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炎炎夏日 上午來(lái)杯提神美容茶

2015-06-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:上午10點(diǎn)這個(gè)時(shí)刻,大腦的工作已經(jīng)消耗了早餐所得能量的20%,這個(gè)時(shí)候適當(dāng)吃點(diǎn)兒零食、喝杯茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

  茶對(duì)我們的身體有很多益處,在夏天更是祛暑養(yǎng)顏的佳品。明代李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō):“茶苦而寒,陰中之陽(yáng),沉之降也,最能降火。”夏天出汗較多,很容易導(dǎo)致女性毛孔堵塞,臉色暗淡、長(zhǎng)痘痘等,這時(shí)女性更適合喝一些清熱解毒的茶。

  1.綠茶

  綠茶有延緩衰老、醒腦提神、美容護(hù)膚、利尿解乏等多種作用。綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C,可以清除體內(nèi)的自由基,分泌對(duì)抗緊張的荷爾蒙。其所含的少量咖啡因可以刺激中樞系統(tǒng),振奮精神

  2.烏龍茶

  烏龍茶中含有機(jī)化學(xué)成分達(dá)四百五十多種,無(wú)機(jī)礦物元素達(dá)四十多種。常喝烏龍茶可以消除危害美容與健康的活性氧;還可以瘦身,抗腫瘤。烏龍茶同紅茶及綠茶相比,除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,還能夠促進(jìn)脂肪燃燒,減少腹部脂肪的堆積。

  3.白茶

  白茶是很多地區(qū)夏季必備的茶品,可以防癌、防暑、解毒、治牙痛。白茶除了含有其他茶葉固有的營(yíng)養(yǎng)成分外,還含有人體所必需的活性酶,可以促進(jìn)血糖平衡。

  4.黑茶

  在夏天喝黑茶不僅可以清熱解暑、生津止渴、利尿排毒,還可以消食除膩、分解脂肪。而黑茶中的黃酮類、兒茶素和維生素C、E等成分,能起到抗氧化的作用。此外,黑茶中的茶氨酸有很好的降血壓作用。

  5.金銀花茶

  金銀花茶能清熱解毒,有效排除體內(nèi)毒素,預(yù)防和抑制痘痘、暗瘡的生長(zhǎng);能激活細(xì)胞的酶,有美白的作用;能涼血化瘀,促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝;還能補(bǔ)充水分,有效抵抗各種皺紋。

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