一旦患乳腺增生癥，除了疼痛、腫塊外，患者在情緒上必有煩躁，易怒，恐懼等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月經(jīng)紊亂，體力下降，尿頻等，在病理上多伴有婦科病，子宮內(nèi)膜異位癥等。

　　患者怎樣防乳腺增生癌變呢？

　　1、心理上的治療非常重要，對心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。

　　2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

　　4、多運動，防止肥胖提高免疫力。

　　5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

　　6、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。

　　7、自我檢查和定期復(fù)查。

　　8、明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。目前專科采用中藥綜合治療，有了突破性進展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥后均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正內(nèi)分泌，腫塊、脹痛、面部神經(jīng)可消除，對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。

　　按摩手法能輕松對付乳腺增生

　　（1）中府按摩：中府，這個地方對胸部疾病也有寬胸理氣，對胸部的疼痛，而且注意是在胸大肌的上面。中府是肺經(jīng)的第一個穴位，這個地方按揉跟剛才一樣，做順時針按壓，按壓五到六十下。

　?。?）揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

　?。?）右手按壓捏拿左邊的胸大?。阂驗槿橄倬驮谶@個附近了，捏拿兩至三分鐘，大概捏六七十下就可以。捏的時候有一點酸痛感就行了，捏完之后胸部覺得舒服、輕快，右手捏左邊，左手捏右邊，捏一捏都可以。

　?。?）推撫法：取坐位或側(cè)臥位，充分暴-露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳-房四周沿乳腺管輕輕向乳-頭方向推撫50～100次。

　　（5）肘關(guān)節(jié)的外側(cè)按摩：有一個曲池穴，肘關(guān)節(jié)隔膜外端這個地方對乳腺有很好的作用，我們也是揉順時針，揉五到六十下。

　　（6）在胸部、胸骨這個地方做揉，揉三到五遍：重點揉中間穴位叫膻中，這個穴位是在兩乳頭之間，中間。揉大約五六十下，大概一分鐘。揉的時候要順時針方向，用中指、食指、拇指也可以，揉得有一點感覺，不是太疼，這是第一個穴位。

　　（7）振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳-房腫結(jié)處，沿乳-根向乳-頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時，效果更佳。

　?。?）內(nèi)關(guān)穴按摩：腕橫紋上2寸，“胸部胸脅內(nèi)關(guān)謀”，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)有這句話，對胸部氣短、胸悶都是很好的穴位。

　?。?）揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側(cè)乳-房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳-頭揪動數(shù)次，以擴張乳-頭部的輸乳管。

　　治療乳腺增生的食療偏方

　　既然乳腺增生主要是因為內(nèi)分泌激素失調(diào)引起，那么就可以通過食療的方法，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，使其復(fù)歸正常。以下幾種偏方可以有效治療乳腺增生：

　　1、常飲豆?jié){。

　　2、黃豆50克，排骨100克，干蠔2只，煲湯。

　　3、貓爪草30克，瘦肉100克，蜜棗2個，煲湯。

　　4、阿膠15克，母雞100克，紅棗6個，燉服。

　　5、海星15克，無花果2個，瘦肉100克，煲湯。

　　6、茉莉花10克，玫瑰花10克，泡茶。

　　7、鯽魚250克，馬蹄3個，紅蘿卜1個，煲湯。

　　8、紫河車15克，母雞250克，紅棗6個，元肉15克，煲湯。