已有大量醫(yī)學(xué)研究顯示，牙齒健康、牙周疾病與動(dòng)脈粥樣硬化有密切的關(guān)系。

而近期一項(xiàng)觀察了27年的芬蘭研究顯示，兒童時(shí)期的牙齒健康甚至?xí)绊懗赡旰蟮男难芙】怠?/p>

這項(xiàng)研究起始于1980年，755位兒童在6歲、9歲和12歲進(jìn)行了口腔檢查。之后在這些兒童長(zhǎng)大后33歲、36歲和39歲時(shí)，評(píng)估頸動(dòng)脈動(dòng)脈粥樣硬化的情況。

結(jié)果顯示，兒童齲齒和牙周病，與長(zhǎng)大后頸動(dòng)脈粥樣硬化顯著相關(guān)。頸動(dòng)脈粥樣硬化的存在意味著心梗、腦梗風(fēng)險(xiǎn)的增加。

齲齒，簡(jiǎn)直就是給成年后心血管健康埋了顆“雷”。

看來(lái)，預(yù)防心血管病，要從兒童開(kāi)始，除從小保持健康的生活方式外，從小保持口腔健康也很重要。

其實(shí)，口腔健康還是全身健康的重要門戶，口腔健康做不好，還會(huì)增加食管癌、膽囊癌、腦出血、哮喘、慢性腎病等風(fēng)險(xiǎn)。

怎么保持口腔健康？ 請(qǐng)看《中國(guó)居民口腔健康指南》要點(diǎn)：

1.每天至少要刷牙2次，晚上睡前刷牙更重要。還要記住飯后漱口。

2.盡量減少吃糖次數(shù)，少喝碳酸飲料；晚上睡前刷牙后不能再吃東西。

3.定期檢查口腔，早期發(fā)現(xiàn)齲齒，早期治療。兒童每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查。

4.牙刷口杯不混用；提倡使用含氟牙膏預(yù)防齲病。

5.兒童每6個(gè)月至少涂氟1次。

6.恒磨牙萌出后及時(shí)定期窩溝封閉。

7.由于牙列不齊可以致使食物嵌塞或滯留，從而發(fā)生齲壞。防止牙列不齊的出現(xiàn)有利于減少齲齒的發(fā)生，如替牙期應(yīng)該及時(shí)拔除滯留的乳牙（以免影響恒牙萌出或歪斜）及多生牙，并矯正錯(cuò)位牙、修復(fù)缺失牙等。

8. 注意防治青少年牙齦炎。青少年牙齦炎表現(xiàn)為刷牙和咬硬物時(shí)牙齦出血、牙齦腫脹、口腔異味等，其病因與青春期性激素水平變化有關(guān)，更主要的是牙菌斑堆積。所以，預(yù)防和治療青少年牙齦炎最有效的方法是有效刷牙清除牙菌斑。在出現(xiàn)牙齦出血后，應(yīng)更注意刷牙，可在出血部位稍微多放些牙膏，輕柔地反復(fù)多刷幾次，并結(jié)合使用牙線徹底清除該處牙菌斑。上述方法不能奏效時(shí)，應(yīng)到具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

9.牙刷一般每3個(gè)月左右更換一次。如果刷毛發(fā)生彎曲或倒伏，需立即更換。

10.提倡選擇牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙。

11.吸煙可使罹患牙周病風(fēng)險(xiǎn)增高5倍；孕婦吸煙或被動(dòng)吸煙，還可引起胎兒口腔頜面部畸形。

12.選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行口腔保健和治療，以防發(fā)生交叉感染等。