無償獻血應(yīng)注意的那些事兒

2015-06-04 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：無償獻血是為了挽救他人生命，志愿將自己的血液無私奉獻給社會公益事業(yè)的一種高尚行為。隨著無償獻血知識的普及，大部分戰(zhàn)友對其有了比較全面的認(rèn)識，但也有部分戰(zhàn)友對無償獻血還缺乏足夠的認(rèn)識，在此向大家講解有關(guān)獻血的益處、哪些情況不宜獻血以及獻血前后應(yīng)注意的事項。

　　適量獻血對自身有益

　　獻血不但可以幫助別人，而且適量獻血對自身非常有益。

　　一是可預(yù)防、緩解高粘血癥，減少心腦血管疾病的發(fā)生。經(jīng)常獻血，可降低血液粘稠度，加快血液流速，提高供氧量，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛，并能有效降低動脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥的發(fā)生。

　　二是可提高造血功能。隨著年齡的增長，造血功能逐漸下降。獻血后，血細(xì)胞數(shù)量減少，刺激骨髓造血組織，促使血細(xì)胞的生成，可使骨髓保持旺盛的活力。

　　三是可減少癌癥的發(fā)生率。體內(nèi)紅細(xì)胞含有大量的鐵，鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩，而當(dāng)體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的幾率就會提高，適量獻血可預(yù)防癌癥發(fā)生。

　　四是可延年益壽?？茖W(xué)獻血是對造血系統(tǒng)的一種良性刺激,可促進人體新陳代謝，增強免疫力和抗病能力?？梢哉f獻血者的血液成分更年輕、更具活力，帶來延年益壽的效果。

　　哪些情況下不宜獻血

　　由于軍人都是經(jīng)過嚴(yán)格的體檢才參軍入伍，部隊也會定期組織官兵進行體檢，長期的訓(xùn)練也使得軍人的體質(zhì)更加健康，因此軍人的獻血質(zhì)量是有保證的。但是當(dāng)存在以下幾種情形之一時，暫時不宜參加獻血:有低血糖、貧血癥狀﹔在受傷和生病期間﹔五年內(nèi)輸注過全血或血液成分﹔某些疾病病愈后未達到規(guī)定休養(yǎng)時間﹔手術(shù)后未達到規(guī)定休養(yǎng)時間﹔接種疫苗、血清后未達到規(guī)定休養(yǎng)時間﹔女軍人月經(jīng)前后三天、妊娠期、流產(chǎn)后未滿六個月、分娩及哺乳期未滿一年。待上述情形解除后，則可正常參加獻血。

　　獻血前后應(yīng)注意什么

　　為了保證獻血的順利，官兵在獻血前應(yīng)注意以下幾個方面:了解獻血知識，消除緊張心理﹔獻血前不要服藥﹔食物以清淡素食為主﹔適量飲水，不能飲酒，避免抽煙﹔睡眠充足，不宜做劇烈運動﹔保持身體清潔。

　　獻血后，為了使身體更好地恢復(fù)，應(yīng)注意以下3個方面:一是當(dāng)天不要進行長跑、體育比賽、上肢力量訓(xùn)練等高強度活動，避免駕駛車輛、操作武器裝備、長時間工作、熬夜加班等活動，以免身體不適﹔二是針眼處止血不等于愈合，4小時內(nèi)不要取掉針眼處的敷料，要保持針眼處清潔，不要搓揉，最好1-2天內(nèi)針眼處不要著水，以免造成感染﹔三是適量補充營養(yǎng)，如瘦肉、雞蛋、豆?jié){、奶制品、水果等，以促進血液恢復(fù)，但不能暴飲暴食，避免影響正常腸胃功能。