天氣是越來越好，可是柳絮、花粉這些過敏原的出現(xiàn)，讓大家不得不防春季過敏性疾病!專家提醒，對于過敏性體質(zhì)者，致敏原易使機體產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)，由此而患哮喘、蕁麻疹、過敏性紫癜。

　　這些方法可以預防柳絮過敏，大家不妨試一試：

　　◎每天清洗鼻腔

　　過敏性鼻炎者，或?qū)ǚ?、柳絮敏感的人，每天清洗鼻?-3次。藥店、醫(yī)院可以買到清洗鼻腔的專門洗鼻器?；蛟谛∥鼔乩镅b上生理鹽水，通過鼻子吸入，可徹底清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。

　　◎戶外鍛煉選對時間

　　過敏體質(zhì)的人要遠離柳絮和花粉，最好減少外出，尤其是哮喘病人。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在柳絮指數(shù)最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。

　　◎“武裝”好再出門

　　外出時盡量做好防護。易過敏的人在春季應(yīng)少到公園等花粉、柳絮較多的地方去或戴上口罩。戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。騎自行車和電動車的朋友，出門的時候，最好圍上紗巾或帶上墨鏡，以防柳絮飛入眼睛，影響正常行駛。當有柳絮飄入時，千萬不要用手去揉，這樣會擦傷眼結(jié)膜，若柳絮進入眼睛深層，建議及時去醫(yī)院就診，將異物取出，以免對眼睛造成傷害。

　　◎進門前要“安檢”

　　進門前一定要把身上的柳絮清理干凈，如果清理不干凈，進門后，一定要把有柳絮的衣服清洗，不要讓柳絮肆意的在你的臥室里流竄。當柳絮粘到皮膚后，記得及時清除，最好用溫水洗臉，以免柳絮那看不見的細絲殘留。

　　◎易感人群多補充維生素

　　平時多吃水果，三餐適當補充維生素C和維生素E,如小白菜、西紅柿、胡蘿卜等。小孩和老人可以服用抗過敏藥物來進行預防。在烹飪時，可以多放點生姜，能幫助減輕因過敏導致的身體炎癥。也可以準備一些姜糖，當零食吃，都能有效緩解過敏癥狀。

　　這些清理誤區(qū)要避免：

　　動手揉眼

　　據(jù)南京市中醫(yī)院眼科何慧琴主任中醫(yī)師介紹，迷眼如果用手用力揉，很容易劃破脆弱的角膜，更糟的是會使淺表的異物嵌入，加重對角膜的損傷，增加感染幾率，如果治療不及時還會影響視力。

　　正確處理辦法是，如果異物較小，刺激不大，反射性流淚會將其排除;若流淚不能排出，要在保證無菌的前提下，請他人把上下眼瞼翻開，找尋異物，用消毒棉輕輕擦出;若是“毛毛”鉆進眼睛里，千萬不要用熱水敷，以免損傷角膜，可用清水沖洗，把異物沖洗出來，如果沒有把握，應(yīng)及時到醫(yī)院請醫(yī)生處理。

　　需要提醒的是，即使感覺眼睛沒有太大的不適，也要及時處理異物，不要讓它停留時間過長，以免造成永久性的傷害。

　　皮膚癢用撓

　　第三軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院皮膚科副主任周春麗介紹，春季皮膚病易高發(fā)，天氣干燥，再遇到柳絮飛揚碰到皮膚，就容易刺激皮膚瘙癢。

　　撓皮膚只是產(chǎn)生了一些痛覺來遮蓋瘙癢，痛感消失后往往不能止癢。當我們抓撓皮膚時，堅硬的指甲就如同鋒利的鏟刀，傷害著薄嫩的皮膚表面。皮膚受到刺激后，產(chǎn)生組織胺等物質(zhì)，從而發(fā)生變態(tài)反應(yīng)。此時，不但皮膚的天然屏障功能消失，而且從真皮毛細血管內(nèi)滲出的血清蛋白，成為細菌、真菌等各種微生物的培養(yǎng)基地，使皮膚發(fā)生感染，出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，反而加重原有皮膚病情，造成惡性循環(huán)。很多很嚴重的皮膚病就是這么反復撓成的。

　　正確處理辦法是，除了可在醫(yī)生指導下有針對性地涂上止癢藥品外，有幾個止癢小竅門也是比較有效的。第一，拍打，癢的時候可以輕輕拍打，因為垂直的力量對皮膚是沒有損傷的。第二，冷敷，因為冰敷可降低皮膚對刺激的“記憶”，采用冰敷效果不錯。第三，轉(zhuǎn)移注意力，挑個自己愛看的節(jié)目看，和朋友聊聊天，出門買點東西，或者通過有節(jié)律的呼吸訓練來分散注意力，癢就過去了。

　　呼吸道感染不就醫(yī)

　　柳絮、楊絮等絨絮導致的哮喘、咳嗽的癥狀表現(xiàn)為：咽喉發(fā)癢、干咳、無痰、打噴嚏、不發(fā)燒。

　　河北省人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科科主任、主任醫(yī)師韓曉雯介紹說，在春季，原有哮喘病史的病人外出要戴口罩，有哮喘癥狀要及早治療。無哮喘病史卻是氣道高反應(yīng)性的人如果出現(xiàn)咽喉發(fā)癢、干咳、無痰、打噴嚏、不發(fā)燒等癥狀，要及時到醫(yī)院就醫(yī)，待醫(yī)生確診之后再對癥治療。