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腰肌勞損容易急性腰扭傷 中藥輕松治療腰肌勞損

2016-08-11 來(lái)源:中國(guó)健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大家生活中需要注意腰肌勞損的出現(xiàn),這種疾病容易反復(fù)出現(xiàn)。而且會(huì)導(dǎo)致很多的并發(fā)癥,嚴(yán)重的影響到了患者的身體健康。大家需要注意這種疾病的發(fā)展,以免導(dǎo)致更多的并發(fā)癥。

  腰肌勞損的并發(fā)癥:

  1、腰間盤突出癥或者腰椎狹窄癥:腰肌勞損患者如果反復(fù)發(fā)作,長(zhǎng)此以往,可能引起較為嚴(yán)重的腰間盤突出癥或者腰椎狹窄癥,這是腰肌勞損并發(fā)癥中較為嚴(yán)重的。

  2、腰肌筋膜無(wú)菌性炎癥:長(zhǎng)期彎腰或者長(zhǎng)期坐位工作的人,腰背肌長(zhǎng)期處于牽拉狀態(tài),這樣久了就會(huì)出現(xiàn)痙攣、缺血、水腫、粘連等,有人稱之為無(wú)菌性炎癥。

  3、積累性損傷:如果腰部肌肉的韌帶受到了大力的損傷,就會(huì)引起小范圍的纖維斷裂、出血和滲出。這些組織易受到牽拉、壓迫內(nèi)在神經(jīng)纖維,從而產(chǎn)生腰痛。這種疼痛休息后就會(huì)減輕,但是只要一勞累就會(huì)加重。

  4、急性腰扭傷:如果出現(xiàn)了急性腰扭傷,并且在急性期治療的不是很徹底,受到損傷的肌肉、筋膜、韌帶修復(fù)不完全,就會(huì)產(chǎn)生較多瘢痕和粘連,使得腰部功能減低,并且容易出現(xiàn)疼痛,腰肌勞損患者因此常常會(huì)感覺(jué)到腰部沒(méi)有力氣,特別是在陰雨天腰酸背痛。

  腰肌勞損有哪些癥狀

  1、腰肌勞損患者的腰部酸楚、疼痛受寒后癥狀會(huì)加重,遇熱后癥狀可緩解。彎腰過(guò)久則疼痛加重,直腰困難。適當(dāng)活動(dòng)和改變體位或充分睡眠休息后腰肌勞損的癥狀減輕。

  2、腰部乏力。由于腰部乏力,稍有不慎即有“扭傷感”,腰肌勞損的癥狀隨之加重,并伴有腰活動(dòng)障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無(wú)力,無(wú)明顯壓痛。X線檢查多無(wú)異常,少數(shù)腰肌勞損患者可見(jiàn)骨質(zhì)增生或脊柱畸形。

  3、長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作。腰肌勞損患者的腰背部酸痛不適,或呈鈍性脹痛,腰部重著板緊,如負(fù)重物,時(shí)輕時(shí)重,纏綿不愈。充分休息、加強(qiáng)保暖,適當(dāng)活動(dòng)或改變體位姿勢(shì)可使癥狀減輕,勞累或遇陰雨天氣,受風(fēng)寒濕影響則腰肌勞損的癥狀加重。

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  穿高跟鞋也能導(dǎo)致腰肌勞損

  很多女性喜歡穿高跟鞋,比較容易導(dǎo)致腰肌勞損。穿高跟鞋時(shí),膝蓋伸不直,再加上一般高跟鞋鞋底的彈性差,致使鞋的緩沖能力差,不利健康。有些女性的腰部曲度過(guò)于彎曲,如果再穿高跟鞋,就會(huì)增加腰部的曲度,給腰部肌肉造成負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致腰肌勞損。如果一定要穿高跟鞋,建議女性朋友的鞋跟不宜超過(guò)6厘米,以防拉傷腰部肌肉,穿著時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng),更不要連續(xù)幾天都穿高跟鞋。

  中藥輕松治療腰肌勞損

  1、拔火罐療法:于腎俞、大腸俞及陽(yáng)性索狀壓痛點(diǎn)外,先用毫針刺,或以三棱針刺絡(luò)出血,然后再拔上火罐。此法是治療腰肌勞損時(shí)常用的方法,效果比較顯著。

  2、藥物治療:消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。這些中藥都能有效的治療腰肌勞損。

  3、按摩療法:因損傷而致腰痛者,用手指彈撥膝后、腘窩處的肌腱數(shù)十次,用力并應(yīng)產(chǎn)生酸脹熱感。按摩法是治療腰肌勞損的最常用的方法?;颊哐雠P,術(shù)者立于患者足前下,用右手食指彈撥左足昆侖穴,當(dāng)彈撥右足昆侖穴時(shí),用左手食指尖放于穴上,首先向下壓力,然后向外踝方向滑動(dòng)。

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