塑身衣的種類繁多，有腰封、緊身衣、緊身褲等等。

　　腰封是系在人體腰部的寬寬的束帶，材質(zhì)有很多，通常為皮、帆布等等。腰封分外穿和內(nèi)穿兩種，非常適合生育后想恢復(fù)體型以及腰部太粗或肌肉松弛的女性。它對有效均勻腰部脂肪、維護(hù)脊椎、抬高胸線、防止胃部擴(kuò)大進(jìn)而控制食欲有一定的作用。

　　緊身衣和緊身褲頗受年輕女性的寵愛，因為它使人顯得苗條，更富曲線美。但是塑身衣對人體健康有一定的損害。

　　塑身衣多是由高彈性的弘纖面料制成，透氣性、吸濕性較差，緊緊地繃在身上，使毛孔排汗不暢，易產(chǎn)生悶熱不適感。尤其在炎炎的夏日，排汗不暢，會使汗液浸潤角質(zhì)層，使角質(zhì)層更易黏附空氣中的灰塵，從而堵塞毛孔，使汗液不能暢順排出，進(jìn)而淤積于汗管內(nèi)，產(chǎn)生痱子，甚或引起皮膚過敏。

　　另外，彈性不太好的緊身衣會束縛胸廓的活動，妨礙呼吸。夏季，穿著緊身衣更易出現(xiàn)胸悶、氣短、中暑等癥狀。

　　孕婦是萬萬不可穿緊身衣的，不僅危害自己的健康，而且會影響胎兒的生長發(fā)育。

　　兒童和青少年也不宜穿緊身衣，會影響胸廓的發(fā)育，重則或造成胸廓的畸形。

　　處于經(jīng)期的女孩子穿塑身衣易患婦科疾病。因為在經(jīng)期中，過度緊身的衣服使經(jīng)血流出不暢，而且在穿脫過程中會使盆腹腔壓力突變，造成經(jīng)血逆流，出現(xiàn)經(jīng)期腰疼、腹痛癥狀。再者，女性經(jīng)期機(jī)體抵抗力下降，過度緊身的衣服會造成一些病菌繁殖和入侵，導(dǎo)致炎癥。純棉、透氣性好、稍寬松的內(nèi)衣是女性經(jīng)期的最優(yōu)選擇。

　　對較適于穿塑身衣的人群而言，不論是腰封還是緊身的衣褲，一天穿著時間最好不要超過5個小時。誠然，追求美麗是人類的天性，但若果要付出超額的代價，就很值得三思而后行了。