中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)中心 > 康復(fù)理療 > 鍛煉可幫助患有抑郁癥的青少年康復(fù)

鍛煉可幫助患有抑郁癥的青少年康復(fù)

2015-10-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:據(jù)每日健康網(wǎng)消息,一項(xiàng)新的小型研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)有助于患有抑郁癥的青少年舒緩情緒。

  英國(guó)的研究包括三個(gè)患有抑郁癥的男孩,十個(gè)女孩。連續(xù)12星期,沒(méi)星期三次參加由教練帶領(lǐng)的體育鍛煉。此外鼓勵(lì)青少年行其他時(shí)間每天步行30分鐘。

  研究者認(rèn)為,體育鍛煉使抑郁嚴(yán)重程度減少63%。80-83%的青少年完成鍛煉計(jì)劃后,已經(jīng)不再受抑郁癥困擾。該項(xiàng)研究被提名發(fā)表于年底圣迭戈的神經(jīng)科學(xué)年會(huì)。

  “運(yùn)動(dòng)作為一種療法,有許多的優(yōu)點(diǎn):它是非藥物,副作用極少,還有其他很多益處。但它從來(lái)沒(méi)有被證實(shí)能夠治療青年抑郁癥。”研究報(bào)告的作者羅賓迫在紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的社會(huì)神經(jīng)科學(xué)新聞發(fā)布稿中如此說(shuō)。

  她補(bǔ)充說(shuō):“運(yùn)動(dòng)能使年輕人心情舒緩,使對(duì)抑郁癥的治療邁出了一大步。”我們現(xiàn)正進(jìn)行更大的研究,以進(jìn)一步評(píng)估運(yùn)動(dòng)對(duì)抑郁癥的影響,并希望它可以治療抑郁癥的其他潛在問(wèn)題。

  美國(guó)的兩位專家認(rèn)為這是一項(xiàng)有意義的研究。

  紐約神經(jīng)協(xié)會(huì)馬克索姆主席說(shuō):“鍛煉可以降低抑郁,對(duì)任何年齡段的人都有同樣效果。”

  維克托博士指出抑郁癥是年輕人自殺的主要因素。他說(shuō):”雖然有證據(jù)表明到目前為止最有效治療青少年抑郁癥的方法是認(rèn)知行為療法與抗抑郁藥一起的組合,運(yùn)動(dòng)也有可能有一定效果。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可能舒緩情緒。”

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房