一、簡歷的書寫禮儀
個人簡歷是一種書面的自我介紹,應盡量提供自己最優(yōu)秀的一面,但不能吹噓,必須實事求是,絕對誠實。書寫個人簡歷時要簡練,篇幅不宜過長,一般不超過兩頁紙,最好使用打印字體,絕對不能出現文字或語法錯誤,也不能有涂改痕跡。簡歷一般應包含以下內容:姓名、性別、年齡、住址、電話、E-mail;求學經歷,曾經獲得的學位證書及各種資格認證;進修教育情況,學過哪些課程;參加各項活動所取得的成績及所獲獎勵情況。
二、求職者的儀態(tài)禮儀
1、求職者站姿的基本要求
站姿是儀態(tài)美的起點,又是發(fā)展不同動態(tài)美的基礎。良好的站姿能襯托出求職者良好的氣質和風度。
站姿的基本要求是挺直、舒展,站得直,立得正,線條優(yōu)美,精神煥發(fā)。其具體要求是:
頭要正,頭頂要平,雙目平視,微收下額,面帶微笑,動作要平和自然;脖頸挺拔,雙肩舒展,保持水平并稍微下沉;兩臂自然下垂,手指自然彎曲;身軀直立,身體重心在兩腳之間;挺胸、收腹、直腰,臂部肌肉收緊,重心有向上升的感覺;雙腳直立,女士雙膝和雙腳要靠緊,男士兩腳間可稍分開點兒距離,但不宜超過肩膀。
2、求職者坐姿的基本要求
坐姿是儀態(tài)的重要內容。良好的坐姿能夠傳遞出求職者自信練達、積極熱情的信息,同時也能夠展示出求職者高雅莊重、尊重他人的良好風范。
求職者坐姿的基本要求是端莊、文雅、得體、大方。具體要求如下:
入座時要穩(wěn)要輕,不可猛起猛坐使椅子發(fā)出聲響。女士入座時,若著裙裝,應用手將裙子稍向前攏一下。
坐定后,身體重心垂直向下,腰部挺直,上體保持正直,兩眼平視,目光柔和,男子雙手掌心向下,自然放在膝蓋上,兩膝距離以一拳左右為宜。女士可將右手搭在左手上,輕放在腳面上。
坐時不要將雙手夾在腿之間或放在臀下,不要將雙臂端在胸前或放在腦后,也不要將雙腳分開或將腳放伸的過遠。做于桌前應該將手放在桌子上,或十指交叉后以肘支在桌面上。
入座后,盡量可能保持正確的坐姿,如果坐的時間長,可適當調整姿態(tài)以不影響坐姿的優(yōu)美為宜。
3、求職的走姿要求標準
走姿是站姿的延續(xù)動作,是站姿的基礎上展示人的動態(tài)美,無論是日常生活中還是社會場合,走路往往是最吸引人注意的體態(tài)語言,最能表現一個人的風度和魅力。
求職者走姿的具體要求是:
行走時,頭部要抬起,目光平視對方,雙臂自然下垂,手掌心向內,并以身體為中心前后擺動。上身挺撥,腿部伸直,腰部放松,腿幅適度,腳步宜清且富有彈性和節(jié)奏感。
男士應抬頭挺胸,收腹直腰,上體平穩(wěn),雙肩平齊,目光直視前方,步履穩(wěn)健大方,顯示出南性的剛強雄健的陽剛之美。
女士應頭部端正,目光柔和,平視前方,上體自然挺直,收腹挺腰,兩腳靠攏而行,步履勻稱自如,輕盈‘端莊文雅,含蓄恬靜,顯示女生莊重而文雅的溫柔之美。
4、儀態(tài)禮儀注意的七個問題
在面視時,求職者的行為舉止十分的重要。一般而言,求職者在行為舉止要注意七個問題:
a)應聘時不要結伴而行。無論應聘什么職位/獨立性、自信心都是招聘單位對每為應聘者的基本素質要求
b)保持一定的距離。面視時,求職者和主考官必須保持一定的距離,不適當的距離會使主考官感到不舒服。如果應聘的人多,招聘單位一般會預先布置好面試室,把應試人的位置固定好。當求職者進入面試室后,不要隨意將椅子挪來挪去。有的人喜歡表現親密,總是把椅子向前挪。殊不知,這是失禮的行為。如果應聘的人少,主考官也許會讓你同坐在一張沙發(fā)上,求職者這時應界定距離,太近了,容易和主考官產生肌膚接觸,這是失禮的行為。
c)不悲不亢。求職面試的過程實際上一種人際交往過程,求職雙方都應用和平的心態(tài)去交流。
d)舉止大方。舉止大方是指求職者舉手投足自然優(yōu)雅,不拘束。從容不迫,顯示良好的風度。
e)忌不拘小節(jié)。有求職者,自持學歷高,或者有經驗、有能力,不愁用人單位不用,在求職時傲慢不羈,不拘小節(jié),表現出無所謂的樣子,這是不可取的。正是這些不易被人注意的細節(jié),使不多人失去了一些好的工作機會。
f)勿猶豫不決。一般來說,求職者應聘時舉棋不定的態(tài)度是不明智的。會讓主考官感到你是個信心不足的人,難免懷疑你的工作作風和實際能力,這樣容易讓招聘的單位有更多的選擇機會,而自己卻喪失了一次機遇。
三、求職面試禮儀
