文張武馳養(yǎng)生有道

2015-03-09 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：楊萱庭先生說：“我信奉‘布衣暖，飯羹香，讀書滋味長’這句話。飽暖過及會(huì)使人生惰意不思進(jìn)取，若要學(xué)得深，學(xué)得進(jìn)，我以為有三分饑和寒為宜。

　　“靜嘯齋”是著名書法家楊萱庭先生書房的齋號。一天，我登門拜訪楊萱庭先生，方領(lǐng)略了這久已聞名的齋號內(nèi)涵。書房在二樓，其左側(cè)是一套古樸的史書架，有三支制作不同一般的特大號巨型毛筆“遙望中天”、“唐都筆王”、“氣貫九天”，依次排列：一幅楊先生所書的集各體書法“壽”字而成的《百壽圖》懸于正中。先生的書法功力、書法成就及修養(yǎng)造詣均躍然紙上，文雅古樸、翰墨生香、無喧皆寂，此為“靜”。書房的右側(cè)有一刀槍架，一支兩米多長的長槍，紅纓耀眼，槍頭閃亮，槍柄光滑而烏亮，正是每日苦練所致：槍左是一柄雙股劍，槍右是一把九節(jié)鋼鞭。合目思之，但覺耳邊風(fēng)聲呼嘯，身手矯健，不怒自威，此為“嘯”。這一靜一嘯，靜者絲風(fēng)拂面可曉，嘯者如猛虎下山。這一靜一嘯，一文一武，文張武弛，盡在眼前。我不覺贊道：“好一個(gè)‘靜嘯齋’！”

　　楊萱庭先生說：“我信奉‘布衣暖，飯羹香，讀書滋味長’這句話。飽暖過及會(huì)使人生惰意不思進(jìn)取，若要學(xué)得深，學(xué)得進(jìn)，我以為有三分饑和寒為宜。自然，現(xiàn)在條件好了，決不會(huì)再有錐刺股、頭懸梁的愚昧苦讀，但鞭策自己，讓自己多讀點(diǎn)書，多學(xué)點(diǎn)新知識還是必要的。”聽他一席話，我不禁汗顏，老者尚在努力學(xué)習(xí)，我輩豈不更應(yīng)奮力追趕才是。

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　　楊老說：“補(bǔ)品據(jù)說是頗能延年益壽的，因此在很長的時(shí)期內(nèi)成了富貴人家的寵物。現(xiàn)在，絕大多數(shù)人不用為溫飽發(fā)愁了，魚肉蛋奶，也成為家庭餐桌上的尋常物。豐衣足食之后，不少人心底又泛起那個(gè)古老的命題，總懷疑自己缺少點(diǎn)氨基酸、微量元素什么的，不抓緊補(bǔ)點(diǎn)，這日子就好像沒法過下去了。殊不知補(bǔ)品遠(yuǎn)沒有那么神。補(bǔ)品和健康長壽到底有沒有關(guān)系，這還得靠事實(shí)來說話。過去的帝王們是最講究進(jìn)補(bǔ)的，也是最有條件進(jìn)補(bǔ)的，但有人統(tǒng)計(jì)的結(jié)果卻是：中國歷代帝王的平均壽命才30多歲。而通過對現(xiàn)今在世的百歲老人的研究，發(fā)現(xiàn)他們幾乎從不吃任何補(bǔ)品，五谷雜糧、蘿卜白菜、魚肉蛋奶，什么營養(yǎng)沒有？搭配著吃，就全有了。

　　“我覺得大蔥是養(yǎng)人的好東西。山東的大蔥好，北京有一種叫高腳白的大蔥也不錯(cuò)，脆嫩口甜，生吃熟吃都不錯(cuò)。中醫(yī)很早就指出，大蔥能刺激人體汗腺，有發(fā)汗解表作用，能促進(jìn)消化液的分泌，具有健胃功能。俗話說：‘大蔥蘸醬，越吃越胖。’大蔥在全國可謂種植廣泛，又物美價(jià)廉，當(dāng)是可以普及而又有實(shí)效的補(bǔ)品??！老書法家孫墨佛先生是山東人，一生喜吃大蔥，過百齡才仙逝，當(dāng)然這也有其他方面的原因。”

　　楊老曾為嶧山書就了一個(gè)15米的巨字——鰲。書寫此字的筆就是前文提到的那支“氣貫九天”，此筆重達(dá)40余千克。揮筆書寫本就不凡，楊老卻一氣呵成，筆鋒道勁，觀者無不稱奇。我望著這支巨筆，不解地問道：“您80多歲的年紀(jì)，如何在這100張宣紙拼接起來的紙地上寫那六層樓高的巨字？”

　　“精、氣、神！”先生說，“我習(xí)文之際同時(shí)習(xí)武，為的是同步文武，以武扶文。藝術(shù)是相通的，劍法是立體的書法，而書法是紙面上的劍術(shù)，在書法藝術(shù)和養(yǎng)生之道，我是兩者同行、二者并收的。”