夏天喝什么茶來(lái)清熱解毒

2015-03-21 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：夏季炎熱，人體流汗的速度也會(huì)變快，這個(gè)時(shí)候一定要多注意補(bǔ)水，在室外工作的朋友要做好防曬工作，而長(zhǎng)坐辦公室空調(diào)房的則要多喝水。夏天喝什么茶有清熱解毒的作用呢?

　　綠茶：

　　綠茶當(dāng)然是這個(gè)夏季最要多喝的一種茶了，綠茶具有清熱解毒，消暑，降火，去燥，提神，強(qiáng)心，促進(jìn)腸胃健康，美容養(yǎng)顏等功效，綠茶清香入口，品上一杯綠茶可讓你擁有一天的好心情。夏季品綠茶可清熱解毒，又可提高生活情趣。

　　荷葉茶：

　　荷花自古有出淤泥而不染之說(shuō)，其實(shí)荷葉也是一種具有很高的養(yǎng)生價(jià)值的中藥，其具有減肥，促進(jìn)腸胃暢通，另人好顏色的作用，夏季空腹時(shí)飲用，就可起到一個(gè)促進(jìn)食欲，同時(shí)還可讓女性更有魅力。

　　烏龍茶：

　　烏龍茶是一種半發(fā)酵的茶，雖說(shuō)烏龍不含有豐富的維它命C，但是其卻含有豐富的鈣，鐵等多種物質(zhì)，多喝烏龍茶，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解，對(duì)預(yù)防肥胖及因?yàn)榉逝忠鸬钠渌l(fā)癥有很大的幫助。

　　杜仲茶：

　　杜仲是一種常見(jiàn)的中藥了，其具有促進(jìn)人體新陳代謝強(qiáng)身健體的作用，夏季喝杜仲茶就可預(yù)防身體，保持能量的功效。由其是對(duì)抗夏季疲勞，緩解因?yàn)槠谝鸬闹惺顔?wèn)題具有很大的幫助。

　　黑茶：

　　對(duì)于上班族的你來(lái)說(shuō)，最擔(dān)心的莫過(guò)于腹部的脂肪了，而夏季如果長(zhǎng)喝黑茶的話，就可起到一個(gè)抑制小腹脂肪堆積的作用。剛泡好的黑茶，不僅口感清香，而且更重要的是其還有濃濃的大自然所特有的芬芳。

　　鐵觀音：

　　鐵觀音是中國(guó)的四大名茶之一，其中所含的營(yíng)養(yǎng)成份更可說(shuō)是高于其它很多茶的，喜歡茶的朋友如果錯(cuò)過(guò)了鐵觀音就沒(méi)辦法知道什么是茶中級(jí)品了。

　　雖說(shuō)喝茶對(duì)促進(jìn)身體健康有很大的幫助，但并不是什么時(shí)候都是可以喝茶的，喝茶也是有禁忌的。

　　例如臨睡之前最好不要喝茶了，由其是濃茶，因?yàn)椴杈哂泻芎玫奶嵘褡饔?，喝了過(guò)多茶之后，你只有數(shù)星星到天亮的份了。

　　空腹的時(shí)候不能喝過(guò)多的茶，人在空腹的時(shí)候，如果喝了茶的話的話，腸胃功能也會(huì)跟著受損的。

　　女性在大姨媽來(lái)的時(shí)候是不能喝茶的，因?yàn)樵谶@期間鐵元素流失的比較嚴(yán)重，如果此時(shí)喝茶的話，會(huì)造成貧血的。妊娠期間是不能喝茶的，因?yàn)椴柚泻锌Х葔A會(huì)刺激到神經(jīng)，從而會(huì)引起準(zhǔn)媽媽失眠的問(wèn)題的。

　　喝茶其實(shí)也是要看自己的體質(zhì)適合喝什么樣的茶的，不同的體質(zhì)適合的茶也都是不一樣的，比如你的體質(zhì)是屬于燥熱類型的話，那么就可以喝點(diǎn)綠茶，而如果你的體質(zhì)是虛寒的話，喝點(diǎn)紅茶或者會(huì)更加健康一點(diǎn)。