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祛濕賽紅豆,補(bǔ)腎勝山藥!它是女人不老粉,老人延壽米!

2016-07-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:論補(bǔ)腎,它比山藥強(qiáng);論去濕,它比紅小豆強(qiáng);論收斂鎮(zhèn)靜,它比蓮子強(qiáng)!可以說是一種被埋沒的補(bǔ)益佳品,它便宜、三種功效都強(qiáng)大,這個(gè)東西就是:芡實(shí)。

  芡實(shí)也叫“雞頭米”,功效可不少哦:

  芡實(shí)尤其適合女性美容駐顏用;

  適合老年人尿頻者食用;

  也適宜體虛遺尿之兒童食用;

  更適宜豎虛夢遺滑精、早泄、脾虛便澹、慢性腹瀉者食用。

  食療不在吃得有多補(bǔ),也不是別人有效你就有效,而在吃得正點(diǎn)、吃對時(shí)機(jī)。在夏季吃芡實(shí),祛濕排毒,就是以一當(dāng)百、事半功倍的正確做法。

  女人的駐顏粉

  很多女性年紀(jì)一大就開始臉色也會變差、身材發(fā)腫,認(rèn)為是運(yùn)動不夠,可是跑步半個(gè)月也不見掉稱,為什么?實(shí)際上,女人,最懼脾虛,脾氣一虛,上面這些問題都來了,總之一句話:老得快。

  在芡實(shí)里面含有很多的酵素,而且鮮的芡實(shí)補(bǔ)腎要比干品好得多。

  所以說,芡實(shí)對女人的好不但在補(bǔ)脾,還在于和酵素同功效,抗衰老。在早餐煮粥的視乎加一點(diǎn),效果極好。

  老人的延壽米

  一般南方人,最會用芡實(shí)煲湯,用來在秋冬補(bǔ)腎,其實(shí),和栗子一樣,鮮栗子生嚼才會補(bǔ)腎效果好,芡實(shí)也是,鮮芡實(shí)干嚼更好。

  芡實(shí)雖然價(jià)格平民,但和海參一樣,芡實(shí)也被譽(yù)為“水中人參”,有健脾養(yǎng)胃,益腎固精的作用。時(shí)不時(shí)取煮熟的芡實(shí)1粒,放入口中,緩緩含嚼,直至津液滿口,再鼓漱幾遍,徐徐咽下。

  此外,芡實(shí)煮為粥糊服食也是更利于消化、也能省下口齒之力,可“固精氣,明耳目”,是一味平補(bǔ)良方。

  芡實(shí)的食療法

  1.神仙粥

  山藥30g,芡實(shí)30g,韭菜30g,粳米100g。將韭菜切成細(xì)末,芡實(shí)煮熟去殼并搗碎,山藥搗碎,以上三味與粳米相和,慢火煮粥。每日2次,溫?zé)岱?。食粥后飲少許熱酒,效果更佳。

  功效:壯陽補(bǔ)虛,益氣強(qiáng)志,豐肌,潤膚,明目,聰耳。主治虛損羸瘦,皮膚粗糙,耳目不聰。

  2.芡實(shí)煮老鴨

  芡實(shí)200克,老鴨1只,蔥、姜、蒜、鹽、黃酒各適量。將鴨宰殺,去羽毛及內(nèi)臟,洗凈。芡實(shí)洗凈,放入鴨腹內(nèi),入鍋,加清水及調(diào)料。用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮2小時(shí),至鴨酥爛,再加味精攪勻即成。

  鴨肉不僅是食物,也是一種藥物,《日用本草》記載,鴨能"滋五臟之陰,清虛勞之熱,補(bǔ)血行水,養(yǎng)胃生津"。芡實(shí)性味甘、澀、平,入脾腎二經(jīng),能補(bǔ)脾止瀉,固腎澀精。二藥合用,有滋陰養(yǎng)胃、健脾利水之功效,可用于糖尿病脾虛水腫或合并有腎虛遺精的病人。

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