去口臭簡單方法
1、飯后用淡鹽水漱口,能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。
2、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能去除口臭。
3、牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁,喝一杯即可去除口臭。
4、咀嚼香菜、茶葉或花生米,咀嚼時間越長越好,能讓其本身特有的香氣充分分解出來,可凈化口氣。
注意事項
1、飲食清淡。油總是會讓我們感到了粘和膩,鹽本身又就是一種防腐劑,是為保存食物才用的,而清淡是人體的先天本性,少吃油和鹽意味著你吃的東西是新鮮的,吃到肚子里吸收快,清理也快。當人體清爽的時候,自然口氣就輕了。
2、保持口腔濕潤。在導致口臭的原因中,最容易被忽視的是唾液,唾液過多過少,都可能會導致口臭,唾液量減少的時候,會導致沖刷和緩沖作用不足,削弱口腔的自潔功能,就好像你沒有足夠的水來沖洗潔具一樣。
3、注意口腔疾病??谇恢杏形粗委煹凝x齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以對于這些原因而引起的口臭,最好還是及時去醫(yī)院治療,并且注意口腔內(nèi)的衛(wèi)生清潔,這也是預防口臭的方法。
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