許多人信奉可以通過飲食療法緩解口腔潰瘍，網(wǎng)上關(guān)于口腔潰瘍的膳方更是數(shù)不勝數(shù)，諸如吃栗子可以治口腔潰瘍，和胡蘿卜藕汁有助治療口腔潰瘍等。口腔科主任醫(yī)師景向東指出，口腔潰瘍的發(fā)生與許多因素相關(guān)，心理壓力大、精神緊張、情緒波動(dòng)起伏大、睡眠質(zhì)量不佳等都可能讓口腔潰瘍“不請自來”，想快速根治口腔潰瘍，關(guān)鍵在于對癥施治。

這些偏方真的有用嗎？

一、開始沖服全脂奶粉有助于治療口腔潰瘍

鑒定：對部分人有效

吃全脂奶粉，每次1湯勺并加少許白糖，用開水沖服，每天2至3次，臨睡前沖服效果最佳。通常服用兩天后口腔潰瘍即消失。

專家點(diǎn)評(píng)

全脂奶粉富含多種營養(yǎng)素，該發(fā)主要適于孕婦及其他體虛、營養(yǎng)不良患者。

二、喝胡蘿卜藕汁能有效治療口腔潰瘍

鑒定：適于便秘人群

喝胡蘿卜藕汁也是一種治療口腔潰瘍的有效辦法。取鮮藕一段和胡蘿卜兩只，洗凈，然后搗爛、絞汁、去渣，患者可以含漱絞出的汁液，一般一日三次，連漱四天便能起效。

專家點(diǎn)評(píng)

臨床發(fā)現(xiàn)，有便秘史，2-3日未解手的特定人群易患牙周臃腫，口腔潰瘍。一旦該部分患者的便秘癥狀的便秘癥狀得以改善，其口腔潰瘍病征即會(huì)立馬消失。如果內(nèi)服胡蘿卜藕汁可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，助于排便，針對便秘人群的口腔潰瘍有治療之效，但由于該蔬果汁性質(zhì)偏涼，故不適于體虛患者。

三、吃栗子可治口腔潰瘍

鑒定：沒有科學(xué)依據(jù)

取一個(gè)蘋果或者梨削成片狀然后把它放在容器里，接著再加入冷水，沒過要煮的蘋果或梨加熱到沸，等他稍涼后就可以同酒一起含在口中片刻再吃，這樣連續(xù)食用幾天就可以將口腔潰瘍治愈了。

專家點(diǎn)評(píng)

水果攝食過多也會(huì)影響人體鈣質(zhì)吸收，故不用刻意多吃。口腔潰瘍患者應(yīng)按照營養(yǎng)黃金三角，檢查自己的營養(yǎng)均衡情況。

專家預(yù)警

長期吃精米面、素食容易患口腔潰瘍

長期進(jìn)食精米面，長期吃素食，同時(shí)又沒有其他的補(bǔ)充，很容易造成B族維生素的缺失，導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生。注意食物的顏色、品種盡量多樣化，每星期吃1-2頓粗糧，但不宜過頻，因粗糧內(nèi)含豐富的不可溶性纖維的同時(shí)，也內(nèi)含會(huì)導(dǎo)致人體抵抗力下降的賴氨酸。

不管是生冷的還是溫?zé)岬?，一切食物皆勿過量攝食。同時(shí)，吃飯速度不宜過快，以防誤咬到嘴唇，形成潰瘍口。

要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣，可用清水、鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。牙周病患者、牙齒極度不齊者可以勤刷牙保持口腔清潔。除此之外，定期喝水也有助于改善口腔衛(wèi)生，抑制細(xì)菌的繁殖，建議每30分鐘或每小時(shí)喝一次，每次至少一口。

口腔潰瘍一直不愈警惕口腔癌、白塞病

偶發(fā)性口腔潰瘍自愈性較強(qiáng)，患者可通過回憶飲食習(xí)慣、咬傷經(jīng)歷，再根據(jù)可能的發(fā)病原因，自行對癥下藥。但對于2-3個(gè)月即復(fù)發(fā)的口腔潰瘍，或同一地方超過倆月不愈的嚴(yán)重口腔潰瘍，需要排除齲齒反復(fù)刺激和口腔癌等隱性腫瘤的可能；如果發(fā)現(xiàn)自己沒有“上火”癥狀，卻反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍，而且吃清火藥、補(bǔ)充維生素都不管用時(shí)，還要警惕一種因免疫功能異常引起的白塞病。

有些口腔潰瘍是刷牙方式不正確引起的

刷牙方式不正確也是經(jīng)?？谇粷兊脑蛑弧＿x擇牙刷方面，需要選擇質(zhì)地柔軟的進(jìn)行購買，且平時(shí)刷牙力度不宜過大，以免口腔黏膜受損。刷牙時(shí)利用生理鹽水、鹽開水、藥物漱口液等清洗口腔，可以幫助滅殺口腔細(xì)菌，預(yù)防口腔潰瘍。

溫馨提示：

保持規(guī)律作息不熬夜

熬夜的人一般多長痘或出現(xiàn)口腔潰瘍，而規(guī)律的作息可以將部分因陰虛火旺引起的口腔潰瘍防患于末然。同時(shí)，少吃油炸食品，還要戒掉煙酒，盡量以水果、吐司、面包、清粥小菜來充饑可有效預(yù)防口腔潰瘍。

及時(shí)到醫(yī)院確診病因

需要注意的是，口腔潰瘍也有可能是疾病的一種體驗(yàn)。專家表示，將近10%的口腔潰瘍患者會(huì)伴有消化道疾病，如便秘、腹瀉等，有些免疫系統(tǒng)疾病也會(huì)以口腔潰瘍?yōu)橄劝l(fā)癥狀，極易與普通的口腔潰瘍混淆。此外，血液系統(tǒng)疾病如貧血、白日病、粒細(xì)胞減少癥等也可在疾病過程中出現(xiàn)口腔潰瘍的癥狀，而白塞病的典型癥狀表現(xiàn)就是口腔潰瘍。因此，要提高警惕，如果出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍，一定要及時(shí)到醫(yī)院做檢查確診病因。

多吃富含維生素的食物

對于長期便秘的人來說，多吃蔬菜水果，多吃纖維素豐富的食物非常重要，也有助于減少口腔潰瘍的發(fā)生。另外，常發(fā)口腔潰瘍的人還可以自制一些中藥茶飲，在炎熱的天氣里，適當(dāng)飲用可以有效預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。

反復(fù)性口腔潰瘍可口服維生素C或人參片

經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍，可以嘗試一些無創(chuàng)的治療辦法，比如口服維生素C片、人參片等。若口服后情況有所改善，可采取保守性治療；如其后不見好轉(zhuǎn)，則建議及時(shí)就醫(yī)。