俗話說，病從口入。如果口腔這道防線被攻陷了，全身都可能受到影響。因為口腔是食物進入人體的首個通道，口腔的好壞與全身健康密切相關(guān)。既然口腔健康如此重要，那我們該如何了解自己的口腔狀況呢？今天就讓我們按照下面的步驟，自己給牙齒做個“體檢”吧：

第1步，對著鏡子，閉上嘴唇，牙齒不能外露；下巴、下唇不能比上唇凸；臉部左右兩邊應(yīng)該對稱。

第2步，咧開嘴發(fā)“一”（yi）音，上下牙齒的中縫應(yīng)該對齊；上下牙咬合應(yīng)前后錯開，留有一點空隙；牙齒不能長歪或疊壓在另一顆上面。

第3步，拿一支筆或一根筷子，豎著貼放在鼻頭、嘴唇和下巴上，三者都應(yīng)接觸到筆或筷子，并且不受到壓迫。

以上三步自測后，若發(fā)現(xiàn)不符合要求，應(yīng)及時看牙醫(yī)。同時還要注意，放松時不要張著嘴，尤其是睡覺的時候，張嘴容易造成牙齒外凸、變形等；平時舌尖要抵住上腭。

第4步，對照下列情況并打分，查看自己是否有牙周疾病危險：

（1）早起后嘴里發(fā)黏（1分）

（2）被人說有口臭（1分）

（3）牙縫常有食物殘渣（2分）

（4）牙齦易出血（3分）

（5）牙齦易腫脹（4分）

（6）牙齒松動（5分）

（7）很少刷牙（1分）

（8）經(jīng)常吸煙（1分）

（9）牙痛難忍才去看?。?分）

（10）經(jīng)常感覺疲勞（1分）

（11）有糖尿病（1分）

（12）骨密度偏低（1分）

根據(jù)分數(shù)自查牙周病：

0分：沒有牙周病。仍要堅持刷牙，定期做牙科檢查來維持現(xiàn)狀。

1~4分：輕微牙周病。說明即將得牙周病，或已具備得牙周病的條件。務(wù)必每天認真刷牙，如果出現(xiàn)口臭、牙齦不適應(yīng)及時到牙科檢查。

5~9分：中度牙周病。說明很可能已經(jīng)罹患牙周病，需要去醫(yī)院就診。

中度牙周病的處理方法：

①盡快接受洗牙，以清除牙石及牙周袋內(nèi)的牙菌膜。牙石給清除后，患者要清除牙菌膜就會更容易、更徹底。

②治療期間，每天早晚用牙刷、牙線等口腔護理用品徹底清除牙菌膜，防止病情惡化。

③經(jīng)牙科醫(yī)生治療后，患者要保持良好的口腔護理習慣及定期往見牙科醫(yī)生，接受口腔檢查。

10分以上：嚴重牙周病。說明牙周患病程度不輕，必須馬上診治，飯后要認真刷牙。

重度牙周病的處理方法：

①洗牙以清除牙石；

②進行牙根刮治或牙周手術(shù)，以清除牙周袋內(nèi)及牙根表面的牙菌膜和牙石；

③牙科醫(yī)生會視乎情況處方抗生素供患者服用。

治療期間每天早晚用牙刷、牙線等口腔護理用品徹底清除牙菌膜以控制病情。經(jīng)牙科醫(yī)生治療后，要保持良好的口腔護理習慣，及定期往見牙科醫(yī)生接受口腔檢查。

上述檢查項目中，7~12項是牙周病的重要誘因，而4~6項是牙周病加重的標志，若符合其中任意一項，都要盡快去做牙科檢查。

在這里還要敬告各位患者朋友：口腔方面切勿諱疾忌醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)早治療永遠是最劃算的處理方式，千萬別等到牙掉了才去看牙醫(yī)。

也請各位醫(yī)生把文章轉(zhuǎn)發(fā)給患者朋友們，讓大家更深刻地理解到牙周疾病的危害，更正確地處理牙周疾病。