我們之前說過很多牙齒的問題，今天就要來跟大家聊一聊鄰面齲。齲齒大家肯定都知道，就是蛀牙嘛。

鄰面齲，顧名思義就是兩個牙齒之間，平時牙刷刷不到的地方，發(fā)生齲壞。通常位置比較隱蔽，不容易被發(fā)現(xiàn)。不過醫(yī)生通過探針可以接觸到痛點，并可以借助X光片進行確診。

鄰面齲一般是一壞壞兩顆牙齒，而且修補難度比普通的咬合面齲大。那是否可以自查鄰面齲呢？

一般如果發(fā)現(xiàn)牙縫有變黑，或者用牙線時有酸痛的情況，就要警惕是否發(fā)生了鄰面齲。如果自查有這些現(xiàn)象，還是建議請醫(yī)生確診。

出現(xiàn)鄰面齲的原因，主要是與牙周病變、食物嵌塞和不良修復體等因素有關。但對于我們大多數(shù)人來講，主要是由于食物嵌塞造成的。因為雖然通過刷牙可以清潔牙齒的外側面、內側面和咬合面，但是刷毛卻無法有效進入相鄰牙之間的縫隙。長此以往，食物殘渣和牙菌斑堆積產酸，就會促發(fā)鄰面齲壞。

如何避免鄰面齲

那么怎樣才能避免鄰面齲的發(fā)生呢？

可以根據自身的情況，選擇牙線、牙線棒、牙間刷和水牙線等齒間清潔用品，并且每天至少在睡覺前使用一次。

接下來，跟大家簡單介紹一下牙線、牙線棒、齒間刷和水牙線。

1、牙線

牙線是最經濟有效地去除齒縫間食物殘渣和牙菌斑的產品。

按照牙線的材質來分，一般有尼龍、滌綸、乙綸、竹炭纖維等。按照涂覆的物質來分，一般有薄荷味的、果味的、涂氟的、美白的以及涂蠟的等。按照線身的形狀來看，一般有扁平、圓形、彈性牙線等。

此外，還有一種特效牙線是針對帶有矯正器的人群的。如下圖所示，牙線加強端用于通過口腔矯正器或者牙齒復原器，中間的海綿部分用于清潔矯正器或者復原器周圍的殘留物，末端的常規(guī)牙線部分可以用來清潔牙齒與牙齦交界處。

那到底該選擇哪種牙線呢？

不做推薦。因為每個人的牙齒排列和齒間大小、使用場景不同，選擇適合自己的就好。最最最關鍵是熟練掌握牙線的使用方法。如果能夠熟練地掌握牙線的正確使用方法，并堅持每天使用，不管選擇哪種牙線，對于齒縫清潔都是有效的。

請大家自行搜索相關學習鞏固。正確使用牙線，還是需要花點時間的。需要注意的是，如果遇到緊而通不過的感覺時，可以做前后拉鋸式的動作，通過接觸點以后，輕柔地到達接觸點下的牙面。在清潔齦溝底部時，也不要硬壓進入齦溝以下過深的組織內，以免損傷牙齦。

2、牙線棒

如果覺得牙線操作有難度，也可以先從操作簡單的牙線棒開始，培養(yǎng)齒間清潔習慣。根據形狀，可以分為Y型和刀型牙線棒。Y型牙線棒主要可以用來清潔后牙，而刀型牙線棒清潔前牙更方便。

牙線棒和牙線的使用方法類似，更容易上手，適合初學者使用。缺點是牙線部分重復利用，需要在一次使用過程中清潔牙線部分。牙線相對來講，需要更長時間的學習才能掌握，但是優(yōu)點是每個牙縫用的都是一段新的牙線。

3、牙間刷

牙間刷是為清潔牙齒間隙而專門設計的小型牙刷，適用于牙縫較寬、有牙齒矯正器和假牙牙套的牙周病人或者是年齡比較大的人。

關于使用方法，其實非常簡單。只需輕輕地前后移動牙間刷，食物殘渣就會隨著刷毛被帶出來。但是注意使用的時候動作要輕柔，如果牙縫太小就不要強行進入，以免損傷牙齦。

4、水牙線

水牙線，又叫沖牙器，在20世紀60年代正式商品化推廣，其高效的清潔作用得到日益廣泛的認可。大量研究表明，刷牙結合沖牙器也是一種有效減少牙菌斑、減輕牙齦炎的工具。尤其適用于例如牙周病、正畸、種植義齒、固定義齒修復等人群。當然，對于懶癌患者，實在不想使用牙線的，也可以選擇水牙線。

那牙線和水牙線，可以互相替代嗎？

首先從原理上講，兩種工具都是刷牙的補充。牙線不僅可以清除齒間的食物殘渣，還可以通過機械的摩擦去除牙菌斑。因為多了機械摩擦的步驟，原理上牙縫清潔牙線更勝一籌。但是，水牙線在清潔牙齒和牙齦之間、牙齦排列不整齊處、糾正器或者牙套周圍、臼齒與臼齒之間等部位，更勝一籌。所以，兩者是互相補充的關系。

沖牙器的使用方法比較簡單，容易掌握。只需注意，在使用過程中不要對著牙周袋沖洗，初次使用可從低檔或者輕柔模式開始即可。

總之，齒間清潔不管是使用牙線，還是同時配合沖牙器、牙間刷使用，按照正確的使用方法，并且堅持每天使用，你也可以避免鄰面齲。