大多數(shù)人在發(fā)現(xiàn)自己牙發(fā)黃的第一反應就是：我該換個美白牙膏了！甚至在用了美白牙齒沒效果之后，會把責任推到牙膏身上，這個牌子的牙膏美白效果不好，下次再也不買了。

不知是廣告的影響太深，還是國人大多沒有意識！很少有人去思考：美白牙膏真的能讓牙齒變白嗎？牙齒不夠白的原因是什么？怎么才能從根本上解決這個問題？

一般的牙膏：

眾所周知，牙膏是用來清潔牙齒的，主要是通過牙刷和正確的刷牙方法，在一定程度上起到去除菌斑、清潔拋光牙面的作用。

有美白功效的牙膏：

只是在牙膏中添加了特殊的摩擦劑或過氧化物，如h2o2(雙氧水），利用摩擦和化學漂白的原理去除牙齒表面的著色，起到潔白牙齒的作用。

不管是什么樣的牙膏都需要牙刷和正確的刷牙方法，而牙刷只能從牙齒的表面潔凈牙齒：

1.對殘留在我們牙齒表面的食物殘渣清潔掉有用

2.對抽煙、喝咖啡和有色飲料等引起的輕度牙齒變色者有用

3.對抽煙、喝咖啡和有色飲料等引起的重度牙齒變色者基本無用

4.對四環(huán)素牙、氟斑牙等內源性色斑病變的牙齒，無用

也就是說：牙膏只能起到清潔牙齒表面食物殘渣的作用。

想單純地靠牙膏來美白牙齒基本不可能。

沒有什么牙膏能把牙齒徹底變白。

相信這一點用過多款賊貴的美白牙膏的、身過百戰(zhàn)都不見牙齒變白的吃瓜群眾感觸更深！?。?/p>

既然美白牙膏不能讓牙齒變白，那我們這些對牙齒顏色不滿意的人該怎么辦？為什么同樣是人，同樣都刷牙，別人的牙齒能那么白呢？

如何讓牙齒變白？

大家先不要傷心，其實想讓牙齒變白的原因很簡單——找到牙齒不夠白的原因，然后對癥下藥：

1、未養(yǎng)成良好的口腔習慣

良方：堅持每天早晚刷牙，飯后漱口

解藥：保持一年洗兩次牙，洗掉牙結石，維護良好的口腔環(huán)境。

2、經常喝深色的飲料食物(像紅茶、咖啡，紅酒等)，牙齒被染色

良方：在喝完深色飲料后記得要及時漱口，減少色素沉著的機會。同時切記要半小后之后才能刷牙！

解藥：堅持一年洗兩次牙，把牙齒被染色的地方洗掉，使牙齒露出原本的顏色！

3、經常抽煙，導致牙齒變黃變黑

良方：保持良好口腔習慣的基礎上

解藥：定期洗牙，將牙齒上的煙漬洗掉，露出牙齒本身的顏色。同時洗牙還能減輕抽煙導致的口臭哦！

4、氟斑牙、四環(huán)素牙等內源性著色牙

需要根據(jù)氟斑牙的輕度，中度和重度的情況，采用冷光美白牙齒，瓷貼面和全瓷牙等方法進行牙齒美白