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常打電玩易癡呆測(cè)測(cè)你的網(wǎng)癮指數(shù)吧

2015-05-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:加拿大蒙特利爾大學(xué)(University of Montreal)的研究人員進(jìn)行對(duì)照研究,26人打激烈的電玩,另外一組33人則不打電玩,對(duì)他們的腦波及眼睛移動(dòng)情況進(jìn)行記錄,研究人員以虛擬的迷宮,請(qǐng)參與者找回迷宮中的樹(shù)木和山。

  研究顯示,打電玩的參與者使用腦部尾狀核(caudatenucleus)達(dá)80.76%,幾乎是不打電玩者僅使用42.42%尾狀核的2倍,尾狀核是大腦主司回饋系統(tǒng)的機(jī)制,它與毒癮及酒癮有關(guān)。

  打電玩者因?yàn)樾枰褂么罅康奈矤詈?,?dǎo)致海馬體較少,因而較易罹患腦部疾病。

  研究人員威斯特(GregoryWest)指出,過(guò)去10多年來(lái)研究顯示打激烈電玩的玩家有較佳的視覺(jué)專(zhuān)注能力,這在最新研究中也被證實(shí),不過(guò)玩家依賴(lài)尾狀核的程度也較高,這造成海馬體(hippocampus)的腦部活動(dòng)受到影響,使他們?nèi)菀最净寄X神經(jīng)失調(diào)的疾病,如老年癡呆癥。

  英國(guó)媒體報(bào)道,全球目前每周打電玩的時(shí)間約有30億小時(shí),年輕人到21歲平均打了1萬(wàn)小時(shí),激烈電玩游戲?qū)δX部的影響正在開(kāi)始浮現(xiàn)。

  小提示:試試這四招預(yù)防網(wǎng)癮

  1.上網(wǎng)追求新的信息有好處,但必須限制每周2個(gè)小時(shí)之內(nèi),不能每天玩;

  2.網(wǎng)絡(luò)游戲只是虛擬的世界,兒童青少年應(yīng)在現(xiàn)實(shí)和虛擬之中取得平衡,家長(zhǎng)應(yīng)多安排社會(huì)、體育活動(dòng),與同學(xué)建立友誼等;

  3.家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立良好的生活規(guī)律,督促孩子守時(shí),一旦發(fā)現(xiàn)孩子有網(wǎng)癮傾向,應(yīng)一起找原因,幫他們脫癮;

  4.如果發(fā)現(xiàn)有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向,要盡快借助親友、社會(huì)或醫(yī)生的力量來(lái)幫助矯正。

  測(cè)一測(cè),你家孩子是否網(wǎng)絡(luò)成癮?

  美國(guó)匹茲堡大學(xué)的心理學(xué)家Young提出了10條網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷標(biāo)準(zhǔn),一年間有超過(guò)4條以上即可診斷為網(wǎng)癮:

  1.下網(wǎng)后總念念不忘網(wǎng)事;

  2.嫌上網(wǎng)的時(shí)間太少而不滿(mǎn)足;

  3.無(wú)法控制地上網(wǎng);

  4.一旦減少上網(wǎng)時(shí)間就會(huì)焦躁不安;

  5.一上網(wǎng)就能消散種種不愉快;

  6.上網(wǎng)比上學(xué)做功課更重要;

  7.為上網(wǎng)寧愿失去重要的人際交往;

  8.不惜支付巨額上網(wǎng)費(fèi);

  9.對(duì)親友掩蓋頻頻上網(wǎng)的行為;

  10.下網(wǎng)后有疏離、失落感。

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