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牙齦出血怎么辦 如何預(yù)防牙齦出血?

2019-07-31 來源:愛生活健康e站  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齦出血與維生素C缺乏有一定的關(guān)聯(lián),多吃富含VC的新鮮蔬果和蔬菜。如桔、橙、番茄、菠菜等都富含維生素C,另外也可以口服一些VC片。

牙齦出血是口腔科常見癥狀之一,是指牙齦自發(fā)性的或由于輕微刺激引起的少量流血。輕者表現(xiàn)為僅在吮吸、刷牙、咀嚼較硬食物時唾液中帶有血絲,重者在牙齦受到輕微刺激時即出血較多甚至自發(fā)性出血。那么牙齦出血怎么辦?如何預(yù)防牙齦出血?

一、牙齦經(jīng)常出血是怎么回事

1、壓力突然增大

很多人由于近期工作壓力突然增大,在刷牙時牙齦總是出血,并且有口臭。在放松壓力的同時,建議先要到正規(guī)口腔醫(yī)院去做一下牙齒潔治(即洗牙),然后堅持配合正確有效的刷牙方法。

2、刷牙方法錯誤

選擇正確的刷牙非常重要,正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。豎刷法的動作要領(lǐng)是:刷唇頰面和后牙舌腭面時將刷毛與牙長軸平行,刷毛指向齦緣,刷毛與長軸成45°角,轉(zhuǎn)動牙刷。刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷,刷下牙時由下往上刷,同一部位要反復(fù)刷5~6次。橫刷法用于刷后牙咬牙合面,清潔牙合面的窩溝點隙,每側(cè)來回刷8~10次。

3、有些全身性疾病

牙齦出血本身只是許多疾病的癥狀,而不是一種疾病,有些全身性疾病也能引起牙齦出血,像白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進(jìn)等。因此,如果牙齦反復(fù)出血,或皮膚時常出現(xiàn)一些青紫色的斑點,同時臉色發(fā)黃、全身無力等癥狀,就應(yīng)該及時做血液、肝功能等相關(guān)檢查。

4、牙刷

應(yīng)先檢查牙刷刷毛是否過硬,并及時更換軟毛的新牙刷,一般來說,牙周病引起的出血再使用軟毛牙刷后大都能夠自行止血。

二、如何預(yù)防牙齦出血

1、養(yǎng)成早起和睡前各刷牙一次

每次3分鐘,飯后漱口的好習(xí)慣。每次刷牙最好使用溫水,這樣會讓自己的牙齒和牙齦感覺舒服很多。

2、使用的牙刷最好選擇毛刷比較柔軟的手動或者電動牙刷

刷牙時最好使用巴氏刷牙法刷牙。聲波電動牙刷相對于手動牙刷,清潔力高于手動牙刷600倍,可以徹底清潔牙齒每條縫隙,為你清除99%以上的牙菌斑。

3、多吃各種蔬菜

達(dá)到營養(yǎng)合理搭配,每一種蔬菜的營養(yǎng)組成不同,合理搭配,可以保證不缺少任何一種營養(yǎng)。特別是綠葉蔬菜,它可以提供更多的維生素,對牙齒和口腔有益。

4、多吃各種水果

補(bǔ)充各種的維生素和礦物質(zhì)。維生素影響人的身體各種機(jī)能的正常協(xié)調(diào)發(fā)展。

5、戒煙、戒酒

煙和酒會使保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)流失,因此要想有健康的牙齒就必須戒煙和酒。

三、牙齦經(jīng)常出血怎么辦

1、補(bǔ)充VC

牙齦出血與維生素C缺乏有一定的關(guān)聯(lián),多吃富含VC的新鮮蔬果和蔬菜。如桔、橙、番茄、菠菜等都富含維生素C,另外也可以口服一些VC片。

2、使用電動牙刷

電動牙刷比手動牙刷能多清除38%的牙菌斑,而且電動牙刷能減少六成左右的刷牙力度,令牙齦炎與牙齦出血程度大大降低。

3、堅持每半年洗一次牙

在徹底去除牙石牙垢、不當(dāng)?shù)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/kqpd/804776.html' target='_blank'>補(bǔ)牙及食物嵌塞等刺激因素后,通常都能夠順利止血。愛護(hù)口腔的人,最好每半年洗一次牙,將牙菌斑和牙石去掉,對緩解牙齦出血也有一定幫助。

4、使用藥物牙膏

加入了金銀花、田七、兩面針、白藥等中草藥成分的牙膏,具有清熱解毒、消炎、預(yù)防牙齦出血的功效。使用藥物牙膏時注意牙膏量要稍多一些,刷牙時間更長些,才能達(dá)到最佳效果。

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