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正確使用牙線 能夠預防牙齦炎!

摘要:使用牙線,可以較好地清潔牙縫。但出于一些誤解,很多人排斥使用牙線。有些人認為,牙線在牙縫中活動,時間長了,會使牙縫變大,影響美觀。

使用牙線,能夠清潔牙刷夠不到的地方,從而預防牙齦炎。

牙齒不僅頰側面、咬合面和舌側面這3個面,還有與兩側牙齒相鄰的牙縫面,日常的刷牙,只能清理到上述3個面。而兩側的牙縫如果長期得不到清潔,就會堆積食物殘渣和細菌,逐漸形成牙菌斑,刺激牙齦發(fā)炎,導致牙齦腫痛等口腔疾病。

使用牙線,就可以較好地清潔牙縫。其實,牙齒完全萌出后,也就是3歲以后,就可以使用牙線了。

但是,出于一些誤解,很多人排斥使用牙線。有些人認為,牙線在牙縫中活動,時間長了,會使牙縫變大,影響美觀。

在牙根和骨頭之間有一個很薄的膜,叫牙周膜。它有彈性,相當于口腔內的減振器、彈簧,起緩沖作用。

牙線放入牙縫時,會產生一個生理的縫隙,在牙周膜的彈性范圍內,牙線取出后,縫隙消失。由于有牙周膜的緩沖,因此,使用牙線不會使牙縫變大。

如何正確使用牙線呢?

首先,將雙手清洗干凈,將牙線拉出足夠長的一段,繞一小段到左手手指上,中間留出一指的長度,余下的線全部繞在右手手指上。

將兩指間空出的牙線放入牙縫中。先貼近牙縫中一側牙齒,上下拉動牙線清潔,然后用同樣方法清潔牙縫另一側牙齒。

完成后,再換其他牙縫,同時,將用過的牙線繞到左手,右手釋放出一端新的牙線,以保證每個牙縫使用新的、干凈的牙線。

使用牙線可以在晚上睡覺之前,如果不能保證每天使用,也可以兩三天或一周清潔一次。同時,應該盡量將每個牙縫都清潔到。

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