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這些習(xí)慣正傷害你的牙齒 快學(xué)學(xué)護(hù)牙妙招

2020-03-30 來源:陪你養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:洗牙能清潔牙齒,但錯誤洗牙則會傷害牙齒,損傷牙齒、造成牙齦過敏。一些小診所條件簡陋,條件并不達(dá)標(biāo),可以找正規(guī)牙科醫(yī)院洗牙。

潔白牙齒大家都想得到,但黃牙、口腔疾病也是常見情況,對牙齒做好保健并不難,需要人們避免一些傷害牙齒的行為,傷害牙齒習(xí)慣不能有,同時,要科學(xué)、正確保護(hù)好牙齒。

傷害牙齒的習(xí)慣

1、用牙撕食品包裝袋

打開食品包裝袋不用剪刀剪用牙齒咬很常見,這樣確實方便,但牙齒作為工具會產(chǎn)生裂縫、斷裂或移位。食品包裝袋上細(xì)菌也會進(jìn)入到口腔,造成口腔疾病。

2、錯誤洗牙

洗牙能清潔牙齒,但錯誤洗牙則會傷害牙齒,損傷牙齒、造成牙齦過敏。一些小診所條件簡陋,條件并不達(dá)標(biāo),可以找正規(guī)牙科醫(yī)院洗牙。

一年洗一到兩次牙齒效果較好。牙齒出現(xiàn)疼痛、腫痛,牙齦過敏應(yīng)該停止洗牙。

3、愛吃甜食

甜食吃多了,會造成牙齒痛,出現(xiàn)蛀牙。甜食中糖分還會粘附在牙齒上,在細(xì)菌作用下,腐蝕牙釉質(zhì)。

4、吃冰塊

冰塊放在飲料中飲用能夠降溫、解暑,也有人會直接咀嚼冰塊,這樣做會造成牙齒受到傷害,冰塊溫度極低,會造成牙齒過敏,降低抵抗力。

5、亂吃藥

亂吃藥會傷身,也會傷牙齒。例如,孕婦以及兒童要是服用四環(huán)素類藥物,會使得牙齒變黑,阻礙了牙體組織的發(fā)育,造成牙齒表面缺損。

6、愛抽煙

抽煙會造成牙齒被染色,香煙中的雜質(zhì)會傷害牙齦,造成牙齦疾病。嚴(yán)重時,還會導(dǎo)致口腔癌。

如何保護(hù)牙齒

1、早晚刷牙

養(yǎng)成刷牙好習(xí)慣,做到早晚刷牙,能清潔牙齒細(xì)菌、保護(hù)好牙齒,特別是睡前刷牙更重要。

牙膏要換著使用,牙刷則要三個月?lián)Q一支,刷牙的水溫控制在37℃。

2、飯后漱口

飯后刷牙并不提倡,可以在飯后漱口,漱口也能把吃飯時產(chǎn)生的雜質(zhì)清除出體外,飯后用溫水漱口最好。

3、使用牙線

有人喜歡剔牙,但最好不要這樣做,可以用牙線把口腔中雜質(zhì)清除出來。使用牙線時,力度要輕,避免力度過大傷害到牙齦。

4、清淡飲食

清淡飲食是養(yǎng)生的一個方式,吃過辣食物,會傷害到牙齦;吃酸性食物,會腐蝕牙釉質(zhì),造成齲齒。清淡飲食,則能避開這一點。

以上就是生活中傷害牙齒習(xí)慣的描述,如何保護(hù)牙齒作了一些闡述,希望對大家有所幫助。

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