在美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，盡管有75%的已婚女性有過(guò)被吻私處的經(jīng)歷，但是其中45%的人難以接受對(duì)方的這種愛(ài)撫方式，或者出于尷尬，或者因?yàn)楦杏X(jué)不愉快?？傊@樣做并不能得到所有女人的喜愛(ài)。如果想達(dá)到性愛(ài)的和諧，最重要的是兩人的相互溝通，以達(dá)成彼此的默契，最終擁有彼此都快樂(lè)的經(jīng)歷。

　　除此之外，親吻私處對(duì)男性來(lái)說(shuō)也存在健康隱患。瑞士日內(nèi)瓦大學(xué)醫(yī)院的帕韋爾教授指出，對(duì)于扁桃體而言，這種行為比吸煙和酒精對(duì)其帶來(lái)的危害更大，更可能引發(fā)癌癥。另外，一種可以導(dǎo)致子宮頸癌的、常通過(guò)性進(jìn)行感染的病毒——人類乳頭狀瘤病毒(HPV)也可以在口腔和生殖器間進(jìn)行傳播，尤其對(duì)于性生活活躍、性伴侶多的人，被感染的幾率就更高。這種病毒的潛伏期并不確定，有時(shí)被感染幾十年后才會(huì)被診斷出癌癥。

　　因此，在大家尋求刺激或者快感的同時(shí)，同樣不能忽視健康的因素，在雙方達(dá)成默契和保證健康的前提下進(jìn)行的性愛(ài)才能讓彼此更快樂(lè)、更持久。下面介紹一下性愛(ài)后該如何飲食以及進(jìn)行后戲。

　　冰涼食品盡量不要在夫妻生活后食用

　　房事前飲食也要注意：美國(guó)著名性醫(yī)學(xué)專家指出，咖啡對(duì)性愛(ài)有一定影響，適量有益，過(guò)量則有害。

　　房事后，食用一些冰涼食品，對(duì)身體并無(wú)任何不良影響。因?yàn)樾耘d奮引起的變化只集中在感覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，隨著性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復(fù)常態(tài)。食用一些冰涼東西，即使有刺激作用，也無(wú)非局限于消化道。

　　何況，在進(jìn)食過(guò)程便足以使食物變得溫暖，對(duì)健康的胃道的刺激作用是微不足道的。至于那些原本患有胃腸炎、消化不良、潰瘍病的人來(lái)說(shuō)，即使不行房事，多食冰涼的食物也是不太好的。

　　由此可見(jiàn)，食用冰涼的飲料、雪糕、冰棒等，則不論房事與否，均應(yīng)視自身胃腸功能的情況適可而止，不可無(wú)節(jié)制地吃。

　　盤點(diǎn)最受歡迎的性愛(ài)后戲

　　性生活后，有17%的男子很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，9%的男子馬上去淋浴，32%的男子馬上躺下調(diào)整呼吸或抽煙，14%的男子立刻起身去上廁所，65%的男性還會(huì)在這些活動(dòng)之后找東西吃或喝飲料，還有2%的男子準(zhǔn)備開(kāi)始再一次性交。同時(shí)性醫(yī)學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，不管在東方還是西方，男人似乎都很缺乏“性愛(ài)后戲”這個(gè)概念。大約有40%的男人在過(guò)完性生活后對(duì)妻子沒(méi)有溫存的表示。

　　男子在射精后，陰莖的充血狀態(tài)在5—10秒內(nèi)就會(huì)減弱，30分鐘內(nèi)會(huì)恢復(fù)常態(tài)，而女性盆腔充血會(huì)長(zhǎng)時(shí)間存在，在停止性交后4—6小時(shí)內(nèi)才能完全消退。這時(shí)如果缺乏后戲，她們?cè)谛睦砩蠒?huì)有一種“吊在空中”的感覺(jué)。那么，性生活結(jié)束后伴侶們應(yīng)該做些什么呢?

　　淋浴

　　許多男性表示，做愛(ài)之后，最樂(lè)意做的事莫過(guò)于跟愛(ài)人共浴。在熱氣騰騰的浴室里，兩人可以繼續(xù)欣賞對(duì)方的身體，相互愛(ài)撫。熱水還能刺激血液循環(huán)，緩解男性的疲勞感。

　　交談

　　在性愛(ài)之后，許多女性還喜歡與伴侶聊聊枕邊話，或者回味剛剛過(guò)去的美妙感受，或者談一些兩個(gè)人之間的話題。專家認(rèn)為，性愛(ài)后是兩性進(jìn)行情愛(ài)溝通的最佳時(shí)機(jī)。不過(guò)性學(xué)專家提醒女性，談話最好從稱贊伴侶的性能力開(kāi)始，這樣會(huì)使男性感到極大滿足，并且不容易讓男性打瞌睡，利于將性感溫馨的氣氛繼續(xù)下去。

　　按摩

　　伴侶間相互按摩可以使兩人繼續(xù)保持身體接觸，享受肌膚之親帶來(lái)的美妙感受。但是女性要注意在按摩時(shí)不要刺激男子的下體，主要以讓雙方感覺(jué)舒適為宜。

　　擁抱

　　大多數(shù)女性在做愛(ài)后最喜歡與伴侶相擁而臥。她們蜷縮在男性的臂膀里，能夠繼續(xù)體會(huì)肉體接觸帶來(lái)的滿足與喜悅。許多男人也有同樣的需要，這能使他們有機(jī)會(huì)繼續(xù)展示男子漢的雄性力量。專家認(rèn)為，這種方式最利于男女感情的進(jìn)一步加深。