牙寶最不喜歡的11件事，你做了幾件？！不少讀者反映「我虐牙齒千百遍，牙齒對(duì)我不待見(jiàn)」。那接下來(lái)牙寶帶大家學(xué)習(xí)11個(gè)護(hù)齒要訣，個(gè)個(gè)實(shí)用，干貨滿滿。
牙齒最喜歡的11件事
1.巴氏刷牙早晚來(lái)
首先，要堅(jiān)持早晚刷牙；
其次，刷牙要注意方法，巴氏刷牙法了解一下。
將軟毛牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下）。
按牙齦－牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動(dòng)4~5次。
顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1mm，每次刷2～3個(gè)牙。
2.飯后漱口別忘了
飯后漱口能夠有效清除口腔殘?jiān)?，還不會(huì)傷害牙釉質(zhì)，從而做到防止細(xì)菌滋生，減少口腔問(wèn)題的發(fā)生。
3.一人一刷一口杯
在同一個(gè)家庭里，每個(gè)人口腔健康狀況各不相同，因此應(yīng)根據(jù)各自不同情況，選用適合個(gè)人需要的牙刷和牙膏，這樣能夠有效避免交互感染。
4.健康飲食好習(xí)慣
少吃糖，少喝碳酸飲料，能有效避免因攝入過(guò)多的含糖甜食或飲用過(guò)多的碳酸飲料而引發(fā)的齲病或牙齒敏感。同時(shí)晚上睡前刷牙后應(yīng)避免再進(jìn)食。
5.定期檢查護(hù)口腔
每年至少一次定期口腔健康檢查，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)齲病、牙周病等口腔疾病，早期治療，醫(yī)生還會(huì)根據(jù)情況采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施。
預(yù)防口腔疾病的發(fā)生和控制口腔疾病的發(fā)展，不然等到疼痛等癥狀出現(xiàn)時(shí)一般都已經(jīng)是疾病的中晚期，治療更復(fù)雜，效果不一定讓人滿意。
6.窩溝封閉看情況
窩溝封閉是預(yù)防兒童恒磨牙窩溝齲的最有效方法，把牙齒的窩溝填平，讓牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留，達(dá)到預(yù)防窩溝齲的作用。
需要提醒的是窩溝封閉后還應(yīng)認(rèn)真刷牙，在定期口腔檢查時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)封閉劑脫落應(yīng)重新封閉。
7.牙齒缺失及時(shí)補(bǔ)
為了恢復(fù)正常的咀嚼功能，避免長(zhǎng)期牙齒缺失造成的面容變化，不論失牙多少都應(yīng)及時(shí)進(jìn)行義齒修復(fù)。
修復(fù)義齒要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行，修復(fù)過(guò)后可以選擇適合的假牙穩(wěn)固劑，如保麗凈假牙穩(wěn)固劑幫助義齒的固定和使用。
8.義齒清潔要做好
一泡二刷三洗，搞定假牙清潔。
對(duì)于活動(dòng)假牙，除日常早晚兩次對(duì)義齒和口腔進(jìn)行清洗外，每餐后也應(yīng)摘下假牙進(jìn)行清洗，可選用有效的、專門為假牙設(shè)計(jì)的假牙清潔片、粉、液浸泡；用軟毛牙刷蘸清潔液刷洗并充分沖洗假牙。
9.因人而異選牙膏
牙膏是輔助刷牙的制劑，可增加刷牙的摩擦力，幫助去除食物殘屑，軟垢和牙菌斑，有助于消除或減輕口腔異味。
如果在牙膏膏體中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌藥物、控制牙石和抗敏感的化學(xué)物質(zhì)，則分別具有防齲、減少牙菌斑、抑制牙石形成和抗牙齒敏感的作用。
10.剔牙選擇用牙線
牙間隙最容易滯留菌斑和軟垢。牙線或牙間刷等幫助清潔刷牙很難估計(jì)到的牙間隙，徹底清潔牙齒的目的。
牙線是用尼龍線、絲線或滌綸線制成，有助于鄰面間隙或牙齦乳頭處的清潔，特別對(duì)平的或凸的牙面最合適。
11.潔牙去除牙菌斑
假牙不穩(wěn)從表面看會(huì)影響進(jìn)食、咀嚼，及影響說(shuō)話，笑等口腔活動(dòng)，從而進(jìn)一步影響社交、心理及生活質(zhì)量；
從口腔環(huán)境看，翹動(dòng)和擺的假牙還會(huì)對(duì)余留牙齒及口腔黏膜，牙槽嵴產(chǎn)生不良扭力、壓力，產(chǎn)生疼痛，影響余留牙及口腔軟組織健康；
假牙不穩(wěn)固還可能在進(jìn)食過(guò)程中發(fā)生假牙折斷、損壞，甚至發(fā)生假牙誤吞。
愛(ài)護(hù)牙齒，不能偷懶！
以上的護(hù)牙重點(diǎn)，你們都記住了嗎？
用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià)： ￥98.8枸櫞酸西地那非片(金戈)：適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥258用于測(cè)量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數(shù)值供診斷參考。
健客價(jià)： ￥195具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能 、提高機(jī)體免疫能力、改善微循環(huán)，提高機(jī)體免疫能力，調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，具有防病和抗衰老作用。
