運(yùn)動(dòng)
最近,運(yùn)動(dòng)似乎變成一種可以治療任何疾病的神奇的療法。它不僅可以幫助你預(yù)防心臟病、糖尿病、老年癡呆癥,甚至還能照顧“下面”的問題。便秘以及它伴隨而來的問題,使你下面承受太多壓力。每天20-30分鐘的適度有氧運(yùn)動(dòng)(如散步)可以刺激排便。
預(yù)防痔瘡" src="http://img.jianke.com/article/201511/20151118213821366.gif" />
清潔
盡管原因尚不清楚,有研究指出保持屁股潔凈與痔瘡間存在相關(guān)性。在一項(xiàng)針對138人的研究中,科學(xué)家發(fā)現(xiàn),排便后沖洗以及在淋浴時(shí)清潔屁股對是否患痔瘡有明顯影響。
攝入更多纖維
纖維是健康飲食的重要組成部分。因?yàn)槔w維與運(yùn)動(dòng)相似通過防止便秘來預(yù)防痔瘡產(chǎn)生。每天應(yīng)保持25-30克的纖維攝入。豆類,西蘭花,胡蘿卜,麩皮,全谷類,新鮮水果等都是高纖維食物。
多喝水
這里說的是水,而不是酒精。有研究指出,過量飲酒會(huì)引起痔瘡。水約占健康便便的75%。保持飲水量有助于保持便便柔軟并預(yù)防便秘。
放輕松
一項(xiàng)包含2813參與者的研究發(fā)現(xiàn),久坐實(shí)際上能減少患痔瘡的風(fēng)險(xiǎn),卻與超重沒有任何相關(guān)性。這聽起來似乎挺矛盾的。研究表示,類似舉重這種行為會(huì)使直腸周圍的血管壓力突增,從而導(dǎo)致痔瘡。然而,久坐會(huì)引起許多其他健康問題,如糖尿病、記憶力衰退,重量訓(xùn)練也被證實(shí)可以降低心臟病及中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。因此,繼續(xù)鍛煉吧,但要記住當(dāng)你舉起重物時(shí),保持規(guī)律地呼吸來減輕臀部的壓力。
及時(shí)上廁所
如果你有留意,你應(yīng)該知道便秘是導(dǎo)致痔瘡的一個(gè)重要危險(xiǎn)因子。但保持腸胃運(yùn)動(dòng)不能只依靠吃纖維食物以及大量喝水。在你有排便欲望的時(shí)候及時(shí)上廁所同樣很重要,因?yàn)槿烫脮?huì)造成大便干硬,排便困難。
化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于內(nèi)痔Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期及其混合痔之便血、痔粘膜改變,炎性外痔之紅腫及痔瘡之肛門腫痛等。
健客價(jià): ¥27清熱解毒,散瘀鎮(zhèn)痛,止血消痔。用于內(nèi)、外痔,混合痔。
健客價(jià): ¥39收斂,消腫,止痛,止血。用于內(nèi)外痔瘡。
健客價(jià): ¥15收斂,消腫,止痛,止血。用于內(nèi)外痔瘡。
健客價(jià): ¥15清熱解毒,涼血止血,用于熱癥便血。對各期內(nèi)痔、便血及混合痔腫脹等有較好的療效。
健客價(jià): ¥62清熱解毒、化瘀止痛、收斂止血。用于初期內(nèi)痔、肛裂、肛周炎、混合痔等。
健客價(jià): ¥12.5收斂止血。用于治療各期內(nèi)痔出血,可作為治療痔瘡的輔助藥物。
健客價(jià): ¥20苗醫(yī):旭嘎幟沓痂,汗吳窩擺,泱安檔孟;肛干灑,肛干就假。 中醫(yī):清熱解毒,涼血止血,消腫止痛。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致的內(nèi)痔出血,外痔腫痛,肛周瘙癢。
健客價(jià): ¥28收斂止血。用于治療各期內(nèi)痔出血,可作為治療痔瘡的輔助藥物。
健客價(jià): ¥8.5清熱解毒,燥濕消腫,涼血止血。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致的內(nèi)痔少量出血,外痔腫痛。
健客價(jià): ¥21清熱解毒,涼血止痛,祛風(fēng)消腫。用于各種痔瘡,肛裂,大便秘結(jié)。
健客價(jià): ¥16清熱消腫,收斂止血。用于濕熱瘀阻引起的Ⅰ、Ⅱ期內(nèi)痔,癥見:痔核脫垂,水腫糜爛,滴血射血,肛門墜脹。
健客價(jià): ¥41清熱解毒,收濕斂瘡。用于痔瘡?fù)窗W、肛門破裂、紅腫流水。
健客價(jià): ¥10清熱解毒,消腫止痛,止血生肌。用于大腸濕熱盛所致的大便出血,血色鮮紅,肛門灼熱疼痛;各類痔瘡和肛裂見上述癥候者。
健客價(jià): ¥22清熱解毒、收濕斂瘡。用于痔瘡?fù)窗W、肛門破裂、紅腫流水。
健客價(jià): ¥13清熱解毒,涼血止痛,祛風(fēng)消腫。用于各種痔瘡,肛裂,大便秘結(jié)。
健客價(jià): ¥16.8清解濕熱,涼血止血。用于痔瘡少量出血。
健客價(jià): ¥21清熱解毒、涼血止痛、祛風(fēng)消腫。用于痔瘡,肛裂,大便秘結(jié)。
健客價(jià): ¥19清熱解毒,消腫止痛,止血生肌。用于大腸熱盛所致的大便出血、血色鮮紅、肛門灼熱疼痛;各類痔瘡和肛裂見上述證候者。
健客價(jià): ¥11.8消腫化瘀,生肌止血,清熱止痛。用于各種類型的痔瘡。
健客價(jià): ¥20清熱燥濕,活血消腫,去腐生肌。用于濕熱瘀阻所致的痔瘡、肛裂,癥見大便出血,或疼痛、有下墜感;亦用于肛周濕疹。
健客價(jià): ¥25清熱燥濕,活血消腫,去腐生肌。用于濕熱瘀阻所致的痔瘡、肛裂,癥見大便出血,或疼痛、有下墜感;亦用于肛周濕疹
健客價(jià): ¥15清熱燥濕,活血消腫,去腐生肌。用于濕熱瘀阻所致的痔瘡、肛裂,癥見大便出血,或疼痛、有下墜感;亦用于肛周濕疹。
健客價(jià): ¥16清熱燥濕,活血消腫,去腐生肌。用于濕熱瘀阻所致的痔瘡、肛裂,癥見大便出血,或疼痛、有下墜感;亦用于肛周濕疹。
健客價(jià): ¥9.5