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6種簡(jiǎn)單有效的方法 牙齦出血不再怕

2019-05-24 來(lái)源:蒲地藍(lán)日化  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齦炎是牙齦出血常見(jiàn)的來(lái)源之一,牙齦炎常見(jiàn)的癥狀就是在刷牙或咬硬物時(shí)牙齦會(huì)出血,所以如果是牙齦炎引發(fā)的牙齦出血,要及早進(jìn)行治療。

牙齦出血是最常見(jiàn)的口腔疾病之一,在刷牙時(shí)或咀嚼食物時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)。牙齦出血是牙齒發(fā)出的求救信號(hào),如不及時(shí)找方法應(yīng)對(duì),嚴(yán)重情況下可導(dǎo)致牙齒脫落,下面教給大家6種簡(jiǎn)易有效的方法,讓牙齦出血不再怕:

改善飲食

健康飲食是預(yù)防牙齦出血的一個(gè)重要方式。多吃蔬菜水果,補(bǔ)充身體所需的維生素和微量元素,比如鈣、鎂等元素對(duì)牙齦健康十分有益;多吃青菜、菠菜等膳食纖維較高的食物,可以多用牙齒咀嚼,有利于清潔牙齒。其次要少攝入含糖較高的食物,如奶茶、餅干、巧克力糖果等;少喝碳酸飲料、少喝酒。

戒煙

吸煙者更容易發(fā)生牙齦出血。吸入的煙霧會(huì)在牙齒上留下刺激性毒素,且很難通過(guò)刷牙去掉,會(huì)導(dǎo)致牙齦功能惡化和出血。此外,吸煙者對(duì)感染的免疫反應(yīng)受到損害,組織愈合和血液供應(yīng)也會(huì)受到影響。所以說(shuō)戒煙也是一種減輕牙齦出血的辦法。

注意衛(wèi)生習(xí)慣,保持口腔衛(wèi)生

不要分享任何與嘴巴接觸的東西,比如餐具、吸管、水杯等。牙齦疾病是具有高度傳染性的,即便情侶之間也不應(yīng)該共同使用餐具和洗漱用品。另一方面,要早晚刷牙,及時(shí)清理口腔內(nèi)的食物殘?jiān)妄X縫、牙齦溝里的軟垢,減少牙齦炎的發(fā)生。

治療牙齦炎

牙齦炎是牙齦出血常見(jiàn)的來(lái)源之一,牙齦炎常見(jiàn)的癥狀就是在刷牙或咬硬物時(shí)牙齦會(huì)出血,所以如果是牙齦炎引發(fā)的牙齦出血,要及早進(jìn)行治療。主要的治療方式有用潔治術(shù)清除牙石,控制菌斑,并改正一切造成菌斑滯留和刺激牙齦的因素;牙齦內(nèi)炎癥較重時(shí)可配合局部用藥。

使用功效性牙膏

目前市場(chǎng)上功效型牙膏越來(lái)越受大家歡迎,蒲地藍(lán)研發(fā)生產(chǎn)的蒲地藍(lán)可炎寧牙膏也不例外,富含蒲地藍(lán)活性精華成分,能減輕牙齦炎癥、降低出血比例,預(yù)防、護(hù)理、保健,呵護(hù)口腔健康。

保持心情愉快

壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)發(fā)炎,導(dǎo)致牙齦出血。工作緊張或壓力較大時(shí),要選擇合適的方式舒緩壓力,如深呼吸、跑步、轉(zhuǎn)移注意力等,保持心情舒暢。

牙齦出血不疼不癢,看起來(lái)好像沒(méi)什么大問(wèn)題,但是等到牙齦發(fā)炎、牙齒脫落的時(shí)候,再想解決辦法可就沒(méi)這么簡(jiǎn)單了。奉勸大家,預(yù)防要趁早,治療要及時(shí)。

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