1、遵時守信
求職者一定要尊時守信,千萬不要遲到或毀約。遲到和毀約都是不尊重主考官的一種表現,也是一種不禮貌的行為。如果求職者有客觀原因不能如約按時到場應事先打個電話通知主考官,以免對方舊等。另一方已經遲到,不妨主動陳述原因,宜簡潔表達。這時必須的禮儀。
2、放松心情
許多求職者一到面試點就會產生一種恐懼心理,害怕自己思維紊亂,詞不達意,出現差錯,以致痛失良機。于是往往會因為緊張而出現心跳加快,面紅耳赤等情況。此時,應控制自己的呼吸節(jié)奏,努力調節(jié),盡量達到最佳狀態(tài)后再面對招聘考官。
3、以禮相待
求職者在等候面試時,不要旁若無人,隨心所欲,對接待員熟視無睹,自己想干什么就干什么,給人留下不好的印象。對接待員要禮貌有加,也許接待員就是公司經理的秘書,辦公室的主任或人事單位的主管人。如果你目中無人,沒有禮貌,在決定是否錄用時,他們可能也有發(fā)言權,所以,你要給所有的人留下良好的印象,而并非只是對面試的主考官。面試時,自覺講手機等關掉。
4、入室敲門
求職者進入面試室的時候,應先敲門,即使面試房間是虛掩的,也應先敲門,千萬別冒冒失失的推門就進,給人魯莽,無禮的感覺。
敲門時要注意門聲的大小和敲門的速度。正確的是用右手的手指關節(jié)輕輕的敲三下,問一聲:我可以進來嗎?待聽到允許后再輕輕的推門進去。
5、微笑示人
求職者在踏入面試室的時候,應面露微笑,如果有多位考官,應面帶微笑的環(huán)視一下,以眼神向所有人致意。
一般而言,陌生人在相互認識時,彼此會首先留意對方的面部,然后才是身體的其他部分。面帶真誠,自然,由衷的微笑,可以展示一個人的風度,風采。有利于求職者塑造自己的形象,給人留下美好的印象。
求職者與主考官相識之后,便要稍微收斂笑容,集中精神,平靜的面容有助于求職者面試成功。
6、莫先伸手
求職者進入面試室,行握手之禮,應是主考官先伸手,然后求職者單手相應,右手熱情相握。若求職者拒絕或忽視了主考官的握手,則是失禮。若非主考官主動先伸手,求職者勿切貿然伸手與主考官握手。
7、請才入座
求職者不要自己坐下,要等主考官請你就座時再入座。主考官叫你入座,求職者應該表示感謝,并坐在主考官指定的椅子上。如果椅子不舒適或正好面對陽光,求職者不得不瞇著眼,那么就最好提出來。
8、遞物大方
求職者求職時必須帶上個人簡歷,證件,介紹信或推薦信,面試時一定要保證不用翻找就能迅速取出所有資料。如果送上這些資料,應雙手奉上,表現得大方和謙遜。
四、面試穿衣注意事項
如果能在時尚行業(yè)就職,應該是很多年輕女孩的夢想。那么,穿上你最具時尚品位的時裝,去叩響夢想的大門,要讓面試官覺得你是時尚中人,才有過關的可能。不過,穿得時尚并不是要你從頭到腳都是本季最IN的潮流元素,只在某個小部分出現當紅流行,其他均由經典元素搭配,更能彰顯你對時尚的不俗品位。
著裝要點:
1、簡潔大氣,應區(qū)別于過于街頭范兒的潮流穿搭。
2、簡單的衣服也要穿出今季的新鮮感,注重細節(jié)處理。
推薦搭配:
檸黃混搭修身西服,利落剪裁,深藍色為主調,加上非常有夏天味道的檸檬黃邊,今夏最流行的撞色搭配。同時搭配大手袋,時尚與實用倆相宜。
①Prada2011新款優(yōu)雅黑色漸變女士太陽鏡
?、赑rada2011春夏新款咖啡色復古翻蓋手提斜挎包
③MiuMiu黑色對稱曲線厚防水臺高跟涼鞋
公務員:大氣沉穩(wěn)
如果想要進入政府機關或者國家企事業(yè)單位工作,面試服裝的得體與否,極大地影響著你獲得這份工作的成功率。雖然如今的公務員已不要求刻板,并在一定程度上允許時尚元素的存在,但著裝的分寸還是需要謹慎把握,千萬不能過“度”,大氣沉穩(wěn)是主流方向。
著裝要點:
1、正式西服套裝是應聘公務員最通用、穩(wěn)妥的著裝,切忌穿太緊、太透和太露的衣服。
2、服裝色彩應避開粉紅、嫩綠等看上去略顯輕浮的顏色,米色、灰色、黑色、深藍色,都是可以嘗試的優(yōu)雅而穩(wěn)重的色彩。
3、閃亮的服裝面料或裝飾是面試公務員的著裝禁忌。
推薦搭配:
標準的職業(yè)套裝,大氣優(yōu)雅的公務包,經典的黑色手表,干凈利落,絕對夠沉穩(wěn)大氣,這樣的裝扮去面試,保險系數相當高。
①PradaSAFFIANOLUX米黃色小牛皮手提包
?、贑alvinKlein女士手表
