1、求助抗脫敏牙膏

　　防酸脫敏牙膏能減輕牙齒遇冷熱酸甜發(fā)生的過敏性疼痛。如高露潔專效抗敏牙膏，證實能夠即時有效并且持續(xù)地抵抗敏感，舒緩并預防牙齒敏感問題。另外，口碑不錯的抗過敏牙膏還有中美史克生產(chǎn)的舒適達，也能快速緩解過敏。注意，使用時要將膏體在牙齒表面反復擦拭幾分鐘。

　　2、溫水刷牙

　　大家在刷牙、漱口的時候用溫水，使用軟毛牙刷，刷牙力度不宜過大，防止刺激牙齒;另外，在飲食上多注意，避免吃一些過酸過甜、過熱過冷的食物。

　　3、吃酸后不要立刻刷牙

　　牙齒剛剛被酸性物質(zhì)腐蝕過，牙齒表面的牙釉質(zhì)變得很軟，如果立刻刷牙，很容易破壞牙釉質(zhì)，使牙齒變得更敏感。食用酸性食品后最好及時用清水漱漱口。

　　4、試試小妙方

　　用生大蒜在敏感部位摩擦2～3分鐘，堅持一個禮拜，也能起到一定的脫敏作用，或者咀嚼茶葉或核桃仁，據(jù)說效果也不錯。