參與“三圍”比例完美、身材迷人的女性一向是大家羨慕的對象，然而，美國《生育與不孕》雜志近日刊登一項研究指出，身材好的女性更容易患上婦科病，尤其是子宮內膜異位癥。

　　研究稱，子宮內膜異位癥指子宮內膜在其他器官，如卵巢、直腸、膀胱和盆腔生長，導致女性盆腔疼痛、出血。意大利科研人員對300名20—30歲之間的女性進行了研究，其中100名患有嚴重的子宮內膜異位癥、100名患有程度較輕的子宮內膜異位癥、100名沒有患病。研究者對她們的身體質量指數、腰圍臀圍比例及胸圍進行了詳細的測量，并按照5分制為她們的迷人程度打了分。結果表明，子宮內膜異位癥嚴重的女性，身材完美的比例占到31%，而病情程度較輕及沒有患病的女性，身材完美的比例只占8%和9%。專家分析，女性的漂亮基因往往會增加其患病風險，身材、外貌完美的女性，體內雌激素水平較高，而雌激素對促進子宮內膜異位的發(fā)展具有一定的作用。

　　月經不調的癥狀

　　一、經血的顏色：

　　如果經血稀薄如水，呈現粉紅色、黑色或紫色，或經血完全是凝血塊，這都是不正常的。只有暗紅色的，粘稠無凝血塊才是正常的經血。

　　二、月經的周期：

　　月經先后不定期、月經提前或延遲，周期或短于21天，或長于35天都是不正常的。

　　三、經血量：

　　女性每次月經量的多少都是因人而異。正常的女性一般是一天換四、五次，每個周期不超過兩包，否則，經量過多或過少都是不正常。

　　四、行經期：

　　女性的經期一般是3-7天，前3天是出血量最多的時候，以后會逐漸減少，直到沒有。有的人在經血干凈后，過一兩天后又來了一點兒，這是一種正常現象。但是，如果經期或長達10-20天，或極短，這都是不正常的。

　　如果女性發(fā)現自身是月經不調，一定要倍加重視，進行調理。

　　在月經期間，女性不要熬夜，要盡量保持充足的睡眠，讓作息有規(guī)律。同時，月經期間一定要注意保暖，防止寒冷，避免小腹受寒。在飲食習慣上，要多吃含鐵量多的食物，避免月經來潮時候造成缺鐵性貧血的問題。還要多吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。月經期會損失一部分血液，因此，月經后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。最重要的是調整好自己的心態(tài)，用一個愉悅的心情對待生活和工作，月經也會逐漸的步入正軌。值得注意的是：洗頭、游泳、同房、抽煙飲酒等行為，都是月經期間的大忌。