健客價(jià)： ￥1250溫和無(wú)泡清潔，洗后保濕不緊繃。
健客價(jià)： ￥58用于測(cè)量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數(shù)值供診斷參考。
健客價(jià)： ￥198測(cè)量體溫。
健客價(jià)： ￥5.9適用于測(cè)量成人的收縮壓、舒張壓和脈率，其數(shù)值供診斷參考用。
健客價(jià)： ￥288溫和滋潤(rùn)、持久保濕、柔嫩光滑。
健客價(jià)： ￥78適用于造口者收集造口排泄物, 其中尿路造口袋僅適用于尿路造口者收集造口排泄物。
健客價(jià)： ￥930適用于測(cè)量成人的收縮壓、舒張壓和脈率，其數(shù)值供診斷參考用。
健客價(jià)： ￥199適用于外科手術(shù)后有臨時(shí)性造口或永久性造口的造口人士。特別適用于雙腔造口、術(shù)后造口，大口徑造口、造口疝；以及排出量多的造口人士。
健客價(jià)： ￥249測(cè)量血糖濃度。
健客價(jià)： ￥59補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
健客價(jià)： ￥1299補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
健客價(jià)： ￥812供家庭個(gè)人用戶和醫(yī)療單位測(cè)量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達(dá)自己人士)
健客價(jià)： ￥197本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節(jié)性或常年性鼻炎，對(duì)于曾有中至重度季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎癥狀的患者，主張?jiān)诨ǚ奂竟?jié)開(kāi)始前2-4 周用本品作預(yù)防性治療。
健客價(jià)： ￥51.8本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節(jié)性或常年性鼻炎，對(duì)于曾有中至重度季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎癥狀的患者，主張?jiān)诨ǚ奂竟?jié)開(kāi)始前2-4 周用本品作預(yù)防性治療。
健客價(jià)： ￥106本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節(jié)性或常年性鼻炎，對(duì)于曾有中至重度季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎癥狀的患者，主張?jiān)诨ǚ奂竟?jié)開(kāi)始前2-4 周用本品作預(yù)防性治療。
健客價(jià)： ￥40.2本品用于治療成年人(≥18歲)有下列細(xì)菌的敏感菌株引起的下列輕、中度感染： 1.醫(yī)院獲得性肺炎 2.社區(qū)獲得性肺炎 3.急性細(xì)菌性鼻竇炎 4.慢性支氣管炎的急性細(xì)菌性發(fā)作 5.復(fù)雜性皮膚及皮膚結(jié)構(gòu)感染 6.非復(fù)雜性皮膚及皮膚組織感染 7.慢性細(xì)菌性前列腺炎 8.復(fù)雜性尿路感染 9.急性腎盂腎炎 10.非復(fù)雜性尿路感染 11.吸入性炭疽(暴露后) (詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥3.5補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益腎。適用于癌癥應(yīng)用放、化療所致白細(xì)胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏、倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價(jià)： ￥32.5本品主要用于治療兒童和成人的下列疾?。?1．β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌、嗜血流感桿菌引起的輕度或中度的呼吸道感染。 2．β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌引起的輕度或中度的下呼吸道感染。 3．肺炎支原體引起的呼吸道感染。 4．百日咳桿菌引起的百日咳：紅霉素可有效消除患者咽喉部的百日咳病菌，臨床研究表明紅霉素能夠預(yù)防易感人群感染百日咳。 5．白喉：白喉是由于白喉?xiàng)U菌產(chǎn)生毒素所致，紅霉素可以預(yù)防
健客價(jià)： ￥25歐姆龍專用穩(wěn)壓電源，適應(yīng)于HEM-746C HEM-7051 HEM-752 HEM-942C HEM-7011 HEM-7000 HEM-745C HEM-7300等。
健客價(jià)： ￥33鹽酸左氧氟沙星口服制劑和注射劑可用于治療成年人（≥18歲）由下列細(xì)菌的敏感菌株所引起的下列輕、中、重度感染。 1、醫(yī)院獲得性肺炎。 2、社區(qū)獲得性肺炎。 3、急性細(xì)菌性鼻竇炎。 4、慢性支氣管炎的急性細(xì)菌性發(fā)作。 5、復(fù)雜性皮膚及皮膚結(jié)構(gòu)感染。 6、非復(fù)雜性皮膚及皮膚軟組織感染。 7、慢性細(xì)菌性前列腺炎。 8、復(fù)雜性尿路感染。 9、急性腎盂腎炎。 10、非復(fù)雜性尿路感染。 1
健客價(jià)： ￥5
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