肺癌是第一死因防范肺癌首要戒煙

2015-12-02 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我國惡性腫瘤的發(fā)病率持續(xù)上升，其中肺癌已經(jīng)成為我國第一位的癌癥死因，防范先要從戒煙開始。

　　中國癌癥基金會(huì)理事長彭玉表示，從上個(gè)世紀(jì)七十年代以來，我國惡性腫瘤的發(fā)病率持續(xù)上升，其中肺癌已經(jīng)成為我國第一位的癌癥死因，而吸煙已經(jīng)被國內(nèi)外證明是引起肺癌的主要原因之一，控?zé)煶蔀槿蝾A(yù)防肺癌的重要措施。

　　吸煙是肺癌第一致病因素

　　根據(jù)全國30多家腫瘤醫(yī)院的初步統(tǒng)計(jì)，每年治療惡性腫瘤的費(fèi)用高達(dá)幾百億。“這對(duì)個(gè)人、家庭、社會(huì)、醫(yī)療來講都是一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)。在治療方面，盡管全球都在努力，但是現(xiàn)在的結(jié)果還是不盡如人意。因此，我們一定要抓腫瘤預(yù)防。”中國癌癥基金會(huì)副理事長趙平表示，在世界衛(wèi)生組織公布的致癌因素中，吸煙是排在第一位的。

　　研究顯示，煙草煙霧中含有7000余種化學(xué)成分，其中數(shù)百種為有害物質(zhì)。中國疾病預(yù)防控制中心環(huán)境所教授徐東群強(qiáng)調(diào)，煙草煙霧顆粒小，比霧霾的危害還要大，除了肺癌，吸煙還可以導(dǎo)致口腔癌、喉癌等多種疾病。

　　北京大學(xué)第三醫(yī)院檢驗(yàn)中心主任張捷指出，每天吸煙20根、煙齡超過20年的人患肺癌死亡的危險(xiǎn)性增加20倍，與吸煙者共同生活的女性，患肺癌幾率比常人高出6倍。女性吸煙患肺癌的危險(xiǎn)性更大，是男性吸煙者的1.9倍。

　　“不可能有安全的煙草，戒煙可以明顯降低這些癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。所以鼓勵(lì)吸煙者戒煙，鼓勵(lì)不吸煙者保護(hù)自己和家人免受二手煙的危害。”徐東群表示。

　　戒煙試試六招數(shù)

　　“目前臨床專家越來越向臨床預(yù)防邁進(jìn)，需要醫(yī)防結(jié)合共同應(yīng)對(duì)肺癌挑戰(zhàn)。”山東省腫瘤醫(yī)院教授郭其森建議，職業(yè)暴露、吸煙、45歲以上的人群是肺癌高危人群，應(yīng)該定期進(jìn)行肺癌篩查。除此之外，政府和衛(wèi)生行政方面還要加強(qiáng)宣教，加大控?zé)焾?zhí)法力度，提高煙民對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，提高戒煙的主觀能動(dòng)性。

　　如何能夠有效戒煙?郭其森建議在生活中可以做以下幾點(diǎn)：一、兩餐之間喝6-8杯水，促進(jìn)尼古丁排出體外;二、每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋浴;三、充分休息，生活要有規(guī)律;四、飯后到戶外散步，做到深呼吸15-30分鐘;五、不喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料;六、盡量避免吃家禽類食物、油炸類食物、糖果盒甜點(diǎn);七、可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B群，安定神經(jīng)。