那吃桂圓的好處具體都有哪些呢,很多人也都不是了解,下面就詳細的介紹下,使得我們在選擇它的時候,也都知道該如何吃才好,怎么吃對身體健康沒有損害,不過在吃的時候,也都是要適量。
吃桂圓的好處:
桂圓的功效與作用:味甘、溫、平。補心脾,益氣血,健脾胃,養(yǎng)肌肉。治思慮傷脾,頭昏,失眠,心悸怔忡,虛贏,病后或產(chǎn)后體虛,及由于脾虛所致之下血失血癥。
1.健腦安神,桂圓含有多種營養(yǎng)物質,有健腦益智,補養(yǎng)心脾,安神,治失眠、健忘、驚悸等功效。
2.抑制子宮肌瘤,桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段,適當吃些龍眼有利健康。
3.恢復體力,桂圓有補益作用,對病后需要調養(yǎng)及體質虛弱的人有輔助療效。
桂圓的營養(yǎng)價值:
1.桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質,其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。
2.桂圓的營養(yǎng)價值在水果中也是名列前茅的,自古被當做極好的滋補品。
通過以上的說明,對吃桂圓的好處也都是有著一些了解,那在平時的時候,也都是可以選擇吃一些桂圓,尤其是對上班族來說,多吃一些對補充身體蛋白質,有著很大幫助,而且桂圓有健腦的功效,對提高記憶力,也是有著一些效果的。
想知道什么人不能吃桂圓,就要了解桂圓是什么,桂圓的鮮品就是熱帶水果龍眼,龍眼是一種高檔的水果,龍眼和荔枝、菠蘿、香蕉統(tǒng)稱為熱帶四大水果之王。龍眼樹高可以達到二到三丈,龍眼樹是一年四季常綠的,也就是說龍眼樹的葉子冬天不凋謝,春末夏初開花,七月份果子就可以成熟。
龍眼撥開以后晶瑩剔透,極象龍的眼睛所以得名龍眼,龍眼連殼帶核做成干品就是龍眼干,去掉核和外殼的干品就是桂圓,桂圓不僅好吃,還是一味中藥。常吃桂圓有很多好處的哦。
1.益氣補血,增強記憶桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現(xiàn),桂圓肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。
2.安神定志桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
3.養(yǎng)血安胎桂圓含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利,具有安胎作用。
4.抗菌,抑制癌細胞動物實驗表明,桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上,對癌細胞有一定的抑制作用。
5.降脂護心,延緩衰老桂圓肉可降血脂,增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。
桂圓確實是一種很好的食物,桂圓的保健作用太多了,以上這些作用那一樣不是當代人需要的。桂圓也有不能吃的人,桂圓性甘甜,中醫(yī)講,甘甜可以助火,也就是說體內有火的人不能吃桂圓。比如說胃火、肺火等等。體內有濕的人也不能吃桂圓。
補肝腎、益氣血。用于肝腎不足,氣血虧損,體質虛弱、遺尿遺精,陽痿早泄。
健客價: ¥398大補元氣、復脈固脫、益氣攝血,用于病后體質虛弱、產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱、肢冷脈微、氣不攝血、崩漏下血、心力衰竭、心源性休克。
健客價: ¥638溫腎壯陽,填精益髓。用于氣血兩虧,體質虛弱,精力不足,陽痿、早泄等癥。
健客價: ¥60病后體質虛弱,產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱,更年期,食欲不振,飲酒過量,對于補強精力,防止衰老更有特別功效。
健客價: ¥5035病后體質虛弱,產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱,更年期,食欲不振,飲酒過量,對于補強精力,防止衰老更有特別功效。
健客價: ¥2565病后體質虛弱,產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱,更年期,食欲不振,飲酒過量,對于補強精力,防止衰老更有特別功效。
健客價: ¥14820病后體質虛弱,產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱,更年期,食欲不振,飲酒過量,對于補強精力,防止衰老更有特別功效。
健客價: ¥7600病后體質虛弱,產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱,更年期,食欲不振,飲酒過量,對于補強精力,防止衰老更有特別功效。
健客價: ¥3900病后體質虛弱,產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱,更年期,食欲不振,飲酒過量,對于補強精力,防止衰老更有特別功效。
健客價: ¥2090病后體質虛弱,產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱,更年期,食欲不振,飲酒過量,對于補強精力,防止衰老更有特別功效。
健客價: ¥3230病后體質虛弱,產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱,更年期,食欲不振,飲酒過量,對于補強精力,防止衰老更有特別功效。
健客價: ¥2700病后體質虛弱,產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱,更年期,食欲不振,飲酒過量,對于補強精力,防止衰老更有特別功效。
健客價: ¥1440病后體質虛弱,產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱,更年期,食欲不振,飲酒過量,對于補強精力,防止衰老更有特別功效。
健客價: ¥529病后體質虛弱,產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱,更年期,食欲不振,飲酒過量,對于補強精力,防止衰老更有特別功效。
健客價: ¥4770補氣血,通經(jīng)絡,壯筋骨,健脾胃。用于貧血,病后體質虛弱,腰膝酸痛,婦女帶下,月經(jīng)不調。
健客價: ¥298補血生精,健腦補腎。用于體質虛弱,神經(jīng)衰弱,腰背酸痛,用腦過度,貧血頭暈,驚悸健忘,自汗虛汗,畏寒失眠,面色蒼白,氣虛食減。
健客價: ¥68補血生精,健腦補腎。用于腎虛所致的體質虛弱,腰背酸痛,頭暈,驚悸健忘,虛汗,畏寒失眠,面色蒼白,氣虛食減。
健客價: ¥138補氣益腎,養(yǎng)血調經(jīng)。用于氣虛血虧,肝腎不足引起:體質虛弱,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,自汗盜汗,失眠多夢,腎寒精冷,宮寒帶下,月經(jīng)不調。
健客價: ¥40益氣養(yǎng)陰。適用于氣陰兩虛引起的兒童體質虛弱,反復感冒或老年人病后體虛,頭暈,頭昏,神疲乏力,口干氣短,心悸,易出汗,食欲不振,大便秘結。
健客價: ¥52益氣活血,養(yǎng)血安神,消除疲葷,恢復體力。用于過度疲勞引起的心悸氣短,四肢酸痛,全身無力,精神疲憊,煩躁失眠,食欲不振和病后體質虛弱。
健客價: ¥58病后體質虛弱,產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱,更年期,食欲不振,工作壓力大,精神萎靡不振等,具有滋補精力,增強抵抗力等。
健客價: ¥4738補氣益腎,養(yǎng)血調經(jīng)。用于氣虛血虧,肝腎不足引起:體質虛弱,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,自汗盜汗,失眠多夢,宮寒帶下,月經(jīng)不調。
健客價: ¥42補氣益腎,養(yǎng)血調經(jīng)。用于氣虛血虧,肝腎不足引起:體質虛弱,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,自汗盜汗,失眠多夢,腎寒精冷,宮寒帶下,月經(jīng)不調。
健客價: ¥47補血生精,健腦補腎。用于體質虛弱,陽痿遺精,未老先衰,神經(jīng)衰弱,腰背酸痛,用腦過度,貧血頭暈,心臟臟衰弱,驚悸健忘,自汗虛汗,畏寒失眠,面色蒼白,氣虛食減。
健客價: ¥68