?、跱ineWestNWCAETLIN黑色交叉帶超厚防水臺高跟涼鞋
金融業(yè):干練亮眼
金融行業(yè)無疑是高校畢業(yè)生求職的熱門之選,而銀行、投行、證券公司以及理財事務所這些公司對著裝有著嚴格的要求,如果不考慮服裝搭配就去草草面試,就算你專業(yè)知識過硬,恐怕外在的邋遢印象就已經讓面試官對你失去信心。所以,打造干練亮眼的第一印象絕對是通過面試的關鍵一步。
著裝要點:
1、精致考究的西服套裝是首選,顏色應選擇深色系,讓你看上去更加穩(wěn)重,可信任。
2、時尚素雅的裙裝也非常不錯,但是裙子的長度最好要到膝蓋處。款式簡潔流暢,不宜過分夸張。
推薦搭配:
素雅的西服式連衣裙,既有職場女性職業(yè)的一面,又有女人味的一面。棕紅色的手包及腰帶,更是全身的亮點,打造干練又亮麗的白領形象。
?、貵ucci棕紅色小牛皮手拿包
?、趷劭◥壅Z飛揚10分18K金鉆石吊墜
?、跠:fuse游牧系列焦糖色交叉雙扣帶及踝高跟涼鞋
創(chuàng)意行業(yè):幾分休閑+個性
如果你擁有無限創(chuàng)意,又不愿受著裝束縛,創(chuàng)意行業(yè)一定在你的求職名單里。的確,創(chuàng)意行業(yè)追求的就是天馬行空的想法,層出不窮的創(chuàng)意,一個解放思維的工作,在著裝上當然也不會對你束手束腳,甚至希望你穿出自己的個性與時尚。三易服飾只是要謹記,放寬要求,并不等于沒有要求,穿得有個性也不表示要奇裝異服。
著裝要點:
1、創(chuàng)意人的主觀意識較強,可以選擇個人風格強烈的穿著,但一定不要怪異。
2、幾分休閑,加一些個性元素,不要過于張揚,適當低調得體,讓面試官感受到你對這份工作的重視。
推薦搭配:
低調得體的都市簡約、休閑風格,同時,整體素色的搭配看起來清爽利落,略帶穩(wěn)重典雅。
①Gucci雙G緹花斜挎包
?、贐urberry女士腰帶
?、跢endi2011新款白色簡約木底坡跟涼鞋
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1、用于治療功能性便秘。2、用于術前腸道清潔準備:腸鏡及其它檢查前的腸道清潔準備。
健客價: ¥751、對癥治療與腸道功能紊亂有關的疼痛、排便異常和腸道不適 ; 2、對癥治療與膽道功能紊亂有關的疼痛 ; 3、為鋇灌腸做準備。
健客價: ¥341.甲狀腺功能亢進的藥物治療,尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大(甲狀腺腫)的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進的手術前準備。 3.甲狀腺功能亢進患者擬采用放射性碘治療時的準備用藥,以預防治療后甲狀腺毒性危象的發(fā)生。 4.放射碘治療后間歇期的治療。
健客價: ¥32用于術前腸道清潔準備,大腸內窺鏡檢查和鋇灌腸X射線造影及其它檢查前腸道清潔準備。
健客價: ¥531、用于治療功能性便秘。 2、用于術前腸道清潔準備:腸鏡及其它檢查前的腸道清潔準備。
健客價: ¥351.嗜鉻細胞瘤的治療和術前準備。 2.周圍血管痙攣性疾病。 3.前列腺增生引起的尿潴留。
健客價: ¥10本品適用于治療細菌性痢疾或其他細菌性腸道感染,亦可用于結腸手術前準備。
健客價: ¥13抗甲狀腺藥物。適用于各種類型的甲狀腺功能亢進癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者,青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術后復發(fā),又不適于用放射性131I治療者;手術前準備。
健客價: ¥10.5用于各種類型的甲狀腺功能亢進癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者;青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術后復發(fā),又不適于放射性131I治療者;手術前準備;為131I放療的輔助治療。
健客價: ¥162腸道易激綜合征,結腸痙攣,胃腸炎、胃、十二指腸及食道疾病,內窺鏡檢查準備(食道鏡、胃鏡、十二指腸鏡及直腸鏡)。
健客價: ¥57本品適用于治療細菌性痢疾或其他細菌性腸道感染,亦可用于結腸術前準備。
