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刷牙前不沾水容易損害牙齦

2014-09-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刷牙前要不要沾水?這是一個很多人都疑惑的問題,專家指出,刷牙前不沾水會損害我們的牙齦,刷牙前還是沾水好。

  日常生活中,人們雖然每天都刷牙,可是有相當一部分人不懂得刷牙的學(xué)問,所以學(xué)會正確刷牙對保持個人的口腔衛(wèi)生極為重要。刷牙是保持口腔清潔的主要方法,它能消除口腔內(nèi)軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙齦作用,從而減少口腔環(huán)境中致病因素,增強組織的抗病能力,刷牙對于預(yù)防各種口腔疾病,特別是對于預(yù)防和治療牙周病和齲病等,具有重要的作用。

 
  干刷容易損害牙齦
 
  大多數(shù)人刷牙時,習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。而近日又有媒體報道,刷牙前不要蘸水,那么,刷牙前究竟要不要蘸水?
 
 
  專家指出,刷牙前應(yīng)先浸濕牙刷。由于北方天氣干燥,如不事先將牙刷浸濕,則牙刷的刷毛會變得非常硬,容易損傷牙齦。另外,很多人糾結(jié)到底該用軟毛牙刷還是硬毛牙刷。牙刷的刷毛軟硬度選擇上因人而異,如牙周病患者就需選擇軟毛牙刷,有利于清潔牙周帶。無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷。牙刷不建議使用太長時間,否則刷毛容易積存細菌,不利口腔健康。
 
  牙刷頭宜朝上放置
 
  還有一種觀點認為,由于牙刷常處于潮濕狀態(tài),病原體易滋生繁殖,應(yīng)準備兩把牙刷,早晚交替使用。
 
  對此有專家認為,無需強求早晚各用一支牙刷,因為在干燥的北京,一般刷牙后半天牙刷就會變得干燥,因此,早晚各用一支牙刷,并不能減少病菌。倒不如經(jīng)常給牙刷消消毒,可去藥店買3%的雙氧水,定期對牙刷進行浸泡消毒。
 
  不過,針對很多人喜歡刷牙后將牙刷頭朝下放在杯子里的做法,有的專家并不贊同。他們覺得這樣容易使牙刷不易干燥,滋生病菌,正確的做法應(yīng)將牙刷頭朝上放置。
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