喝酸奶可以緩解牙周炎癥狀

2014-07-12 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：本文導(dǎo)讀：研究人員發(fā)現(xiàn)，喝酸奶可以緩解牙周炎的癥狀，改善我們的牙周健康。

　　人們平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生就容易引起口腔疾病，例如牙周炎，研究人員發(fā)現(xiàn)，喝酸奶可以減輕牙周炎。

　　日本研究人員發(fā)現(xiàn)，酸奶等富含乳酸的食物能防止牙齦萎縮和牙齒脫落，并明顯改善人們的牙周健康。與之相比，牛奶和奶酪卻沒有類似的功效。

　　早前有研究發(fā)現(xiàn)，食用大量乳制品的人患牙周炎的幾率較低。于是，研究小組對(duì)900名年齡處于40～79歲之間，患有牙周炎的男性和女性進(jìn)行了調(diào)查，對(duì)他們攝入牛奶、奶酪和乳酸類食品的情況進(jìn)行評(píng)估。研究者在調(diào)查的過程中，還充分考慮了被試者的年齡、性別、吸煙、飲酒、刷牙頻率、血糖、膽固醇水平等各方面情況。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，重度牙周炎患者所攝入的乳酸類食品量，比輕度牙周炎患者要少得多。而從來不吃乳酸類食品的被試者，所患的牙周炎最嚴(yán)重。因此專家建議人們每天攝入55克酸奶或其他乳酸飲品，可以起到減輕牙周病癥狀的作用。

　　在日常生活中，預(yù)防工作還是要做好的，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體，可以有效預(yù)防疾病。

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