暴飲暴食護(hù)胃有方
摘要:時(shí)至今日生活水平大大的提高,人們在恣意地享受美酒佳肴的同時(shí),您的關(guān)注過你的胃是否已經(jīng)發(fā)出不平之鳴了么?下面小編就教你暴飲暴食后,怎么養(yǎng)護(hù)你的胃。
若是平時(shí)容易胃部不適,加上飲食不節(jié)制,而導(dǎo)致癥狀復(fù)發(fā)或加重,出現(xiàn)胃部悶脹疼痛、頻繁的噯氣或放屁、胸悶難抑、嘔酸水、胸口灼熱甚至疼痛等不適者,在治療上,最重要的還是飲食上的節(jié)制,而適當(dāng)?shù)乃幬锝槿胍彩潜仨毜摹?/p>
前述的山楂、麥芽、谷芽、雞內(nèi)金、萊菔子等消食導(dǎo)滯之品并不建議服用??煞孟闵傲訙?、半夏瀉心湯、左金丸、平胃散、逍遙散、旋覆代赭石湯等,并隨證酌加貝母、牡蠣、良姜等單味藥。并依據(jù)個(gè)人體質(zhì)狀況,從調(diào)整胃酸分泌、腸胃蠕動(dòng)功能、促進(jìn)胃粘液的分泌,以保護(hù)胃粘膜及促進(jìn)受傷組織的修復(fù)等來治療,效果更甚于單純的制酸劑。
除了藥物治療,胃部不適時(shí)應(yīng)該特別注意一些飲食方面的宜忌,以免加重胃的負(fù)擔(dān)。例如避免一次進(jìn)食吃大量的肉類及堅(jiān)硬難消化的食物,少吃糯米類制品、甜食、含咖啡因的飲料、酸菜、竹筍、巧克力、柑橘、烈酒等。
經(jīng)常胃痛或吐酸水的患者,應(yīng)少吃稀飯并且在兩餐中間及睡前,吃一些蘇打餅干緩解。營養(yǎng)學(xué)專家也建議胃病患者,可多吃包心菜類及使用橄欖油、葵花油及魚油??缮倭匡嬘悯r奶則是無礙,但大量飲用并不建議,至于調(diào)味奶則不適合。