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慢性胃炎三分治七分養(yǎng)

2015-08-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:反復上腹脹、鈍痛、燒灼痛,餐后更不舒服,甚至出現(xiàn)反酸、惡心等癥狀,查出幽門螺桿菌感染,確診為慢性胃炎的人群不在少數(shù)。

  幽門螺桿菌感染是引起慢性胃炎的最主要原因之一。有資料顯示,我國20至40歲人群感染幽門螺桿菌的幾率為45.4%至63.6%,70歲以上高達78.9%,甚至小孩中也有高達30%的感染率,但有些感染者沒有明顯癥狀。根據(jù)我國幽門螺桿菌研究協(xié)作組2012年達成的全國第四次幽門螺桿菌感染處理共識,一般推薦對下列幾種情況進行根除治療:

  1、有消化性潰瘍的患者;2、有低度惡性胃黏膜相關(guān)淋巴組織(MALT)淋巴瘤的患者;3、萎縮性胃炎患者;4、胃癌切除術(shù)后患者;5、胃癌患者的一級親屬;6、原因不明的缺鐵性貧血。另外,對有過腫瘤疾病的、查出幽門螺桿菌兩個+以上的,也應考慮殺菌治療。

  應對慢性胃炎,最重要的是“三分治,七分養(yǎng)”。首先,要根據(jù)情況判斷是否有必要用藥根除幽門螺桿菌。其次,日常生活中要注意以下幾點:

  1、三餐要定時,早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。盡量避免服用對胃有刺激的藥物(包括止痛藥),如果一定要用,建議在醫(yī)生的指導下服藥。

  2、吃東西不要過急,現(xiàn)在許多年輕人一頓飯三分鐘、五分鐘搞定,有些食物沒多咀嚼就直接入胃,加重胃的負擔,時間長了胃病就來了。所以,盡量要細嚼慢咽,建議每頓飯15至20分鐘。飲食要平和一點,不貪吃有刺激性的或太燙、太咸、太甜的食物;已有胃病的人群,生冷、不易消化的食物不宜多吃。

  3、吃零食要適可而止,莫吃太多,持續(xù)刺激胃酸分泌對胃也不利。

  4、平時喝茶,淡茶好過濃茶,開水好過茶;另外,白酒多喝傷肝、啤酒多喝傷胃,應盡量節(jié)制;紅酒可喝一小杯,但不宜過多;碳酸飲料也要盡量少喝,以免喝了產(chǎn)氣打嗝。吸煙的患者要戒煙,如果老煙民一時戒不了,建議要逐步減少吸煙的數(shù)量。

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