??在記憶方面，睡眠能做的比防止遺忘更多

2015-08-17 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一項新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠能把回憶起一段被遺忘記憶的幾率提高一倍。這可能是因為睡眠增強了記憶，同時也讓記憶里的畫面變的更加清晰、易接觸。這說明了睡眠除了廣為人知的保護記憶、防止被遺忘這項益處，同時也有增強記憶的功能。

　　在這項研究中，研究者分別在參與者入睡前和入睡后測試了他們對于捏造的詞語的記憶。研究者將被測者睡眠后與醒著時的表現(xiàn)進行了對比，發(fā)現(xiàn)睡眠不僅僅保存了記憶。事實上，睡眠幫助被測者們回想起了他們之前記不起來的詞語。

　　這項研究的發(fā)起者Nicolas Dumay博士表示：

　　“睡眠幾乎使得我們記起先前記不住的東西的機會翻了一倍。這種睡眠后在回溯記憶方面的大幅提高可能說明了在入睡的夜晚里，有些記憶被增強了。此現(xiàn)象有力的支持了一種說法：在睡眠中，我們主動的重復(fù)預(yù)演那些被我們事先標(biāo)為重要的記憶。要確定這種預(yù)演的實用上重要性，以及它是否使得記憶更有用（比如它是否能使記憶在一個更寬泛的語境、環(huán)境里被回溯），這還需要更多進一步的研究。”

　　Dumay博士認(rèn)為這種對記憶的提升可能源自大腦內(nèi)海馬體的活動。最近進入的記憶可能就是在海馬體內(nèi)被“打開拉鏈”釋放出來以及“重播”?？赡苷沁@個過程幫助我們記住我們先前無法記住的東西。

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