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運動有益健康 但不要讓它傷害了你的牙

摘要:美國牙科學(xué)會調(diào)查表明,佩戴「運動護齒套」可以讓口腔受傷風(fēng)險減少 60 倍。通過佩戴護齒套,不僅僅是對牙齒,對口腔周圍的粘膜、舌頭以及頜面部都有一定的保護作用。

大部分有運動經(jīng)驗的人,都會選擇護膝、護腕、護腰等防護措施來避免運動損傷。但其實,參加一些較為劇烈的運動,諸如足球、籃球、橄欖球、拳擊、滑板等,口腔頜面部受傷概率很高,易形成運動性牙外傷,并且預(yù)后較差。所以,運動中不僅要保護自己肢體,還要保護自己的牙齒

「運動護齒套」是一種套在牙齒上的保護套,它具有良好的彈性和減震效果,能讓我們面部在受到外力傷害時,得到有效的緩沖,分散外力,從而降低傷害。我們經(jīng)??吹饺瓝暨\動員或者籃球運動源嘴里含的類似牙套的東西,就是護齒套。

美國牙科學(xué)會調(diào)查表明,佩戴「運動護齒套」可以讓口腔受傷風(fēng)險減少 60 倍。通過佩戴護齒套,不僅僅是對牙齒,對口腔周圍的粘膜、舌頭以及頜面部都有一定的保護作用。

運動護齒套分類、效果和價位

常見的運動護齒套主要分為以下三種類型:

1.定做式護齒套

此種類型的護齒套需要至專業(yè)的口腔科進行定制,一般醫(yī)生在全面檢查牙齒后會制取牙齒模型,而后根據(jù)模型制作出一個個性化的護齒套。此種護齒套效果最為舒適,與牙齒完全貼合,可以為牙齒提供最大程度的保護,基本不影響說話和呼吸。

當(dāng)然由于是「私人定制」,價格也會相對較高,基本在幾百到上千元不等。

2.加熱咬合式護齒套

這類護齒套屬于一個半成品,還需要依據(jù)說明書進一步完成制作。一般先要根據(jù)口型將護齒套修剪至合適大小,根據(jù)說明書要求放于溫?zé)崴薪菔蛊滠浕?,而后放入口腔?nèi)咬合成型。

此種類型的價格相對便宜,一些較大的運動品牌都有出售不同類型的護齒套,價格一般在百元左右。

3.成品護齒套

成品護齒套買來后即可直接佩戴,但因為缺少了個性化的制作,所以佩戴時與牙齒的貼合程度最差。

價格也最為便宜,幾十元就可以搞定,當(dāng)然保護效果也會相應(yīng)降低。

有時,運動護齒套還可分為「單面」和「雙面」:

單面運動護齒套

護齒套僅包裹上半口牙,適合一些較為激烈的運動防止咬傷口腔。

雙面運動護齒套

護齒套將上下頜牙齒全部包裹起來,更好的達到護齒效果。對于拳擊等高強度的對抗比賽則建議選擇雙面護齒。

佩戴注意事項

除了根據(jù)運動的類型選擇適合的護齒套,佩戴時我們還應(yīng)注意以下幾點:

應(yīng)放置于專業(yè)的護齒套盒中,防止因擠壓而導(dǎo)致的變形。

每次使用前后認真用牙刷及清水清洗干凈,防止細菌的滋生。

隨著佩戴時間的延長,護齒器會產(chǎn)生一定程度磨耗,從而降低其緩沖作用。尤其是青少年生長發(fā)育快,牙齒在短時間就會有變化,建議每 3 個月到半年至口腔科行專業(yè)檢查,必要時及時更換護齒套。

生命在于運動,在享受運動帶給我們健康和快樂的同時,也不要忘記保護好自己的牙齒哦!

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