三個(gè)小妙招克服牙齒敏感

2014-10-11 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我們牙齒外層是牙釉質(zhì)，而里層是牙本質(zhì)，當(dāng)外層磨損了，“本質(zhì)”就更易過(guò)敏。如果你年紀(jì)輕輕，牙齒就開(kāi)始出現(xiàn)敏感現(xiàn)象，那得調(diào)整調(diào)整用餐習(xí)慣了。

　　牙敏感人群

　　1、汽水粉絲

　　臨床上常有20歲不到的“汽水粉絲”發(fā)生牙過(guò)敏癥狀，牙敏感到就算是喝稍微涼一點(diǎn)的開(kāi)水，也覺(jué)得牙齒有種酸酸的疼痛。這是因?yàn)?，患者本人太喜歡喝汽水、橙汁等飲料，不經(jīng)常喝水。而碳酸飲料對(duì)牙齒表層有腐蝕作用，牙釉質(zhì)完整性受到破壞，當(dāng)然更易出現(xiàn)敏感癥狀。所以，大家得記住，碳酸飲料傷牙齒，飲用要適量，每次喝完后要用清水漱漱口，多喝白開(kāi)水才是對(duì)身體各方面都是健康的選擇。

　　2、啃骨頭大軍

　　還有的人太喜好啃雞骨、豬骨、鴨脖子等食物，或者把牙齒當(dāng)工具撬硬物，這類人也常高發(fā)牙過(guò)敏。專家說(shuō)，啃硬黨經(jīng)常牽扯牙齒使牙釉質(zhì)被破壞，露出“本質(zhì)”，使牙本質(zhì)過(guò)敏。建議大家進(jìn)食最好用兩側(cè)牙齒，避免用一側(cè)牙齒造成過(guò)度磨耗。至于撬硬物有專業(yè)的工具，就別事事出動(dòng)牙齒了。

　　3、蠻橫刷牙者

　　刷牙應(yīng)該上下刷動(dòng)，且用力要適度，保證每天2～3次的清潔牙齒對(duì)牙健康有益。但有些人太蠻橫，暴力對(duì)待牙齒或者橫著刷牙，這些動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致牙齒磨損及牙頸部的楔狀缺損，造成過(guò)敏問(wèn)題。

　　4、牙齒損壞族

　　專家提醒，一旦發(fā)現(xiàn)牙齒缺損、齲病、折斷，一定要盡快填充，避免進(jìn)一步破壞。此外夜間磨牙也會(huì)磨掉牙齒表面的保護(hù)物質(zhì)，如果你有這個(gè)問(wèn)題，建議可以到牙醫(yī)那里根據(jù)其牙齒形狀做一個(gè)夜磨牙保護(hù)咬合墊兒，睡覺(jué)前戴上，起到保護(hù)牙齒的作用。

　　牙過(guò)敏癥的治療

　　專家介紹，目前，治療牙過(guò)敏的方式很多，可以采取保守的脫敏劑治療，還可以用激光治療和充填或調(diào)牙合治療。患者要根據(jù)自身情況并結(jié)合醫(yī)生的意見(jiàn)，選擇適合自己的治療方法。

　　對(duì)因治療如對(duì)齲病和楔狀缺損進(jìn)行充填，對(duì)隱裂牙進(jìn)行修復(fù)治療等。

　　牙髓治療對(duì)脫敏無(wú)效或激光法脫敏疼痛明顯者，特別是伴有較嚴(yán)重的磨損者，可做牙髓治療。

　　脫敏治療常用的脫敏方法有氟化物脫敏劑、樹(shù)脂類脫敏劑、激光脫敏、直流電導(dǎo)入法脫敏等。如果僅僅是牙齒磨耗和牙齦萎縮造成牙根暴露的牙本質(zhì)敏感，推薦使用脫敏牙膏，或使用含氟溶液漱口。這些特殊的牙膏或漱口水含有某種成分，可以填補(bǔ)牙本質(zhì)的管道，從而消除過(guò)敏。

　　也有專家建議可以經(jīng)常咀嚼茶葉。另外注意刷牙方法，要使用軟毛牙刷。不吸煙，不過(guò)多食用或飲用刺激性較強(qiáng)的食物和飲料。吃了菠蘿等酸性食物后，要及時(shí)漱口。

　　三個(gè)小絕招助你克服牙敏感

　　多吃核桃

　　多吃核桃不僅能堅(jiān)固牙齒，還能預(yù)防牙齒過(guò)敏，因?yàn)楹颂抑泻卸喾N維生素，對(duì)牙齒有一定的保健作用，每日吃3～5個(gè)核桃，對(duì)補(bǔ)腎也有一定的效果。多食用蜂蜜可以促進(jìn)消化液分泌，抑制引起齲齒的細(xì)菌生長(zhǎng)，避免牙齒松動(dòng)、脫落。

　　過(guò)夜茶不要扔

　　茶葉里含有豐富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、殺菌的功效，不但能抑制齲齒菌的生長(zhǎng)，還能增強(qiáng)牙釉質(zhì)的抗酸能力。氟也是牙膏中常見(jiàn)的成分，和茶多酚搭配，抗酸能力會(huì)得到提高。

　　大蒜抗菌

　　牙齒酸疼又找不著茶葉的時(shí)候，不妨試試大蒜。大蒜有一定抗菌消炎的作用，將新鮮大蒜切片，貼在牙齒上或反復(fù)涂抹牙齒，也能起到脫敏的效果。