世界衛(wèi)生組織(WHO)公布的BMI計算公式為:BMl=[體重(千克)/身高(米)]/2
成人BMI數(shù)值
輕體重:BMI<18.5
健康體重:18.5<=BMI<24
超重:24<=BMI<28
肥胖:28<=BMI
最理想的體重指數(shù)是22
特別注意啰!不是每個人都適用BMI的,如果你是∶1.未滿18歲;2.是運動員;3.正在做重量訓(xùn)練;4.懷孕或哺乳中;5.身體虛弱或久坐不動的老人,那么BMI的指數(shù)對你不適用。如果你認(rèn)為BMI算出來的結(jié)果不正確,請帶著結(jié)果與你的醫(yī)師討論,并要求做體脂肪測試。
大部分說自己是胖子的女生,其實并不是胖子,而是比較健美的類型哦!想要長胖的朋友們,給大家推薦一個食療方,喝了想不長肉都難。
黃芪加黨參泡水喝!
黃芪甘,性微溫。歸脾、肺經(jīng)。本品可補氣升陽,益衛(wèi)固表,利水消腫,補益五臟。久服可壯骨強身,治諸氣虛。清宮廷保健,多用黃芪補中氣,益榮血。
黃芪
黨參補中,益氣,生津。治脾胃虛弱,氣血兩虧,體倦無力,食少,口渴,久瀉,脫肛。
黨參
用量用法:黃芪一般用量為3-9g,需要時,可用到30-120g。黨參可用到10g左右。以白開水沖服。
愛心寄語:還怕胖不起來?試試黃芪加黨參泡水喝。單純泡水服用,藥效比較緩慢,想要達(dá)到理想效果,需要堅持較長時間哦!只有BMI大于28的妹子們才可以說減肥,只是超重的妹子們想要減輕體重,只能稱瘦身哦。不要混淆一些概念。
補中益氣,健脾益肺。用于脾肺虛弱,氣短心悸,食少便溏,虛喘咳嗽,內(nèi)熱消渴。
健客價: ¥5補氣固表,托毒排膿,利尿,生肌。用于氣虛乏力、久瀉脫肛、自汗、水腫、子官脫垂、慢性腎炎蛋白尿、糖尿病、瘡口久不愈合。
健客價: ¥78健脾補肺、益氣生津。主脾胃虛弱、食少便溏、四肢乏力、肺虛喘咳、氣短自汗、氣微兩虧諸證。用于脾肺虛弱,氣短心悸,食少便溏,虛喘咳嗽,內(nèi)熱消渴。
健客價: ¥123.8補血養(yǎng)氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價: ¥16補血養(yǎng)氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價: ¥45請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。
健客價: ¥90膳食補充品。
健客價: ¥26請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。
健客價: ¥68補氣固表,托毒排膿,利尿,生肌。用于氣虛乏力、久瀉脫肛、自汗、水腫、子官脫垂、慢性腎炎蛋白尿、糖尿病、瘡口久不愈合。
健客價: ¥38增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
健客價: ¥22益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥15益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥5.8益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥11補氣固表。用于氣短心悸,自汗。
健客價: ¥38益氣復(fù)脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥16益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥8.13健脾胃,補肺腎,補中益氣,益精助陽,止咳定喘。用于脾胃虛弱,肺氣不足,體倦乏力及虛勞喘咳等癥的輔助治療。
健客價: ¥284.75補氣固表。用于氣短心悸、自汗。
健客價: ¥48補血養(yǎng)氣、固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價: ¥22消炎止痛,愈瘡瘍、除黃水。用于痹病,“岡巴”病,四肢關(guān)節(jié)紅腫疼痛,伸屈不利,濕疹,牛皮癬,陷蝕癬,癘痛,亞瑪蟲病及麻風(fēng)病。
健客價: ¥92補氣散寒,健胃和中。用于中氣不足,心跳氣短,惡寒腹痛,身體虛弱。
健客價: ¥48益氣,養(yǎng)陰生津。 用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥10.5益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥7益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥8