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價: ¥4.5清風(fēng)清熱,瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價: ¥5減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護(hù)眼球免受刺激。
健客價: ¥25.5有降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶,保護(hù)及促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能,主要用于治療急性肝炎,慢性肝炎和肝硬化等癥。
健客價: ¥21.5有降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶、保護(hù)及促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能。主要用于急性肝炎、遷延型慢性肝炎和肝硬化等癥。
健客價: ¥32滋陰清熱,補(bǔ)腎益肺。用于肺腎兩虧,虛勞咳嗽,潮熱骨蒸,盜汗遺精,腰膝酸軟等陰虛癥狀。在腫瘤化療中,對骨髓、肝、腎功能有保護(hù)作用。
健客價: ¥190有提高人體免疫功能,保護(hù)骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療,促進(jìn)正功能的恢復(fù)。
健客價: ¥25.5健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭煙臭。
健客價: ¥28散風(fēng)清熱,瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價: ¥3.9補(bǔ)腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價: ¥39保肝藥。具有改善肝功能、保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用,用于急、慢性肝炎。
健客價: ¥23有提高人體免疫功能,保護(hù)骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療,促進(jìn)正常功能的恢復(fù)。
健客價: ¥38保肝藥,具有改善肝功能,保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用,用于急、慢性肝炎。
健客價: ¥6.5