在經(jīng)歷了懷孕、分娩一系列的過程之后，新媽媽的下一個重要任務就是怎樣哺乳寶寶了。母乳一直被視為寶寶天然的完美食品，倘若我們給母乳貼上成分標簽，大概會有脂肪，維生素A、C、E、K，糖分，主要的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、酶類和免疫抗體等，母乳中幾乎囊括了嬰兒成長所需的所有成分。

　　母乳喂養(yǎng)雖好處如此之多，然而近年來新媽媽們出于各種各樣的原因紛紛“逃避”母乳喂養(yǎng)，在5月20日“全國母乳喂養(yǎng)日”來臨之際，專家呼吁：母乳喂養(yǎng)，對于寶寶和媽媽的身心健康無可取代。

　　對孩子來說：

　　1.母乳的營養(yǎng)無可取代

　　“因為沒有一個很私密的環(huán)境，特別是外出，給孩子哺乳感覺很尷尬，所以我堅持不讓孩子吃母乳。”“我太瘦了，基本就沒奶水，我擔心寶寶吃不飽，所以干脆就奶粉喂養(yǎng)了。”“我平時身體比較弱，經(jīng)常吃藥，母乳的質(zhì)量肯定沒有配方奶好。”在我們身邊，有很多人因為各種各樣的原因放棄純母乳喂養(yǎng)。然而，鄭州市婦幼保健院產(chǎn)科二區(qū)主任翟桂榮提醒，母乳喂養(yǎng)的好處非常多。

　　“在任何階段，再好的奶粉都無法趕超母乳，二者是兩條永遠的平行線，不可能有交叉點。”翟桂榮說，“寶寶6個月之前的免疫系統(tǒng)很不完善，免疫力主要來自食物。母親的乳汁里含有數(shù)量合適的脂肪、蛋白質(zhì)、水、糖和免疫成分，這是配方奶無法比擬的。”由于母乳是“一對一”的，媽媽能給自己的寶寶最合適的營養(yǎng)，母乳的成分能與寶寶的生長配合得十分精準;第二，母乳中蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)的含量會發(fā)生變化，隨時適應寶寶的營養(yǎng)需求變化;第三，母乳的營養(yǎng)配比更合理。母乳特別是初乳中，含有嬰兒所需要的豐富營養(yǎng)，是任何乳制品不可替代的。嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的身心健康成長十分有益。

　　2.不易感染

　　母乳中含有豐富的抗感染物質(zhì)，對比研究發(fā)現(xiàn)，0~6個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)的寶寶，與其他喂養(yǎng)方式的寶寶相比，腹瀉、肺炎等感染風險更低，死亡風險也更低。

　　3.減少過敏

　　1966~2001年，至少有56項針對母乳喂養(yǎng)與過敏的研究獲得明確結(jié)論，母乳喂養(yǎng)對過敏性疾病有保護作用。

　　4.預防肥胖

　　分析28項相關(guān)研究后發(fā)現(xiàn)，與配方奶相比，母乳喂養(yǎng)可降低15%未來發(fā)生肥胖的風險，這可能與母乳中蛋白質(zhì)含量較低有關(guān)。

　　5.更聰明

　　英國國王學院泰瑞·默菲特教授主持的一項研究發(fā)現(xiàn)，與奶粉喂養(yǎng)的孩子相比，經(jīng)母乳喂養(yǎng)的孩子智商得分平均高6~7分。

　　對母親來說：

　　1.利于母親子宮恢復

　　產(chǎn)后堅持母乳喂養(yǎng)對子宮的恢復是非常有利的。這是因為，在乳頭和乳暈上有著豐富的感覺神經(jīng)末梢，寶寶的吸吮刺激可以通過這些感覺神經(jīng)末梢傳入腦部的垂體后葉，使催產(chǎn)素合成增加，并釋放至血液循環(huán)后促進子宮肌肉的收縮，進而加速子宮的復舊。

　　2.幫助恢復好身材

　　“我聽身邊人說，母乳喂養(yǎng)會導致胸部下垂，還會導致身材走樣，不想母乳喂養(yǎng)。”小華猶豫地說。有小華這樣顧慮的人不在少數(shù)。

　　其實，母乳喂養(yǎng)不僅不會影響身材，反而有助于產(chǎn)婦早日康復。“母乳喂養(yǎng)可以促進母親的子宮收縮，進而減少產(chǎn)后出血，消耗掉過多的熱量，更有利于新媽媽減掉孕期增加的體重，盡快恢復到孕前的窈窕身材。不僅如此，母乳喂養(yǎng)還能降低患乳腺癌、子宮癌等疾病的風險。”河南省中醫(yī)院婦產(chǎn)科主任傅金英表示。

　　3..有助于母子情感

　　除此以外，母乳喂養(yǎng)還有助于母親和孩子的情感聯(lián)系。傅金英說，對于新生兒，身體的接觸是很有必要的，會讓他們感覺更安全、溫暖和舒適。母親用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，可密切母子感情，使孩子獲得更多的母愛。

　　相關(guān)閱讀：產(chǎn)后30分鐘是母乳喂養(yǎng)“黃金期”

　　據(jù)了解，有些媽媽不是不愿意母乳喂養(yǎng)，而是乳汁分泌不夠，對于寶寶的需求供應不足。翟桂榮提醒孕媽媽，新生兒在出生后30分鐘內(nèi)，吸吮反射最為強烈。“有的新媽媽奶水不足，其中一個重要原因就是對乳房的刺激不足，抓住產(chǎn)后黃金期，就能及早促進奶水的疏通。”

　　“在出生后半小時內(nèi)給予嬰兒早接觸、早吸吮，除母乳外不添加任何食物和飲料，包括水，這樣便能強化嬰兒的吸吮能力，通過早吸吮刺激乳頭神經(jīng)末梢傳入垂體前葉，促使乳腺提早分泌乳汁，提早充盈乳房，保證哺乳期乳汁的足量供應。”傅金英表示，“早接觸、早吸吮、早開奶”很重要。一般情況下，如果孩子是順產(chǎn)，在產(chǎn)后30分鐘，護士就會讓孩子與媽媽接觸，吸吮乳汁，24小時母嬰同室，幫助媽媽們用愛和乳汁哺育寶寶。

　　此外，不少新媽媽都擔心單純母乳喂養(yǎng)孩子吃不飽，翟桂榮表示：“只要媽媽有信心，純母乳喂養(yǎng)一定可以滿足孩子的需求，只不過剛開始都需要磨合，堅持很重要。”對于6個月以內(nèi)的寶寶，母乳完全能夠滿足寶寶的營養(yǎng)需求，不需要給寶寶添加輔食或奶粉。6個月以后，母乳喂養(yǎng)可配合輔食喂到寶寶2歲。

　　哺乳姿勢要正確

　　陜西中醫(yī)學院附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師邰迎春提醒，媽媽們在哺乳過程中，一定要注意姿勢的正確，將寶寶的頭和身體成一條直線，便于寶寶吮吸和吞咽;將寶寶面向媽媽的乳房，同時將寶寶的胸、腹和自己的胸腹緊密地貼在一起，并將寶寶的下頜對著自己的胸部。（