中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 日常保健 > 口腔保健最簡(jiǎn)單的方法:認(rèn)真刷牙

口腔保健最簡(jiǎn)單的方法:認(rèn)真刷牙

摘要:刷牙,這個(gè)看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣,許多人堅(jiān)持得并不好。比如,牙刷頭向上放置,可以減少細(xì)菌滋生。如果刷頭朝下放,刷毛處于潮濕溫暖的杯底,細(xì)菌繁殖會(huì)更快。

想想也是,許多看似復(fù)雜的問題,常常有最簡(jiǎn)單的答案。比如,你問“怎樣保持身體健康”,醫(yī)學(xué)專家常常給你最簡(jiǎn)單的答案:“好好吃飯,好好睡覺,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。”

刷牙,這個(gè)看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣,許多人堅(jiān)持得并不好。比如,牙刷頭向上放置,可以減少細(xì)菌滋生。如果刷頭朝下放,刷毛處于潮濕溫暖的杯底,細(xì)菌繁殖會(huì)更快。

另外,一家人的牙刷不要集中放在一起,否則易造成交叉感染,應(yīng)該分杯使用或刷頭朝著同一方向擺放。

另外,牙刷應(yīng)放在干燥處,別放在離馬桶近的地方,否則很容易沾染細(xì)菌。

保健牙刷具有以下特點(diǎn):

①刷頭小,以便在口腔內(nèi)(特別是口腔后部)轉(zhuǎn)動(dòng)自如。

②刷毛排列合理,一般為10~12束長(zhǎng),3~4束寬,各束之間有一定間距,既有利于有效清除牙菌斑,又使牙刷本身容易清洗。

③刷毛較軟,刷毛長(zhǎng)度適當(dāng),刷毛頂端磨圓鈍,避免牙刷對(duì)牙齒和牙齦的損傷。

④牙刷柄長(zhǎng)度、寬度適中,并具有防滑設(shè)計(jì),使握持方便、感覺舒適。

刷牙后,牙刷毛間往往粘有食物殘?jiān)图?xì)菌,可能導(dǎo)致疾病的傳播。刷牙后應(yīng)用清水沖洗牙刷,并將刷毛上的水分甩干,刷頭向上放在口杯中置于通風(fēng)處。

為防止牙刷藏匿細(xì)菌,一般應(yīng)每三個(gè)月左右更換一把牙刷。若刷毛發(fā)生彎曲或倒伏,會(huì)對(duì)口腔的軟硬組織造成損傷,則需立即更換。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房