健客價: ¥17用于各種類型的甲狀腺功能亢進癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者。 2.青少年及兒童、老年患者。 3.甲狀腺手術后復發(fā),又不適于放射性131I治療者。 4.手術前準備。 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價: ¥14適用于重度難治性結節(jié)性痤瘡(結節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥38.5本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠數量的常規(guī)食物以滿足機體營養(yǎng)需求的腸內營養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1. 代謝性胃腸道功能障礙 -胰腺炎 -腸道炎性疾病 -放射性腸炎和化療 -腸瘺 -短腸綜合征 -艾滋病病毒/艾滋病 2. 危重疾病 -大面積燒傷 -創(chuàng)傷 -膿毒血癥 -大手術后的恢復期 3. 營養(yǎng)不良病人的手術前喂養(yǎng) 4. 腸道準備 本品能用于糖
健客價: ¥95甲狀腺機能亢進的內科治療,甲狀腺手術前準備,以減少麻醉和手術后并發(fā)癥,防止誘發(fā)甲狀腺危象,甲狀腺危象。
健客價: ¥18用于各種類型的甲狀腺功能亢進癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者; 2.青少年及兒童、老年患者; 3.甲狀腺手術后復發(fā),又不適于放射性131I治療者; 4.手術前準備; 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價: ¥16.8甲狀腺機能亢進的內科治療,甲狀腺手術前準備,以減少麻醉和手術后并發(fā)癥,防止誘發(fā)甲狀腺危象,甲狀腺危象。
健客價: ¥15適用于重度難治性結節(jié)性痤瘡(結節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥55百普素適用于胃腸道功能有損失,而不能或不愿進食足夠數量的常規(guī)食物以滿足機體營養(yǎng)需求的應進行腸內營養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1.代謝性胃腸道功能障礙:胰腺炎、感染性腸道疾病、放射性腸炎及化療、腸瘺、短腸綜合癥、艾滋病病毒感染/艾滋??;2.危重疾病:嚴重燒傷、創(chuàng)傷、膿毒癥、大手術后的恢復期;3.營養(yǎng)不良病人的手術前喂養(yǎng);4.腸道準備。百普素能用于糖尿病病人
健客價: ¥76用于緩解胃腸道痙攣和運動功能障礙(腸易激綜合征,胃炎,胃十二指腸炎,腸炎,食管病變)。也可用于內窺鏡檢查前準備(食管-胃-十二指腸鏡,結腸鏡,直腸鏡等)。
健客價: ¥35適用于重度難治性結節(jié)性痤瘡(結節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥114適用于重度難治性結節(jié)性痤瘡(結節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥370適用于重度難治性結節(jié)性痤瘡(結節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥38.5本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠 數量的常規(guī)的食物以滿足機體營養(yǎng)需求的腸內營養(yǎng)治療的病人。 主要用于: 代 1. 謝性胃腸道功能障礙一胰腺炎一腸道炎性疾病一放射性腸炎和化療一腸癌一短腸綜合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面積燒傷一創(chuàng)傷一脹毒血癥一 大手術后的恢復期3.營養(yǎng)不良病人的手術前喂養(yǎng)4.腸道準備本品能用于糖尿病病人。
健客價: ¥100