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認識自我很重要

2015-07-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:目前一份評論報報道我們可能沒有我們想的那樣了解自己??死锼沟?尼科爾森報道。

  我們?nèi)祟惡軙从^自省。我們可以觀察人類的行為模式,對記憶進行復查。所以你可能會認為你非常了解自己,對不對?

  不要這么快作出結(jié)論。事實上,別人對我們的認識比我們自己的更準確?!缎睦砜茖W近期趨勢》期刊上的一篇文章指出。

  了解自己的難點就是我們自己有認識的誤區(qū)。這些誤區(qū)是由恐懼和無意識的驅(qū)動力構(gòu)成,以便形成一個特定的自我形象和自我價值觀。一項研究顯示即便是讓人們觀察自己的視頻,在這些視頻中他們的行為與他們的自我認識的不一致。他們也依然不會改變先前的自我認識。但是旁觀者卻能輕而易舉地看出其中的不一致。

  2010年的一項研究表明,朋友之間更容易看出對方的諸如智力,是否健談和有創(chuàng)造力等可以直接觀察和評估的特質(zhì)。所以當一個朋友和你說:“你知道嗎?你很聰明??!”很可能你真的很聰明。

  我們自己能夠精確地了解自己的焦慮和自尊心達到一個什么程度。舉個例子,當你做一個報告時,你可能會比你的聽眾更能意識到自己的心理狀態(tài)。所以沒事多做報告,這樣你能更好地了解自己。

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