根據(jù)這條微信內(nèi)容，扎馬尾、戴發(fā)箍、中分、側(cè)分都會導(dǎo)致頭發(fā)早白，這可讓妹子們愁得不行：那請問我們還能有幾個發(fā)型可選？

　　中分馬尾都“催”白發(fā)？

　　最近這條在微信朋友圈中傳播廣泛的微博，將中分發(fā)、側(cè)分發(fā)、扎馬尾、戴發(fā)箍的害處都給細數(shù)了一番。根據(jù)其說法，如果頭發(fā)總愛在一個地方分杠，那么暴露的頭皮總是受到紫外線照射后，會影響黑色素細胞功能，因此這個地區(qū)就更容易長出白發(fā)；如果愛扎馬尾，由于頭發(fā)總被緊緊束起，牽拉頭皮，久而久之毛囊和周圍皮膚松弛，發(fā)際線處也容易長出白發(fā)，所以馬尾不能扎太緊，最好時不時放松一下。

　　另外，喜歡戴發(fā)箍也是個壞習(xí)慣。

　　根據(jù)該微信內(nèi)容所言，長時間使用發(fā)箍后，鬢角太陽穴周圍感到脹痛。這是由于發(fā)箍太緊或與頭型不符，壓迫頭皮，血液循環(huán)不良所致，經(jīng)常戴就容易長白頭發(fā)。建議購買發(fā)箍時選擇與自己頭型相符的，發(fā)箍不要太窄，也不要長時間戴。

　　對于這些說法，江蘇省中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師劉巖說，“這些發(fā)型和白發(fā)關(guān)系不大，倒是其中有些得小心脫發(fā)。”

　　發(fā)型選錯了

　　更要小心脫發(fā)

　　相比而言，發(fā)型和白發(fā)的關(guān)系并不那么密切。

　　劉巖分析，就拿這里面舉例的幾種情況來看。過度日曬確實可能會傷及秀發(fā)，但這主要是讓頭發(fā)干燥，而不會引起白發(fā)；相反，紫外線有增加色素的作用，只要不過度暴曬，適當(dāng)?shù)貢裉柗炊呛檬?，有益于黑色素細胞功能的增強?/p>

　　至于扎馬尾，如果扎得太緊的話，不利于局部血液循環(huán)，加上頭皮牽扯容易導(dǎo)致秀發(fā)脫落，久而久之可能引起發(fā)際線后退、帶來脫發(fā)問題。但白發(fā)的情況并不多見。至于戴發(fā)箍引發(fā)白發(fā)的情況，那更是沒這個說法了。

　　所以說，發(fā)型對頭發(fā)是否變白影響不大，倒是選擇不當(dāng)可能引起脫發(fā)。

　　劉巖說，現(xiàn)在確實有不少年輕人早早冒出了白發(fā)，排出遺傳因素后，主要還是和壓力過大、用腦過度、緊張焦慮、熬夜晚睡有關(guān)。“前幾天微博還有個熱門話題，說總是熬夜導(dǎo)致脫發(fā)，其實熬夜也會引起白發(fā)。”劉巖解釋，如果一個人總是處于壓力過大、睡眠不足的狀態(tài)，可能會影響到免疫系統(tǒng)的正常工作，而黑色素跟免疫系統(tǒng)有相當(dāng)大的關(guān)系。

　　此外，從中醫(yī)角度來看，白發(fā)與“肝腎虧虛”有關(guān)，而長期熬夜自然會導(dǎo)致肝腎不足，引起頭發(fā)發(fā)白。

　　另外，缺少微量元素也有可能引起白發(fā)。所以生活規(guī)律、按時作息更為重要。同時要飲食得當(dāng)，少吃刺激辛辣的食物，保證食物攝入的全面。如果有必要，可以吃些養(yǎng)血補肝腎的中藥調(diào)理。

　　■特別提醒

　　首烏可不是

　　你想吃就能吃

　　想要秀發(fā)烏黑，許多人第一個想到的就是何首烏，這也是“烏發(fā)食療方”中最常見的成分。不過劉巖特別提醒，現(xiàn)在有越來越多證據(jù)顯示，如果不當(dāng)濫用何首烏，可能會帶來一些不必要的風(fēng)險，所以首烏也不是你想吃就能吃的。

　　據(jù)介紹，何首烏性微溫、味甘，歸心、肝、腎經(jīng)，具補肝益腎、養(yǎng)血養(yǎng)精的功效，常用于治療血虛頭暈、肝腎陰虛、須發(fā)早白、腰膝酸軟、筋骨酸痛、夢遺滑精、肢體麻木、失眠、崩漏帶下、久痢等癥。其中未經(jīng)加工炮制的首烏為生首烏，性寒、味苦，歸肝、腎、大腸經(jīng)，有潤腸通便、解毒、截瘧的功效，多用于大便秘結(jié)、痔瘡、癰腫等癥狀，但毒性大。

　　“現(xiàn)在許多人日常服用首烏，用來治療脫發(fā)、白發(fā)；還有些中老年人會自行服用首烏，治療腰膝酸軟，失眠、便秘，降血脂、治療脂肪肝等。不過要注意，現(xiàn)在也經(jīng)常有因為誤用首烏引發(fā)急性肝功能損害的患者。而如果由于用藥不當(dāng)引起急性藥物肝損傷，如不及時治療，也可能發(fā)展為重癥肝炎，甚至危及生命。”

　　劉巖提醒，目前臨床上所報道的何首烏引起肝損害報道，除了個體差異外，也和一些人未經(jīng)醫(yī)囑，自行大量或長期服用何首烏有關(guān)。因此，即便大家熟知“首烏烏發(fā)”，用藥前最好也要咨詢專業(yè)醫(yī)生和藥師，避免不必要的風(fēng)險。