飯后馬上刷牙,清潔口腔vs飯后馬上刷牙會(huì)把琺瑯質(zhì)刷掉
正確觀點(diǎn):
刷牙的目的是清潔口腔、保護(hù)牙齒健康,但是不是飯后馬上刷牙,取決于你吃/喝了什么。如果剛進(jìn)食了pH值比較低的食物或者喝了碳酸飲料,那30分鐘內(nèi)最好不要刷牙。因?yàn)檠烙再|(zhì)受到酸的腐蝕后會(huì)變得脆弱,這個(gè)時(shí)候刷牙確實(shí)會(huì)傷害牙釉質(zhì)。另,建議喝碳酸飲料的時(shí)候使用吸管,可以減少牙齒與碳酸飲料的接觸時(shí)間。
不過(guò),其他時(shí)候,牙釉質(zhì)可沒(méi)有那么脆弱,飯后刷牙是保持口腔清潔的好辦法。如果沒(méi)有條件飯后刷牙,漱口是退而求其次的選擇。
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