謹(jǐn)記！一塊口香糖只能嚼15分鐘

　　嚼口香糖的時(shí)間別超15分鐘！有胃病的人更不宜長(zhǎng)時(shí)間咀嚼。長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，會(huì)分泌大量胃酸，出現(xiàn)惡心等癥狀，且會(huì)損壞口腔中用于補(bǔ)牙的物質(zhì)，使其中的汞合金釋放，造成血液中水銀含量超標(biāo)，對(duì)中樞神經(jīng)和腎臟造成危害。愛吃口香糖的親們注意啦！

　　現(xiàn)在補(bǔ)牙一般不使用銀汞合金

　　微博中提到最令人擔(dān)憂的，無疑是嚼口香糖會(huì)損害口腔中的補(bǔ)牙物質(zhì)，釋放汞合金，導(dǎo)致血液中水銀含量超標(biāo)。那么，補(bǔ)過牙的人是不是不能嚼口香糖呢？

　　“這種說法沒有什么道理。目前，醫(yī)院里補(bǔ)牙所使用的各種物質(zhì)，一般都不含有銀汞合金了，所以也就無所謂導(dǎo)致汞合金釋放。”鄭州市第二人民醫(yī)院口腔科主任馬平生說。

　　在網(wǎng)絡(luò)上以“口香糖、水銀”為關(guān)鍵詞搜索，可以看到大多持這種觀點(diǎn)的說法都稱這是瑞士科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)的，而網(wǎng)絡(luò)上較早使用這一說法的時(shí)間是2004年。

　　“之前，銀汞合金確實(shí)是補(bǔ)牙用到的物質(zhì)，但是這種合金十分穩(wěn)定，且不溶于水，所以即使以前用銀汞合金補(bǔ)過牙的人也不用擔(dān)心，正常的咀嚼和刷牙不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)汞超標(biāo)。”馬平生說。

　　由于水銀對(duì)人體有毒，所以之前醫(yī)療界對(duì)是否在補(bǔ)牙時(shí)使用銀汞合金存在爭(zhēng)議，但是長(zhǎng)期的研究并沒有證明用它補(bǔ)牙會(huì)對(duì)身體造成傷害，而近幾年之所以補(bǔ)牙不再使用銀汞合金，也主要是因?yàn)楝F(xiàn)在有了高強(qiáng)度、高耐磨性、顏色逼真、與牙齒高黏合性的復(fù)合樹脂材料及瓷材料可供使用，而不是因?yàn)殂y汞合金的毒性。

　　口香糖對(duì)成年人臉形的影響不大

　　很多愛美的女性不嚼口香糖，擔(dān)心經(jīng)常嚼口香糖會(huì)使咀嚼肌發(fā)達(dá)，影響面容的美觀。網(wǎng)上的很多健康常識(shí)中也往往提到“經(jīng)常嚼口香糖會(huì)使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼，影響女性的臉形”。、

　　“一般我們不建議處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童嚼口香糖，特別是11歲左右的女孩，12歲左右的男孩，因?yàn)檫@時(shí)正是牙齒剛剛換過，頜骨還沒有定型的時(shí)候，這個(gè)階段如果經(jīng)常嚼口香糖，可能會(huì)影響牙齒和臉形。”馬平生說。

　　對(duì)于成年女性來說，牙齒、面部骨骼都已經(jīng)穩(wěn)固、定型了，嚼口香糖對(duì)面容的影響很小，所以不用過于擔(dān)心。

　　女性如果擔(dān)心單側(cè)咬肌過于明顯，可以養(yǎng)成平時(shí)咀嚼時(shí)輪流用兩側(cè)咬肌咀嚼的習(xí)慣，不需要因噎廢食。

　　口香糖吞下去也不需緊張

　　很多人都有過錯(cuò)吞下口香糖的經(jīng)歷，這時(shí)候他們往往會(huì)擔(dān)心，口香糖含膠，會(huì)不會(huì)粘到身體哪個(gè)地方，導(dǎo)致不適。其實(shí)，即使吞下口香糖，也不需過于擔(dān)心。

　　口香糖主要成分是淀粉、糖漿以及膠基，而前兩者都是溶于水的，且在口腔消化酶等作用下，會(huì)慢慢溶解。

　　口香糖中的膠基在體內(nèi)一系列的消化酶和胃酸（其濃度相當(dāng)于HCl，即鹽酸）等作用下，會(huì)逐漸消融，并通過正常渠道排出體外。

　　咽下口香糖后不要著急，飲食中可增加促進(jìn)消化的食材，如酸奶等，加速胃腸蠕動(dòng)，提前排出體內(nèi)廢物。