每天飲紅茶有助預(yù)防糖尿病

2015-04-08 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：紅茶不僅是養(yǎng)生非常的不錯(cuò)的茶，而且對(duì)于糖尿病的預(yù)防也有著顯著積極的作用。大家再茶的時(shí)候可以選擇喝紅茶，每天來(lái)上那么幾杯，不僅能夠喝的暢快，還能夠預(yù)防疾病。

　　每天喝茶是很多中國(guó)的中老年人都喜歡的一種健康飲食的養(yǎng)生方式，紅茶也是茶的一種，尤其是在夏季，更多的人其實(shí)是愿意飲用味道柔綿的紅茶的。其實(shí)每天幾杯紅茶，也是能夠起到預(yù)防糖尿病的作用的。

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　　新研究負(fù)責(zé)人赫里斯蒂安·赫德博士表示，早期分析研究結(jié)果表明，肥胖癥是2型糖尿病的一大風(fēng)險(xiǎn)因素，但是飲茶等飲食習(xí)慣也會(huì)直接影響到糖尿病的發(fā)病率。赫德博士分析指出，喝茶之所以能降低2型糖尿病危險(xiǎn)，是因?yàn)楹炔枘苡绊懫咸烟谴x，防止葡萄糖水平升高，同時(shí)還可以防止自由基破壞，保護(hù)β細(xì)胞。喝茶的這些好處與茶葉中含有的多酚類物質(zhì)不無(wú)關(guān)系。

　　該研究涉及8個(gè)歐洲國(guó)家的26個(gè)研究中心，參試者包括12403名2型糖尿病患者以及數(shù)千名非糖尿病患者。調(diào)查顯示，歐洲各國(guó)飲茶習(xí)慣從西班牙人的從不喝茶到英國(guó)人的4杯/天不等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，“喝茶降低糖尿病危險(xiǎn)”在每天喝茶最多的人群中體現(xiàn)最明顯。每天喝4杯紅茶可使2型糖尿病危險(xiǎn)降低20%。然而，每天喝茶1—3杯似乎起不到預(yù)防糖尿病的作用。

　　紅茶不僅是養(yǎng)生非常的不錯(cuò)的茶，而且對(duì)于糖尿病的預(yù)防也有著顯著積極的作用。所以大家以后再喝茶的時(shí)候可以多多的喝紅茶，每天來(lái)上那么幾杯，不僅能夠喝的暢快，還能夠預(yù)防疾病，一舉兩得，何樂(lè)為不為呢。