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慢性病病友可以這樣吃!

2016-03-12 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：盡量按照平日的進(jìn)餐次數(shù)吃飯，按時(shí)吃藥、打針。如果不能按時(shí)進(jìn)餐，要自備些食品（如餅干、饅頭片、水果等），先少吃一些，防止低血糖。

　　糖尿病

　　1.要控制一天的食物總量，不超標(biāo)。

　　2.盡量按照平日的進(jìn)餐次數(shù)吃飯，按時(shí)吃藥、打針。如果不能按時(shí)進(jìn)餐，要自備些食品（如餅干、饅頭片、水果等），先少吃一些，防止低血糖。

　　3.如果在飯店聚餐，大部分菜肴在烹飪過(guò)程中會(huì)加糖，對(duì)糖友喜歡的菜肴，要提前和廚師溝通一下。

　　4.在血糖控制較平穩(wěn)時(shí)，可以少量品嘗一下新奇的菜品或水果，但是一定要控制數(shù)量，以防引起血糖波動(dòng)。

　　5.糖尿病人喝酒不能任性，盛情難卻時(shí)可少量喝一點(diǎn)低度酒，但一定要控制好量。

　　6.飲品可選用白開(kāi)水、淡茶水或菜汁。

　　高血壓

　　1.忌咸制品，如咸肉、咸菜、咸魚(yú)、松花蛋、五香蛋、豆腐干、罐頭食品、咸花生米等。

　　2.忌膨化食品、咸的零食

　　3.忌煙限酒。

　　4.忌動(dòng)物油脂、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等。

　　慢性胃炎

　　1.不吃油膩難消化的食物，如各種肥肉、油炸食品、軟米糕、糯米湯圓、黏糕等

　　2.不吃寒涼食物，如涼拌菜、冰糕、冰淇淋等。

　　3.不吃刺激性食物，如各種麻辣火鍋、各種麻辣菜肴。

　　4.不飲高度酒。

　　5.忌進(jìn)食大量粗糙食物，如蕎面、莜面、玉米面、高粱面等。

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