現(xiàn)代杰出畫家、美術教育家劉海粟生于1896年，卒于1994年，享年虛齡百歲。說到長壽秘訣，劉老自己總結(jié)：“就是四個‘得’字：放得下，吃得進，便得出，睡得著。”

 

 

　　“有膽”、“有識”、“有愛”也是助劉海粟壽臻期頤的真正法寶。下面各舉一例。

 

　　有膽

 

　　1914年劉海粟在上海美專首開人體寫生課，不久又公開展覽人體寫生習作。某女校校長看后謾罵：“劉海粟是藝術叛徒，教育界之蟊賊！”一時輿論界紛紛揚揚，群起而攻。劉海粟卻干脆以“藝術叛徒”自號自勵，我行我素。

 

　　1920年藝專聘到女模，裸體少女第一次出現(xiàn)在畫室，輿論更是大嘩，有人甚至在報上發(fā)表公開信，罵劉海粟“禽獸不如”。一天夜里，美專的畫室被流氓搗毀了。軍閥孫傳芳也惱羞成怒，密令緝拿劉海粟。急得劉海粟之師康有為一天三次去找他，勸他離開上海。但劉海粟堅守美々不離寸步，發(fā)出“我們的學校絕不停辦！我劉海粟為藝術而生，也愿為藝術而死！我寧死也要堅持真理，絕不為威武所屈”的堅定誓言，絕不向世俗惡勢力妥協(xié)……此事后來因多方斡旋，終得平息，劉海粟也因此名揚天下。

 

　　有識

 

　　劉海粟的好友傅雷，留學前已與遠虜表妹朱梅馥訂婚。但到了巴黎后，傅甫遇到熱愛藝術的法國女郎瑪?shù)铝眨駸岬貝凵狭怂?。于是，傅雷寫了一封退婚信，向劉海粟說明緣由，請他幫忙寄回國。劉旁觀者清，覺得傅雷與瑪?shù)铝罩g不會有好的結(jié)局，就偷偷壓下了信。幾個月后，性格上的差異導致傅雷與瑪?shù)铝辗质帧８道诪轸斆У貙懶呕貒笸嘶榛诤薏灰?，痛苦不堪中甚至想一死了之。劉海粟這時才告訴他那封信并沒有寄發(fā)，說話間把信還給了他，傅雷感動得淚流滿面。

 

　　有愛

 

　　抗戰(zhàn)爆發(fā)后，劉海粟在南洋群島舉辦畫展，籌款報國，期間，收了一位女弟子夏伊喬?；貒?，因久疏音信，妻子已離家出走。與前妻離異后，劉海粟苦悶之余，想起了遠在印尼的夏伊喬。他便致電給夏，說明現(xiàn)狀，希望夏來上海。他知道，年輕貌美的夏伊喬身邊不乏追求者，但他仍要說出自已的真愛。沒多久，夏伊喬真的來到了上海。1944年1月16日，48歲的劉海粟與26歲的夏伊喬舉辦了婚禮。在劉海粟的情感世界里，夏伊喬被他稱為“恢復春天生機的人”，是“人間難得一知己”。晚年，有一次為夏伊喬過生日，劉海粟在一張4尺灑金紅紙上寫了一個斗大的“愛”字，并深情地說：“送上一顆心，獻出一個愛。”真情滿滿，百年不衰。呂小喬

 

　　愛喝姜茶的103歲老人

 

　　湖南省株洲市的甘德珍老人，現(xiàn)已103歲高齡，雖滿頭白發(fā)，但修剪得很精神，面色紅潤，皺紋也不多，看上去不過80歲左右。

 

　　“我這輩子都沒進過醫(yī)院！”老人自豪地告訴筆者。一旁的兒媳婦陳安定卻笑說她是在“吹牛”。說她婆婆唯一一次人院記錄是在前年，因為得了白內(nèi)障。對于小病小痛，她一貫都是不看醫(yī)生也不打針吃藥，慢慢自然痊愈。

 

 

　　這么好的身體難道是吃了什么補品？陳安定笑著把“補品”端了出來，竟然是一碗剛切好的生姜絲！老人很愛喝姜茶水，每天早晨起床后做的第一件事就是打來井水，燒開后，放上花生、芝麻、生姜和茶葉，泡一杯生姜茶，這就是老人每天必喝的飲料。老人認為喝姜茶能暖胃防病，因此堅持了很多年。但老人喝姜茶特別講究，只在早晨喝，上午9點之后就不喝了。

 

　　“你們年輕人要注意，不能暴飲暴食，吃五六分飽，身體比較舒服。”面對年輕人，老人常常傳授她的養(yǎng)生之道。賀回云

 

　　意大利老婦艾瑪·莫拉諾現(xiàn)已115歲零3個月，被譽為歐洲“最長壽老婦”，在世界最長壽老人中排名第五。她表示，自己的長壽秘訣是每天吃2個或3個生雞蛋，并且大半輩子都保持單身。目前，她仍舊過著單身貴族的生活。

 

　　莫拉諾接受采訪時說，她的長壽與飲食以及感情生活息息相關。據(jù)報道，自從1910年，當莫拉諾還是個少女時，她便養(yǎng)成了每天吃兩到三個生雞蛋的習慣。莫拉諾提到：“那時，醫(yī)生告訴我生雞蛋有助于治療貧血，我便堅持每天吃生雞蛋來保持健康，一直到現(xiàn)在。”

 

　　此外，莫拉諾還說：“她長壽的另一個秘訣便是保持單身。我曾經(jīng)有過一段婚姻，于1938年結(jié)束。我從那時起便長期處于單身狀態(tài)。”事實上，莫拉諾有很多機會談戀愛，但是她更喜歡獨居，甚至是現(xiàn)在，她仍舊自己住在一個小公寓里。她解釋道：“我的生活不想被任何人主導。”

 

　　莫拉諾于1899年11月29日出生在意大利。她來自于長壽家庭：她的一個妹妹現(xiàn)已102歲，另一個妹妹在剛要滿100歲時去世。

 

　　莫拉諾很享受因長壽而成為名人這一過程。研究者經(jīng)常到她家拜訪做研究。意大利前總統(tǒng)喬治·納波利塔諾甚至給她頒發(fā)了證明，以慶祝她的長壽與健康。