牙疼真要命！怎么保護(hù)牙齒健康？

2019-04-26 來源：廣東衛(wèi)視健康有道標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：常喝碳酸飲料會令青少年的牙齒腐蝕損害幾率增加59%。碳酸飲料中的主要構(gòu)成是二氧化碳，二氧化碳進(jìn)入口腔后，與口腔的細(xì)菌提供了酸性的環(huán)境，牙釉質(zhì)變得易溶解，加劇了著色的效果導(dǎo)致牙齒更黃，腐蝕了保護(hù)層從而引起蛀牙。

有一副整齊干凈的牙齒，一笑顯露自信，不僅是得體形象的代表，更加影響了別人對自身的印象評價(jià)。

牙齒發(fā)黃、蛀牙等，不單自身會受牙疼的困擾，錢包也深受其害。明明天天刷牙了，可還是會蛀牙，明明很注重牙齒了，可還是沒辦法做到吃嘛嘛香。想要迷人，先解決一下牙齒問題。

傷害牙齒的行為蛀牙非一日形成

沒有蛀牙，牙齒排列整齊，牙齒顏色正常，滿足這三個條件，能夠稱為有一副健康的牙齒。

對于牙齒來說，并不是說越白越好。牙齒最外邊的構(gòu)成是牙釉質(zhì)，牙齒由于鈣化的原因，它的本質(zhì)是淡黃色的，這是比較健康自然的顏色。

隨著年齡增長或飲食、生活習(xí)慣問題，牙釉質(zhì)會變薄，或一些初期的齲齒，都會影響牙齒的外觀顏色。

1、碳酸飲料

常喝碳酸飲料會令青少年的牙齒腐蝕損害幾率增加59%。碳酸飲料中的主要構(gòu)成是二氧化碳，二氧化碳進(jìn)入口腔后，與口腔的細(xì)菌提供了酸性的環(huán)境，牙釉質(zhì)變得易溶解，加劇了著色的效果導(dǎo)致牙齒更黃，腐蝕了保護(hù)層從而引起蛀牙。

喝碳酸飲料時，可以用吸管飲，喝完用水漱個口，不要持續(xù)每天都喝，減少飲用的次數(shù)。畢竟，碳酸飲料喝多了，還有易發(fā)胖這個壞處呢。

2、零食

例如：巧克力、餅干、糖果、瓜子等。因食物殘?jiān)某恋?，蔗糖會利用牙菌膜里面的?xì)菌，產(chǎn)生局部的脫礦現(xiàn)象，加深進(jìn)一步的齲洞。

刷牙有方法這樣做不白刷

刷牙是日常中最直接能保護(hù)牙齒健康的事情，那么怎么刷牙才是正確的呢？

用執(zhí)筆的方式握住牙刷以后，保持牙刷垂直，放到牙齒的側(cè)面，以保證最大面積接觸到牙齒。

稍微做旋轉(zhuǎn)，使牙刷刷毛與牙齦呈45度角，即牙面與牙刷之間的夾角。

再來回的顫動，幅度不要太大，以牙刷能覆蓋的牙齒的面積為一組，刷7-8下。每組每組刷完，刷完外面的牙，以同樣的方法刷牙齒內(nèi)側(cè)。

最后，刷到上前牙內(nèi)側(cè)的時候，要把牙刷豎起來刷，刷到下前牙內(nèi)側(cè)的時候，把牙刷立起來刷，還要照顧到牙齒咬合面，這樣就可以避免死角啦。

護(hù)牙談飲食吃一道繽紛素菜

洋蔥具有補(bǔ)鈣鍵骨，殺菌驅(qū)蟲的，降低血液粘度的作用。

主料：洋蔥半個，胡蘿卜一根，玉米半個，青椒半個，蒜 4 瓣，蔥一段。

步驟：洋蔥洗凈切絲，青椒洗凈切不規(guī)則狀，胡蘿卜洗凈去皮切成菱形片，玉米掰粒；

蔥洗凈后切小段，蒜洗凈，鍋里熱油，而后放入蔥蒜炒香；

放入胡蘿卜、青椒、玉米，炒至熟，然后放入洋蔥，直至洋蔥變軟，加入適量鹽調(diào)味即可。

愛護(hù)牙齒，健康飲食，飯后漱口。

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用于緩解輕至中度疼痛如：關(guān)節(jié)痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、頭痛、偏頭痛、牙痛、痛經(jīng)，也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。

健客價(jià)：￥24.2

苗醫(yī)：蒙崗比，勒勒果里品。中醫(yī)：活血散瘀，消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。

健客價(jià)：￥16

適應(yīng)癥為1．炎性和退行性風(fēng)濕?。侯愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、青少年型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎和脊椎關(guān)節(jié)炎。脊椎痛性綜合征。2．非關(guān)節(jié)性風(fēng)濕性病，如肩痛，腱鞘炎，滑囊炎，肌痛及運(yùn)動后損傷性疼痛等。3．痛風(fēng)急性發(fā)作。4．創(chuàng)傷后及術(shù)后炎癥性疼痛如：創(chuàng)傷后，勞損后，牙痛，頭痛等；婦科中出現(xiàn)的疼痛或炎癥，例如：原發(fā)性痛經(jīng)或附加炎。 5．對耳、鼻、喉的嚴(yán)重痛性感染可作為輔助治療藥，例如：咽扁桃體炎，耳炎。原

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止痛、止血。用于牙周炎癥的輔助治療。

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清熱解毒，疏風(fēng)止痛。用于風(fēng)火牙痛，癥見：牙痛陣作，遇風(fēng)即發(fā)，受熱加重，甚則齒痛連及頭部面部；或伴有牙齦腫脹，患處紅、腫、熱、痛，得涼痛減；或伴有口渴喜涼飲，便干溲黃，舌紅或舌尖紅，苔薄黃或苔白少津，脈浮數(shù)或脈弦。急性牙髓炎、急性根尖周炎見上述癥狀者。

健客價(jià)：￥15

適用于緩解下列癥狀：牙痛、頭痛、原發(fā)性痛經(jīng)、肩痛、肌痛及運(yùn)動后損傷性疼痛；勞損、腱鞘炎、滑囊炎引起的疼痛；骨炎節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)腫痛；以及普通感冒引起的疼痛或流行性感冒引起的發(fā)熱。

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該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測

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止痛殺菌，防蛀。用于風(fēng)火牙痛，牙齦紅腫，蟲蛀牙痛及一切神經(jīng)牙痛。

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清熱解毒，散風(fēng)止痛。用于肺胃蘊(yùn)熱引起：頭目眩暈，口鼻生瘡，風(fēng)火牙痛，暴發(fā)火眼，咽喉疼痛，耳鳴腫痛，大便秘結(jié)，皮膚刺癢。

詳見說明書

詳見說明書

用于非胰島素依賴型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。

清熱利濕，理氣活血，散結(jié)消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病，癥見帶下量多、色黃、氣臭，少腹痛，腰骶痛，口苦咽干；陰道炎、慢性盆腔炎見上述證候者。

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磷酸奧司他韋膠囊： 1.用于成人和1 歲及1 歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多）?；颊邞?yīng)在首次出現(xiàn)癥狀48 小時以內(nèi)使用。 2.用于成人和13 歲及13 歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。多種維生素咀嚼片：補(bǔ)充多種維生素。

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活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。

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專為中老年人補(bǔ)充所需鈣鐵鋅等元素，補(bǔ)充中老年人所需的蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)。

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康百力銀杏膠囊：調(diào)節(jié)血脂。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克：幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)

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保護(hù)心血管、眼睛、關(guān)節(jié)健康

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用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥4