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多吃蓮子是有益的

2015-06-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)代研究證明,蓮子除含有多種維生素、微量元素外,還含有荷葉堿、金絲草甙等物質(zhì),對(duì)治療神經(jīng)衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等病癥有效。

  蓮子是老人養(yǎng)生安神首選

  民間相傳古時(shí)有一位夫人,因失眠日久而求治于一個(gè)道姑,道姑隨手一指水中荷花,稱那形如睡蓮,可治不眠之癥。于是,失眠者在荷花中找到蓮蓬,剝出蓮子食之,終得安睡?!都t樓夢(mèng)》五十二回中提到建蓮紅棗湯,便是指福建建寧縣出產(chǎn)的蓮子,在當(dāng)時(shí)是貢品。

  蓮子是食品也是藥品,產(chǎn)于溫暖地區(qū)的湖塘中,產(chǎn)于湖南稱湘蓮,產(chǎn)于江蘇稱湖蓮。蓮須為蓮花中的花蕊,可補(bǔ)腎清心、止血固精。荷葉為蓮的葉片,可清熱利濕、止血涼血,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)其對(duì)降血脂、降血壓有一定作用。蓮房是蓮子的花托,有消瘀止血作用。蓮子心是蓮子中的青嫩胚芽,性味苦寒,可清心退熱。藕節(jié)是蓮的地下莖的節(jié),有收斂止血功能,又兼能化瘀,是常用的治療吐血、咯血的藥物。

  蓮子是蓮的成熟種仁,歸脾、腎、心經(jīng),有養(yǎng)心安神、健脾止瀉、益腎固精的作用。如虛煩驚悸、失眠不寐、脾虛泄瀉、食欲不振、腎虛遺精等癥,多吃蓮子是有益的?!侗窘?jīng)》稱蓮子“主補(bǔ)中,養(yǎng)神,益氣力”?!侗静菔斑z》稱蓮子“令發(fā)(頭發(fā)——編者)黑,不老”。《本草綱目》稱蓮子“固精氣,強(qiáng)筋骨,補(bǔ)虛損”。

  動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),蓮子可使大鼠胸腺皮質(zhì)T淋巴細(xì)胞活性增高,蓮子多糖可改善化療藥環(huán)磷酰胺對(duì)小鼠的免疫抑制作用,又可提高某些酶的活力,具有一定的抗衰老作用。

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